0731

和媽媽通電話的時(shí)候得知他們今天去市區(qū)醫(yī)院探望姑爹了箩退，又一次開顱手術(shù)离熏。手術(shù)從上午九點(diǎn)持續(xù)到下午三點(diǎn)才出來(lái)，幺姑泣不成聲戴涝。從上個(gè)月發(fā)生車禍到今天滋戳，兩次開顱手術(shù)，我爸定然心疼幺姑了啥刻。到了晚上奸鸯，我給老爸撥去電話，電話那頭可帽，老爸氣憤地指責(zé)幺姑一家娄涩。

肯定自己是理解老爸的人，大熱天跑去醫(yī)院映跟，明知道見(jiàn)不到病人蓄拣，他心里滿是對(duì)幺姑的疼愛(ài)和擔(dān)心。

肯定自己是感受到老爸的人努隙，幺姑一直哭球恤，他的情緒定然被牽動(dòng)。

肯定自己是想要安撫老爸的人剃法，不放心他，特意打電話去陪他說(shuō)說(shuō)話路鹰。

肯定自己是看見(jiàn)老爸的人贷洲，明明是心疼和憐憫，卻要用氣憤來(lái)表達(dá)自己的關(guān)切晋柱。那么多抱怨實(shí)際上是難過(guò)的偽裝优构。真實(shí)情緒是自己幫不上忙，著急又擔(dān)心雁竞。

肯定自己是嘗試開導(dǎo)老爸的人钦椭，嘗試換個(gè)角度看事情拧额。老爸歸結(jié)于家里事多趕著做導(dǎo)致了車禍，言外之意是如果不把自己弄得那么辛苦彪腔，就不會(huì)出車禍侥锦。顯然車禍和家事多并沒(méi)有必然的聯(lián)系，人在世上總會(huì)遇到挫折德挣，總會(huì)有渡劫的時(shí)候恭垦。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，分得清真實(shí)的情緒和反應(yīng)模式格嗅，看到真實(shí)的需求番挺。

0729

大學(xué)群曬出了同學(xué)小聚的照片，大家七嘴八舌地聊起來(lái)屯掖。晚上近八點(diǎn)玄柏，有的同學(xué)說(shuō)堵在回家的路上，有的同學(xué)說(shuō)還在辦公室贴铜，而我此刻在公園遛娃粪摘，瞬間覺(jué)得這么平常的日常，竟是件多么幸福的事阀湿，是別人沒(méi)辦法給予孩子的陪伴赶熟。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，身在其中陷嘴，習(xí)以為常映砖，有對(duì)比的時(shí)候，才意識(shí)到自己每天擁有的可能是別人向往的灾挨。

肯定自己是感受到幸福的人邑退，生命的意義是什么？什么是人生重要的事劳澄？能有時(shí)間陪伴孩子成長(zhǎng)地技，是重要的，彌補(bǔ)不來(lái)的事秒拔，而我正在經(jīng)歷著莫矗。回想小時(shí)候砂缩，爸爸媽媽上班作谚，沒(méi)有時(shí)間像我陪伴孩子一樣陪伴我。有得有失庵芭，而我所得大于所失妹懒，真是很幸福的人生階段。

肯定自己是有感悟的人双吆，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的聊天眨唬，瞬間觸動(dòng)了我会前，內(nèi)心有強(qiáng)烈的意愿記錄下來(lái)。

肯定自己是有行動(dòng)力的人匾竿，記錄下來(lái)是為了提醒自己瓦宜，幸福就在當(dāng)下。

肯定自己是不斷覺(jué)醒搂橙，不斷領(lǐng)悟歉提，不斷從小框框跳入大一點(diǎn)框框的過(guò)程。

肯定自己感受到站在更高一個(gè)層面看問(wèn)題区转，對(duì)得失有了新的衡量和判斷苔巨。

0726

一早媽媽打來(lái)電話，說(shuō)她在銀行废离，想取6W侄泽，工作人員告訴她要預(yù)約，明天再過(guò)來(lái)取蜻韭。我讓她改取5W悼尾。電話里，我聽(tīng)到工作人員很不耐煩肖方，意思是都已經(jīng)預(yù)約好了闺魏，明天過(guò)來(lái)取，干嘛要改取5W俯画？我聽(tīng)了很生氣析桥，提高音量：這么大熱的天，你好意思讓一個(gè)老年人跑來(lái)跑去艰垂？不知道對(duì)方有沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)泡仗，我能聽(tīng)見(jiàn)周邊人也在指責(zé)何必讓老年人多跑一趟呢？說(shuō)話間給我媽拿了號(hào)猜憎。掛了電話娩怎，我想起可以讓大堂經(jīng)理幫她在機(jī)器上操作轉(zhuǎn)賬，我媽不會(huì)用手機(jī)銀行胰柑。忍不住吐槽截亦，建行APP對(duì)老年人真不方便。媽媽說(shuō)剛才那人就是大堂經(jīng)理柬讨，態(tài)度十分不好崩瓤，她寧愿排隊(duì)取錢，也不要找她幫忙姐浮，我完全贊同谷遂。

肯定自己是保持覺(jué)察的人葬馋，聽(tīng)媽媽說(shuō)對(duì)方讓她明天再來(lái)時(shí)卖鲤，生氣的情緒就出來(lái)了肾扰，擺明了折騰人，即便按章辦事蛋逾，也應(yīng)告知客戶取5W是不用預(yù)約的集晚。最討厭這些拿著雞毛當(dāng)令劍的人。

肯定自己是保持覺(jué)察的人区匣，電話中我就能感受到對(duì)方不友好的語(yǔ)氣偷拔，一副欺負(fù)老年人的嘴臉讓我氣憤。忍不住高聲懟回去亏钩。

肯定自己是積極想辦法的人莲绰，希望能讓媽媽省時(shí)省力。

肯定自己是內(nèi)心變得柔軟的人姑丑，媽媽說(shuō)明她不想要求助于大堂經(jīng)理時(shí)蛤签，我包容并理解她的感受，完全放棄自己的建議栅哀，尊重她的選擇震肮。我感受到自己放下了對(duì)別人不接受自己建議時(shí)的苛求，完全沒(méi)有不快的情緒留拾，這源于我站在不同的角度戳晌，更加看見(jiàn)和接納。

肯定自己是重視感受力的人痴柔，一個(gè)人是不是真誠(chéng)地做事沦偎，為別人著想，輕而易舉就能感受到竞帽，提醒我待人以真誠(chéng)扛施。

肯定自己是寬容的人，有那么一刻屹篓，真想找渠道投訴這位大堂經(jīng)理疙渣，事后就放下了，或許她正是在自己不如意的時(shí)候才想著折騰別人堆巧，她沒(méi)有格局妄荔，沒(méi)有覺(jué)悟，我又何必浪費(fèi)時(shí)間去和她計(jì)較谍肤。

0725

約了小伙伴們一起晨跑啦租，雖然起晚了，還是履約荒揣，為了避免孩子們一路玩篷角，我決定陪跑。

肯定自己是以身作則的人系任，想用自己的行動(dòng)力影響孩子恳蹲。

肯定自己是未雨綢繆的人虐块，看到上次有小朋友約跑的情況，預(yù)想到這次也難以百分百完成嘉蕾。

肯定自己是放下標(biāo)準(zhǔn)的人贺奠，雖然內(nèi)心很想孩子們按照約定完成目標(biāo)，但放下用標(biāo)準(zhǔn)來(lái)左右情緒错忱。

肯定自己是轉(zhuǎn)念的人儡率，孩子們果然才跑了一半，有人放棄了以清，就像泄了氣的皮球儿普，陸陸續(xù)續(xù)都放棄了，想到孩子們?cè)谝黄鹜嬷谰螅徽擈T車還是跑跑跳跳箕肃，同樣能達(dá)到健身的目地，完全釋然今魔。

肯定自己是堅(jiān)持原則的人勺像，孩子們放棄后，我依然堅(jiān)持跑完错森，沒(méi)有說(shuō)教吟宦，用身體力行影響他們。

肯定自己是接納允許孩子們的人涩维，不論他們跑了多久殃姓，跑了多遠(yuǎn)，開始了就比沒(méi)有做強(qiáng)瓦阐。

0722

早早吃了晚飯蜗侈，給孩子們安排上電影，我出門去打疫苗的第二針睡蟋。

肯定自己是靈活的人踏幻，原本約這個(gè)點(diǎn)打針是為了讓朋友幫著遛娃，結(jié)果遇上疫情反彈戳杀，備用方案頂上该面。

肯定自己是信任孩子的人，交代他們吃完飯洗碗了才能看電影信卡，他們會(huì)照做隔缀，不會(huì)亂跑。

肯定自己是遇事想辦法的人傍菇，走到打針的地方猾瘸，猛然間發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)帶IC，回去拿肯定趕不上預(yù)約的時(shí)間，果斷去問(wèn)工作人員牵触，手機(jī)里的IC的可不可以仔蝌，居然過(guò)關(guān)。

肯定自己是保持覺(jué)察的人荒吏，打第一針的時(shí)候，內(nèi)心挺緊張的渊鞋，總覺(jué)得一針打下去绰更，我的原始基因就被編輯了；打第二針?lè)炊p松很多锡宋，感覺(jué)有了第二針就能保護(hù)自己遠(yuǎn)離病毒儡湾。

肯定自己是充分利用時(shí)間的人，打針后觀察的半小時(shí)执俩，我把自己沒(méi)做完的事在手機(jī)上完成徐钠。

肯定自己是感恩的人，新冠肆虐全球役首，能有疫苗護(hù)體尝丐，已經(jīng)是幸運(yùn)了，愿疫情早日終結(jié)衡奥。

0721

此刻坐在草地上寫自我肯定爹袁，不遠(yuǎn)處孩子們正在玩搬石頭搭房子。

肯定自己是享受當(dāng)下的人矮固，微風(fēng)拂面失息，坐享藍(lán)天綠草，愜意得很档址。

肯定自己是帶著感受的人盹兢，大腿處會(huì)因?yàn)榍嗖菰冒W，而時(shí)不時(shí)用手撓撓守伸。整個(gè)人十分放松绎秒，人與自然融為一體。

肯定自己是隨性的人尼摹，原本想帶著孩子們走走替裆，他們看到石頭就走不動(dòng)了，要玩窘问，我允許他們辆童，并自在享受獨(dú)處時(shí)刻。

肯定自己是接受當(dāng)下的人惠赫，近日疫情又嚴(yán)重了把鉴，我們做好防護(hù)，依然選擇戶外與大自然共處，疫情短時(shí)間不會(huì)結(jié)束庭砍，生活還要繼續(xù)场晶。

肯定自己是用眼睛捕捉生活樂(lè)趣的人，草地上還有孩子們?cè)趻伣忧虻「祝薰肥幔h(huán)道上有輪滑，跑步揭北，運(yùn)動(dòng)是生命的快樂(lè)源泉扳炬。

肯定自己是有感悟的人，在家中搔体，瑣事繁雜恨樟，唯有在大自然里，才能內(nèi)心平靜疚俱，身心靈合一劝术。

0719

臨睡前和孩子們共同回憶今天讓自己開心的五件事。

肯定自己是行動(dòng)力強(qiáng)的人呆奕，偶然看到一個(gè)孩子每天把五顆豆子從左兜換去右兜的小游戲养晋，便忍不住模仿了。

肯定自己是開動(dòng)腦筋的人梁钾，孩子們的衣服多半沒(méi)有兜匙握，我就用別的方式取代它。

肯定自己是感受力強(qiáng)的人陈轿，聽(tīng)孩子們分享他們一天開心的事情圈纺，感受到他們純粹的歡喜。

肯定自己是好習(xí)慣養(yǎng)成中的人麦射，和孩子們約定相互提醒蛾娶，踐行睡前分享，這是第二次分享了潜秋。

肯定自己是認(rèn)同分享喜悅來(lái)養(yǎng)成樂(lè)觀思維方式的人蛔琅，每天讓我們感到愉悅的事情很容易遺忘，回顧一遍有利于快樂(lè)翻倍峻呛，是一種樂(lè)觀的思維方式罗售。

肯定自己是享受親子時(shí)光的人。

0718

從哭著的孩子口里得知钩述，女兒把小朋友打了寨躁，還不給他道歉。

肯定自己是細(xì)心的人牙勘，詢問(wèn)孩子受傷的部位职恳，確定孩子沒(méi)事所禀，連忙替女兒道歉。

肯定自己是信任孩子的人放钦，不帶情緒地詢問(wèn)發(fā)生了什么事色徘，給孩子申辯的機(jī)會(huì)。

肯定自己是信任孩子的人操禀，詢問(wèn)孩子有沒(méi)有更好的辦法處理這件事褂策。

肯定自己是在給孩子空間和時(shí)間上有待提高的人，孩子雖然知道自己錯(cuò)了颓屑，也愿意道歉斤寂，臨場(chǎng)卻說(shuō)不出話來(lái)，我沒(méi)有足夠的耐心去等待孩子積攢勇氣邢锯，而是不斷催促施壓。

肯定自己是對(duì)孩子的引導(dǎo)方式有領(lǐng)悟的人搀别。

肯定自己是運(yùn)氣好的人丹擎，對(duì)方寶媽對(duì)孩子間的小摩擦并不在意，孩子很快又玩在了一起歇父。

0717

海運(yùn)快遞到了蒂培，我在拆包裹的時(shí)候，內(nèi)心涌動(dòng)著一股憤怒榜苫。

肯定自己是保持覺(jué)察的人护戳，這股憤怒來(lái)自我對(duì)先生購(gòu)買大量玩具的不滿，凡是他買的玩具垂睬，我都不想拆包媳荒。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，為什么我如此厭惡先生買的玩具呢驹饺？一是之前買的玩具留下陰影钳枕，二是家里玩具占的空間太多，我對(duì)亂糟糟的如同垃圾站一樣的玩具角落感到無(wú)力赏壹，煩躁鱼炒。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，看到先生買的兒童衣架時(shí)蝌借，特別想打電話去數(shù)落他買的多么不合適昔瞧，其實(shí)內(nèi)心是覺(jué)得他不重視我的意見(jiàn)，生活中的事菩佑，他缺乏經(jīng)驗(yàn)自晰，又沒(méi)有向我請(qǐng)教。

肯定自己是管理情緒的人稍坯，我克制自己沒(méi)有逞一時(shí)口舌之快缀磕，已經(jīng)買了，數(shù)落他沒(méi)有意義，就像買紫薯的梗袜蚕。

肯定自己是保持覺(jué)察的人糟把，表面上我不滿的是先生買玩具，實(shí)際上我憤怒的是他不能陪伴孩子牲剃，用玩具來(lái)替代當(dāng)父親的責(zé)任遣疯，是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

肯定自己是真實(shí)的人凿傅，收禮物不一定是開心缠犀，還有可能會(huì)憤怒。

0716

舅媽加了我的微信聪舒，跟我咨詢小兒推拿的事辨液。她的孫子經(jīng)歷了長(zhǎng)達(dá)四個(gè)月的濕疹，身上都抓破了箱残，住院了滔迈，吃藥了，都不見(jiàn)好被辑，還患上了肝炎燎悍，兒媳是醫(yī)學(xué)碩士拴魄，死活不信中醫(yī)葵姥，反對(duì)推拿，舅媽任勞任怨以求換取家庭和睦忆某，婆媳關(guān)系依然緊張宏怔。

肯定自己是明確身份定位的人奏路，我在他們的家庭中屬于外人。不評(píng)論不指點(diǎn)別人的生活臊诊。

肯定自己是清明的人思劳，雖然我見(jiàn)證過(guò)推拿的好處，但并不強(qiáng)加于人妨猩。每個(gè)人都有自己的認(rèn)知范圍潜叛，明確界限。

肯定自己是靈活的人壶硅，從質(zhì)疑推拿到鐵粉威兜，我只是邁出去了嘗試的一步，收獲巨大庐椒。而有些人明明面對(duì)如此痛苦的境地卻因?yàn)樽约赫J(rèn)知的局限性不肯嘗試椒舵。

肯定自己是看見(jiàn)舅媽的人，她受委屈忍耐约谈，任勞任怨是中國(guó)傳統(tǒng)婦女的形象笔宿，唯一的目的是家庭和睦犁钟。而這種卑微到?jīng)]有自我的付出常常是沒(méi)有意義的，別人不會(huì)珍惜泼橘，自己也傷心難過(guò)涝动。

肯定自己是真誠(chéng)的人，舅媽細(xì)數(shù)她在家的付出與忍耐炬灭，我勸舅媽要愛(ài)自己醋粟，不能一味付出。她愛(ài)自己重归，弟弟才能學(xué)會(huì)愛(ài)自己愛(ài)別人米愿。

肯定自己是成長(zhǎng)中的人，正是學(xué)習(xí)了心理學(xué)鼻吮，才能看得清楚育苟，想得明白。

0715

今天趁著孩子上學(xué)的時(shí)間椎木，一邊聆聽(tīng)《盜火者》（14年的中國(guó)教育調(diào)查十集紀(jì)錄片）违柏，一邊做飯，一發(fā)不可收拾拓哺，被片中的觀點(diǎn)吸引勇垛，直面現(xiàn)實(shí)脖母，經(jīng)歷過(guò)卻說(shuō)不出來(lái)士鸥，被別人點(diǎn)撥后無(wú)比認(rèn)同的感覺(jué)。

肯定自己是善于利用零碎時(shí)間的人谆级，不論是聽(tīng)書烤礁，還是看片，我喜歡一邊做事一遍進(jìn)行肥照，手腦并用脚仔。

肯定自己是識(shí)貨的人，朋友的推薦舆绎，前幾天看過(guò)一集鲤脏，當(dāng)時(shí)最大的收獲就是記住了一句話: 人生就是體驗(yàn)，過(guò)程比結(jié)果重要吕朵。今天想起來(lái)再看時(shí)猎醇，一發(fā)不可收拾，太吸引人了努溃，真實(shí)硫嘶，敢于直面黑暗，無(wú)情揭露梧税。又記住了一句話: 如今的教育是在培育精致的利己主義者沦疾。

肯定自己是通過(guò)別人的思考提升認(rèn)知的人称近，自己被蒙蔽雙眼并不是看不到現(xiàn)象，而是無(wú)法透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)哮塞，而先知者總結(jié)出來(lái)說(shuō)給我聽(tīng)刨秆，讓我心服口服。

肯定自己是思維清晰的人彻桃，紀(jì)錄片拍攝于7年前坛善，在今天看來(lái)揭露的問(wèn)題依然相當(dāng)嚴(yán)峻，說(shuō)明7年時(shí)間并沒(méi)有換來(lái)中國(guó)教育核心問(wèn)題的改革邻眷，或許這條路會(huì)更加漫長(zhǎng)眠屎，需要更長(zhǎng)的時(shí)間讓更多的人聽(tīng)到吶喊。

肯定自己是受到啟發(fā)的人肆饶，對(duì)于孩子的教育改衩，家長(zhǎng)的認(rèn)知高度直接影響孩子受教育的方向。

肯定自己是樂(lè)于分享的人驯镊，強(qiáng)烈推薦給身邊的朋友葫督。

0713

今天孩子們?cè)谝黄鹜鎯旱臅r(shí)候，兒子受到了排擠板惑，大家分零食橄镜，唯獨(dú)沒(méi)有給他分。起初他帶有懇求的語(yǔ)氣跟另一個(gè)孩子說(shuō): xx冯乘，我也想要一塊洽胶。沒(méi)有回應(yīng)，另外幾個(gè)孩子還竊竊私語(yǔ)裆馒，故意不說(shuō)給他聽(tīng)姊氓，兒子又急又氣，就開始哭了喷好，我把他帶到旁邊翔横，沒(méi)有用對(duì)方法，所有的安撫都沒(méi)有效果梗搅。正在這時(shí)禾唁，有個(gè)孩子跑過(guò)來(lái)問(wèn)他要不要一起玩游戲，他還在生氣无切，自然沒(méi)有理會(huì)荡短，我想帶他離開冷靜一下，走到孩子們跟前的時(shí)候订雾，他又開始?xì)獾锰_肢预，我也冒火了，耐性都磨沒(méi)了洼哎，沒(méi)忍住扇了他屁股烫映，孩子哇哇大哭沼本。寶媽直接說(shuō): 你要想辦法讓他把餅干分給你。跟他說(shuō)锭沟，如果你今天給我兩塊抽兆，明天我還給你四塊，不同意的話就再加兩塊族淮”韬欤回頭再和媽媽商量，男子漢承諾過(guò)的事要做到祝辣。兒子聽(tīng)完就真的不哭不鬧了贴妻，這時(shí)候別人的餅干早就吃完了，他跑去和小朋友們玩蝙斜，像沒(méi)事人一樣名惩。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，當(dāng)孩子們幼稚地用分零食的方法排擠人時(shí)孕荠，內(nèi)心立刻有對(duì)錯(cuò)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)出來(lái)娩鹉。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，我發(fā)火的原因就是我感到無(wú)力稚伍，沒(méi)有辦法幫助孩子調(diào)整情緒弯予。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，內(nèi)在有很多信念框住了自己个曙。比如: 向別人要東西吃是很丟臉的事锈嫩；公共場(chǎng)合大哭大鬧是很丟臉的事；計(jì)較這么點(diǎn)小事是很小氣的人……

肯定自己是學(xué)有所獲的人困檩，寶媽的辦法很湊效祠挫，比直接同理他的感受更有效那槽，親眼見(jiàn)證了孩子情緒的變化悼沿。

肯定自己是善于總結(jié)的人，對(duì)于孩子情緒激動(dòng)時(shí)骚灸，同理感受不如滿足需求見(jiàn)效快糟趾。

肯定自己是積極樂(lè)觀的人，正確看待孩子的小社會(huì)甚牲，他所遇到的每一次挫敗都是成長(zhǎng)的禮物义郑。

0712

客戶線上簽單最后簽名的一步總不成功，無(wú)奈之下我提出上門教她丈钙。

肯定自己是積極想辦法的人非驮，哪怕是最笨的辦法也是值得一試的。

肯定自己是合理安排時(shí)間的人雏赦，送完孩子們上學(xué)直接過(guò)去劫笙，辦完事趕回來(lái)接孩子芙扎。

肯定自己是會(huì)轉(zhuǎn)念的人，原本只為簽名而跑一趟讓人有些沮喪填大，時(shí)間成本高戒洼，收益卻小。后來(lái)想到接見(jiàn)面的機(jī)會(huì)聊聊別的保單允华，也不失為絕佳的機(jī)會(huì)圈浇，高高興興就去了。

肯定自己是考慮周全的人靴寂，原本沒(méi)有打算帶禮物磷蜀，只是見(jiàn)面簽個(gè)名而已，走在路上想到孩子正值假期百炬，順道買了個(gè)小蛋糕帶過(guò)去蠕搜。

肯定自己是為他人著想的人，辦完事后發(fā)現(xiàn)客戶的在線會(huì)議一直沒(méi)結(jié)束收壕，就放棄了聊保險(xiǎn)的想法妓灌，準(zhǔn)備離開。

肯定自己是有意外收獲的人蜜宪，客戶完全明白我的心意虫埂，居然主動(dòng)問(wèn)起其他保險(xiǎn)，真是意外之喜圃验。

0711

利用中午時(shí)間做義工掉伏。

肯定自己是有奉獻(xiàn)精神的人。

肯定自己是純粹的人澳窑，不拿做義工換取利益斧散。

肯定自己是積極融入當(dāng)?shù)匚幕娜恕?/p>

肯定自己是近距離了解政府行為的人。

肯定自己是傳播愛(ài)心的人摊聋。

肯定自己是品嘗到付出收獲快樂(lè)的人鸡捐。

0709

醒來(lái)時(shí)還能記得自己做了個(gè)非常有趣的夢(mèng)，夢(mèng)里有久未聯(lián)系的朋友和她的先生麻裁，我趁著記憶清晰趕緊把夢(mèng)境微信給她箍镜。

肯定自己是性情中人，可能是毫無(wú)意義的夢(mèng)煎源，我也樂(lè)意分享給“當(dāng)事人”色迂。

肯定自己是有收獲的人，朋友熱衷心理學(xué)手销，從心理學(xué)角度引導(dǎo)我看見(jiàn)自己的情緒和感受歇僧，潛意識(shí)的需求，非常受益锋拖。

肯定自己是敞開的人诈悍，和朋友交流時(shí)埂淮，體會(huì)當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受，對(duì)朋友信任写隶，敞開倔撞。

肯定自己是接納自我狀態(tài)的人，朋友在趙萍老師那里拿到很多收獲慕趴，而我卻“抗拒聽(tīng)懂”老師的課痪蝇，我相信是因?yàn)槲业臋C(jī)緣沒(méi)到，不必強(qiáng)求冕房。

肯定自己是和潛意識(shí)有溝通的人躏啰，夢(mèng)是潛意識(shí)的表達(dá)，雖然還不能明白潛意識(shí)傳遞給我的信息耙册，但我相信答案就在生活中给僵。

肯定自己是感受力強(qiáng)的人，夢(mèng)境中详拙，自己也是帶著感受的帝际。

0708

在微信里和先生商量給老爸轉(zhuǎn)錢的事。

肯定自己是格局變大的人饶辙，我自己轉(zhuǎn)賬給老爸醫(yī)藥費(fèi)蹲诀，用商量的口氣和先生說(shuō)這件事，體現(xiàn)了對(duì)他的尊重弃揽。

肯定自己是找到解決方案的人脯爪，昨天還為老爸不肯刷卡有些情緒，今天就想到了轉(zhuǎn)賬的辦法矿微，事情的處理方式不止一種痕慢，殊途同歸。

肯定自己是身份定位清晰的人涌矢，以前我會(huì)看中誰(shuí)給錢能討老人歡心掖举，要求先生做孝順女婿，現(xiàn)在比較釋然了蒿辙，女兒的身份永遠(yuǎn)和女婿是不一樣的拇泛，我自己給更舒心滨巴。

肯定自己是溝通能力提升的人思灌，老爸接到轉(zhuǎn)賬短信就打過(guò)來(lái)電話，表示自己有錢恭取，不需要我拿錢泰偿。我平和地告訴他這是我的心意，他拿著我才安心蜈垮，以前會(huì)說(shuō)同樣的話耗跛，明顯感覺(jué)到不帶情緒地溝通更加順暢裕照。

肯定自己是感受力強(qiáng)的人，電話中感受到老爸發(fā)自內(nèi)心的開心调塌，而我也能及時(shí)回應(yīng)自己的開心晋南，父女之間愛(ài)的流動(dòng)。

肯定自己是感受力強(qiáng)的人羔砾，感覺(jué)到自己狀態(tài)更加沉穩(wěn)负间，人也柔軟下來(lái)了。

0707

媽媽把老爸的住院帳單發(fā)過(guò)來(lái)了姜凄，我重復(fù)了一遍之前說(shuō)好的刷卡政溃，又打電話過(guò)去，媽媽說(shuō)态秧，老爸不肯董虱，自己把賬單付了。

肯定自己是保持覺(jué)察的人申鱼，聽(tīng)媽媽說(shuō)老爸堅(jiān)持自己付錢的那一啥那愤诱，我有憤怒的情緒出來(lái)，那是一種“你不聽(tīng)我的”產(chǎn)生的無(wú)力感捐友。

肯定自己是保持覺(jué)察的人转锈，我在電話這頭半餉不說(shuō)話，片刻的沉默其實(shí)是我內(nèi)心經(jīng)歷了排山倒海的情緒處理過(guò)程楚殿。剛剛聽(tīng)媽媽說(shuō)的那一啥那撮慨，我有立即掛掉電話的沖動(dòng)，但是我忍住了脆粥，沒(méi)有把情緒傳遞過(guò)去砌溺。

肯定自己是保持覺(jué)察的人，沉默的片刻頭腦很清醒变隔，用情緒表達(dá)抗議是對(duì)家人都傷害规伐，也會(huì)傷害自己。

肯定自己是理解爸爸的人匣缘，他不想給我造成任何經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)猖闪，他是愛(ài)我的人，我更能承接來(lái)自爸爸的愛(ài)肌厨。

肯定自己是保持覺(jué)察的人培慌，沉默的片刻媽媽也是沉默，她做好了被我發(fā)脾氣出氣的準(zhǔn)備柑爸，我理解她的無(wú)能為力吵护。

肯定自己是管理好情緒的人，沉默后我用輕松的語(yǔ)氣和媽媽聊了聊別的，感受到媽媽如釋重負(fù)馅而，為自己化解掉一次情緒爆發(fā)感到高興祥诽。

0706

今天帶娃戶外三小時(shí)，晚飯后瓮恭，又繼續(xù)兩小時(shí)雄坪。

肯定自己是意識(shí)先行的人，這個(gè)年齡段屯蹦，戶外活動(dòng)遠(yuǎn)勝于課堂補(bǔ)習(xí)诸衔，充分允許孩子愛(ài)玩的天性。

肯定自己是認(rèn)同吸引力法則的人颇玷，周邊還真有一個(gè)和我觀念一致的媽媽笨农，有幸五個(gè)小時(shí)可以一起遛娃，孩子們也是玩得很好的朋友帖渠。

肯定自己是屢敗屢試的人谒亦，孩子發(fā)生矛盾而哭著離開，越追跑得越遠(yuǎn)空郊，給孩子冷靜的空間份招，嘗試引導(dǎo)孩子管理自己的情緒。

肯定自己是接納孩子的人狞甚，朋友的孩子們口才了得锁摔，每每以美食誘惑或者不能一起玩的威脅來(lái)贏得孩子們妥協(xié)去朋友家吃飯，對(duì)于五歲的孩子抵擋不了誘惑或者分辨不了威脅的真假是正常的哼审，聲明立場(chǎng)谐腰，把選擇權(quán)交給孩子，并接納他們的選擇涩盾。

肯定自己是保持覺(jué)察的人十气，孩子們選擇朋友而放棄跟娘親走，是會(huì)有挫敗感出來(lái)的春霍，而且還容易出現(xiàn)滑坡謬誤砸西。覺(jué)察到自己有生氣的情緒出來(lái)。

肯定自己是轉(zhuǎn)念的人址儒，孩子們有玩得來(lái)的朋友芹枷，熱情好客的邀請(qǐng)，是孩子們的福氣莲趣，接納允許勝過(guò)一些陳舊觀念鸳慈。

0705

今晚媽媽和她的弟弟妹妹們?yōu)橥馄攀匾梗@是出殯前的最后一夜妖爷，我也毫無(wú)睡意蝶涩。

肯定自己是和家族有連接的人理朋，外婆和小時(shí)候的自己更加親近些絮识，成年后見(jiàn)面的機(jī)會(huì)少了绿聘，來(lái)自親情的連接還是存在的。

肯定自己是感受到遺憾的人次舌，媽媽說(shuō)只有我缺席了熄攘，我在手機(jī)里看看外婆的靈堂，詢問(wèn)現(xiàn)場(chǎng)的情況彼念，想要減少一絲遺憾挪圾。

肯定自己是被命運(yùn)優(yōu)待過(guò)的人，細(xì)想起來(lái)逐沙，19年夏天回家哲思，遇到了外婆過(guò)來(lái)小住，那是我最后一次見(jiàn)到外婆吩案，那時(shí)候的她還沒(méi)有癱瘓棚赔，消瘦的身影在我記憶中定格，一切都是最好的安排徘郭，上一次回家靠益，有幸見(jiàn)到外婆。

肯定自己是看到外婆自立的人残揉，外婆八十多歲了胧后，還堅(jiān)持自己住，自己的事情自己做抱环，哪怕身體不好壳快，她不會(huì)耽誤菜園子種點(diǎn)蔬菜，習(xí)慣洗完澡后把自己的衣服洗干凈镇草，她的這些品質(zhì)像種子一樣耕種在我的心里濒憋。

肯定自己是緬懷外婆的人，沒(méi)有儀式陶夜，沒(méi)有囑咐凛驮，這個(gè)夜屬于外婆，睡意自然不來(lái)条辟。

肯定自己是感受到外婆的愛(ài)的人黔夭，缺席外婆的八十大壽，缺席外婆的葬禮羽嫡，我依然能感受到外婆的愛(ài)本姥，她給我感應(yīng)，讓我在這些日子都能感覺(jué)到她杭棵。

0704

晚上七點(diǎn)半在群里看到了舅舅發(fā)的訃告婚惫，89歲的外婆走了氛赐。

肯定自己是注重親情的人，自稱半年前外婆中風(fēng)癱瘓后先舷，心理有準(zhǔn)備外婆生命進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)艰管，這一刻真的到來(lái)時(shí)，悲傷來(lái)得真真切切蒋川，眼淚忍不住滑落牲芋。

肯定自己是和感受待一起的人，放棄晚上外出遛娃捺球，允許自己回憶外婆缸浦，回憶童年，悲傷地眼淚鼻涕一大把氮兵，經(jīng)歷悲傷裂逐，經(jīng)歷遺憾。

肯定自己是大方表達(dá)哀思的人泣栈，群里訃告之后卜高，我把對(duì)外婆的哀思發(fā)在群里，還含淚做了一首追憶外婆的小詩(shī)發(fā)在朋友圈秩霍，真情所至篙悯，文筆順暢。

肯定自己是愛(ài)媽媽的人铃绒，爸爸還沒(méi)出院鸽照，媽媽今晚獨(dú)自在家，明天才能回老家奔喪颠悬，我擔(dān)心她寢食難安矮燎，開解她，叮囑她睡不著就隨時(shí)打給我赔癌，今晚不關(guān)機(jī)诞外。

肯定自己是需要獨(dú)處空間的人，孩子們還不能體會(huì)失去親人的悲傷灾票，盡管我告訴了他們峡谊，依然是無(wú)知孩童的狀態(tài)不斷煩擾我，我耐煩地催促他們睡覺(jué)刊苍，以求得片刻安寧既们。

