政治課，早上第一節(jié)钾埂。上課鈴聲響起河闰，學(xué)生們姍姍來遲，有的同學(xué)臉上一副無精打采的樣子褥紫，有的同學(xué)從進(jìn)教室后眼睛就一直盯著手機(jī)屏幕……政治課是讓這幫理科學(xué)生們頗為頭痛的一門課程姜性，怎樣調(diào)動他們學(xué)習(xí)政治的動力呢？我遲遲沒有開講在想對策故源，突然心生一計污抬，想到一個好點子汞贸。我對大家說：“同學(xué)們绳军，在上課之前，我想和大家一起來聊聊另外一件事情矢腻∶偶荩”
同學(xué)們有些奇怪，不知道我葫蘆里賣什么藥多柑。
我問大家：“在你們的生活中奶是，有沒有遇到一些你們非常不喜歡做的事情呀？”
我這么一問竣灌，同學(xué)們的注意力都回到課堂上來了聂沙，甚至包括那些剛才還在玩手機(jī)的同學(xué)，他們抬起頭來初嘹，很意外地看著我及汉，不知道我為什么會突然問這個問題。
“當(dāng)然有啊”屯烦、“有的”坷随、“肯定有啊”……同學(xué)們七嘴八舌地回答道房铭。
“那你們都說說看，都是些什么樣的事情呢温眉？”
“早晨7點升旗”缸匪、“開會”、“上不喜歡的課”类溢、“吃榴蓮”凌蔬、“和討厭的人打交道”、“考證”……
“那這些不喜歡做的事情闯冷，你們會去做嗎龟梦？”
“要具體看什么事情啊，如果不做這件事情對自己沒有什么影響窃躲，當(dāng)然不做啦计贰。如果不做這件事情會對自己有很大影響，那只能去做啊蒂窒≡甑梗”有同學(xué)回答道。
“比如說呢洒琢？你們會選擇去做哪些事情秧秉？不去做哪些事情？”
“比如說我不喜歡吃榴蓮衰抑，我就不吃榴蓮象迎，這對我并沒什么影響，可以不去做呛踊。我不喜歡考證砾淌，但不考證會對我以后找工作有影響，當(dāng)然要去考啊谭网⊥舫”那位同學(xué)繼續(xù)回答道。
“那你是如何去應(yīng)對那些不喜歡做卻又不得不做的事情的呢愉择？”
“只能硬著頭皮去做啊劫乱。”
“那我們大家都想想看锥涕，除了硬著頭皮去做之外衷戈，還有沒有其他的應(yīng)對方法呢？”我向全班同學(xué)發(fā)問层坠。
大家開始七嘴八舌地講出很多應(yīng)對的方法殖妇，比如：用有趣的方法來記憶那些難記的數(shù)字；用想象未來美好的畫面的方法來增加自己的動力窿春，能夠去忍受目前的枯燥拉一；用獎勵自己的方式來啃硬骨頭……
我繼續(xù)說道：“是呀采盒，在我們的生活中，面對那些不喜歡但是又不得不做的事情蔚润，其實我們可以用更好的方式磅氨，讓自己更開心地去面對，對嗎嫡纠？既然必須要做這些事情烦租，與其痛苦地去做，不如快樂地去做除盏。比如也許有些同學(xué)不太喜歡上政治課叉橱，但既然是必修課，學(xué)習(xí)這門課程已經(jīng)無法避免了者蠕，那與其痛苦難受地去煎熬時間窃祝，不如選擇用開心快樂的方式去應(yīng)對，對嗎踱侣？也許我們不喜歡學(xué)習(xí)那些讓人感覺枯燥的理論粪小，那我們是否可以借學(xué)習(xí)理論的過程來提升自己學(xué)習(xí)能力呢？也許我們覺得政治很難理解抡句，但我們是否可以通過生活實踐中的事件來幫助我們更好地領(lǐng)會呢探膊？……總之，對于那些你不喜歡又不得不做的事待榔，你一定能找到讓你喜歡的方式來去應(yīng)對逞壁。”