肯定自己是感性的人，聽(tīng)說(shuō)媽媽昨晚失眠正什，而我凌晨四點(diǎn)因?yàn)榇蚶紫掠晷蚜税胄r(shí)左右啥纸，后來(lái)罕見(jiàn)地睡到八點(diǎn)半，一直睡不醒婴氮，我更愿意相信這是和外婆的心靈感應(yīng)斯棒，以我們的方式道別盾致。

0702

早上起來(lái)，孩子說(shuō)手指頭鼓起來(lái)了荣暮，一看庭惜，是前幾天被蜂針蟄過(guò)的手指，想著當(dāng)時(shí)把針挑出來(lái)了渠驼，就沒(méi)仔細(xì)處理蜈块，擔(dān)心事態(tài)嚴(yán)重鉴腻，我急忙帶孩子去診所迷扇。遇到追蹤器問(wèn)題，七歲以下孩子本不領(lǐng)追蹤器爽哎，診所要求使用APP蜓席，可惜我的華為手機(jī)又無(wú)法下載谷歌運(yùn)用，護(hù)士完全沒(méi)有要幫我解決問(wèn)題的態(tài)度课锌，我一氣之下出了診所厨内，直奔聯(lián)絡(luò)所去領(lǐng)追蹤器，當(dāng)時(shí)才九點(diǎn)渺贤，領(lǐng)取從十點(diǎn)開始雏胃，孩子們樓上樓下瘋跑玩耍，我滿腹牢騷地等待志鞍，還向先生抱怨早上的經(jīng)歷瞭亮。領(lǐng)到追蹤器后我還是返回了那家診所，幸而醫(yī)生說(shuō)無(wú)大礙固棚，開了點(diǎn)藥统翩，回去趕上了上學(xué)時(shí)間。

肯定自己是謹(jǐn)慎的人此洲，擔(dān)心手指留有殘毒或毒刺厂汗，及時(shí)帶孩子去診所就診。

肯定自己是清楚情緒出處的人呜师，我感受到內(nèi)心的憤怒娶桦，源于我認(rèn)為診所應(yīng)該把治療放在首位，在我沒(méi)有辦法給孩子提供追蹤器的時(shí)候汁汗，有應(yīng)對(duì)之策衷畦，而不是以強(qiáng)制規(guī)定為由讓我們離開診所。

肯定自己是接納自己的人碰酝，我允許自己有憤怒霎匈，也允許自己抱怨，在沒(méi)有辦法的時(shí)候送爸，允許自己指責(zé)外因讓自己好受一些铛嘱。

肯定自己是管理自己情緒的人暖释，孩子們?cè)诼?lián)絡(luò)所的場(chǎng)地跑上跑下，玩得很嗨墨吓，我沒(méi)有制止他們球匕，更沒(méi)有把他們當(dāng)做自己情緒的發(fā)泄口，讓他們盡可能不受我情緒的影響帖烘，享受他們自己的當(dāng)下亮曹。

肯定自己是理智的人，拿到追蹤器后秘症，我還是返回了診所照卦，沒(méi)有為了賭氣而花費(fèi)更多的時(shí)間去別的診所。

肯定自己是順利解決問(wèn)題的人乡摹，雖然期間有些波折役耕，但目的達(dá)到了，還沒(méi)有錯(cuò)過(guò)上學(xué)時(shí)間聪廉。

肯定自己是轉(zhuǎn)念的人瞬痘，拿到了追蹤器，有備無(wú)患板熊，萬(wàn)一今天是急診框全，在追蹤器上耽誤時(shí)間就損失大了。

0701

今天去打疫苗干签，我把孩子們丟去朋友家津辩。

肯定自己是善于利用資源的人，有朋友幫著看娃筒严，孩子們又有玩伴丹泉，我安心打針，一舉多得鸭蛙。

肯定自己是保持覺(jué)察的人摹恨，內(nèi)心是有緊張的，我認(rèn)為打了疫苗娶视，人原本的生物性會(huì)發(fā)生變化晒哄。

肯定自己是有勇氣的人，個(gè)人無(wú)法抵擋時(shí)代的進(jìn)程肪获，唯一的選擇是跟隨時(shí)代往前走寝凌。

肯定自己是感受力強(qiáng)的人，雖然是第一次在異國(guó)他鄉(xiāng)打疫苗孝赫，明顯感覺(jué)到人文關(guān)懷沒(méi)有止境较木，原來(lái)一件小小的事，都可以做到這么極致青柄。

肯定自己是合理安排的人伐债，聽(tīng)說(shuō)打針五小時(shí)之后痛感變強(qiáng)预侯，嗜睡，我安排在下午打峰锁，正好晚上睡著了感受不到痛感萎馅。

肯定自己是樂(lè)于分享的人，及時(shí)把信息反饋給即將在同一地方打針的朋友虹蒋。