同學(xué)們聽了我的這一番話锐锣，若有所思腌闯，那些原本在玩著手機(jī)的同學(xué)也放下了手機(jī)，開始認(rèn)真聽課刺下，投入到課堂的學(xué)習(xí)中绑嘹。
以上的這個場景，是我在上政治課的時候橘茉，為了調(diào)動學(xué)生們的學(xué)習(xí)動力，與他們進(jìn)行的一番對話姨丈。不知看完這番對話的你畅卓，是否也會若有所思？在我們的學(xué)習(xí)蟋恬、工作或者生活中翁潘，你一定也會碰到那些你不喜歡但又不得不做的事情。咋辦呢歼争？
來渗勘，接招，招數(shù)有三俩莽。
第一旺坠，找到事情背后的價值與意義。
既然是不得不做的事情扮超，它一定是能夠讓人獲益的取刃，否則你一定會毫不猶豫地把不喜歡做的事情扔到一邊去。有一句話講：人不是怕痛苦出刷，而是怕痛苦得沒有價值璧疗。人并不怕去做那些讓人痛苦的事情，并不怕去做那些枯燥的事情馁龟，怕的是在做完那些事情之后沒有任何收益崩侠。所以，要去完成那些讓人不那么愉悅的事情坷檩，就要找到這些事情背后的價值與意義啦膜。想象一下完成這件事情會帶給你的收獲，想象出當(dāng)做完這件事情之后的美好畫面淌喻，讓這個美好畫面成為你的動力僧家，推動你去完成那些在當(dāng)下做起來并不那么爽的事情。
第二裸删，選擇讓自己快樂的方式去完成八拱。
既然這件事情是非做不可的，不管快樂抑或痛苦都必須完成涯塔。那么肌稻，與其選擇痛苦地去完成，不如選擇用快樂的方式去完成匕荸。比如學(xué)政治看起來很枯燥爹谭，與其每天一上課就頭痛、如臨大敵讓自己難受榛搔，不如嘗試用能夠讓自己開心的方式去學(xué)習(xí)：去搜集一些歷史事件加深對政治理論的理解诺凡；把枯燥的理論運(yùn)用于鮮活的實際生活當(dāng)中；或者把這個學(xué)習(xí)理論的過程當(dāng)作磨煉心智的機(jī)會等等践惑。抱著這樣的積極的心態(tài)去上課腹泌，是不是比愁眉苦臉地上課好多了呢？我想尔觉，只要你愿意凉袱，你一定能夠找到讓自己開心應(yīng)對的方式。
第三，試著分解成小任務(wù)专甩，一步步地去攻克钟鸵。
有時候，去做那些不喜歡的事情之所以讓人很痛苦涤躲，是因為這件事情看起來是那樣地艱巨棺耍，太嚇人啦，讓人望而卻步篓叶。此時烈掠，最佳的應(yīng)對方式就是分解。試著把這件看起來很艱巨的事情分解成一個個小任務(wù)缸托，然后再一步一步地去完成左敌。當(dāng)大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，看起來不那么難俐镐，只需要完成一個步驟就能達(dá)成一個小目標(biāo)時矫限，這件事情看起來就真的沒有這么難了。比如寫畢業(yè)論文佩抹，當(dāng)你感覺這是一個很龐大的任務(wù)叼风，不知從何下手時，你可以嘗試分解任務(wù)棍苹，把這個大任務(wù)分解若干個小任務(wù)：文獻(xiàn)閱讀无宿、撰寫大綱、開題報告枢里、實證調(diào)查孽鸡、數(shù)據(jù)收集等等。這樣一來栏豺，把大任務(wù)細(xì)分之后彬碱，你就能夠一步步地達(dá)成目標(biāo)，這樣給人的心理壓力也不會太大奥洼，自然行動起來比較容易巷疼。
這三招，就是專門來應(yīng)對那些你不喜歡做但又不得不做的事情的策略灵奖。想知道靈不靈嚼沿，來試試看吧？
