放下情緒岳遥,我可以的

故事背景

間隔周轉(zhuǎn)眼已過一半奕翔,昨天,是我們每組進(jìn)行中期復(fù)盤匯報(bào)的日子浩蓉,作為「破問團(tuán)」的一員派继,我想我要去聽一聽我們組的「團(tuán)長(zhǎng)」菲姐或者「展示官」大芬是怎么匯報(bào)的,當(dāng)然捻艳,也想聽聽其他組的小伙伴的匯報(bào)驾窟,抱著這樣的期待,我想著晚上是要盡量準(zhǔn)時(shí)參加會(huì)議的认轨。

下午5點(diǎn)多的時(shí)候绅络,突然菲姐問了我一句“晶晚上有空嗎?會(huì)參加中期復(fù)盤嗎嘁字?”我想恩急,果然,菲姐就是這么負(fù)責(zé)纪蜒,單獨(dú)提醒每一個(gè)成員衷恭。我說“會(huì)去的,但可能會(huì)晚點(diǎn)進(jìn)去霍掺∝揖#”

哪想,菲姐下一句是問我可不可以代表小組發(fā)言杆烁。很坦白的說牙丽,當(dāng)下的心情很復(fù)雜,我想推辭兔魂,怕時(shí)間趕不上是其次(因?yàn)槲覀兪堑谌M烤芦,擔(dān)心自己有事會(huì)來遲),但最主要的原因是我認(rèn)為自己不擅長(zhǎng)發(fā)言這類事情的析校,尤其還是作為我們小組代表發(fā)言构罗,不過我還是回答了一句我可以的。

之后我還想著做一點(diǎn)掙扎智玻,“菲姐遂唧,我不擅長(zhǎng)發(fā)言的〉跎荩”菲姐回了一句“你的發(fā)言我聽過盖彭,言簡(jiǎn)意賅,我對(duì)你有信心页滚≌俦撸”就這樣,我們組就決定是我發(fā)言了裹驰。

既然答應(yīng)了隧熙,我就按照自己的想法準(zhǔn)備。很奇怪幻林,擔(dān)心贞盯、猶豫的心情似乎在我答應(yīng)之后就不再出現(xiàn)了,腦子想的全都是我要怎么匯報(bào)沪饺,以什么樣的形式展現(xiàn)邻悬,也很快想到以導(dǎo)圖方式展現(xiàn),我似乎樂在其中随闽。

很幸運(yùn)父丰,發(fā)言的過程很順利,也獲得了一些稱贊掘宪,這應(yīng)該是我最一周最開心的事情蛾扇。不是說僅僅獲得了別人的稱贊而開心,而是通過這樣的一件事情魏滚,我發(fā)現(xiàn)了很多對(duì)于我而言非常寶貴的東西镀首。

我的發(fā)現(xiàn)

1. 不要帶著情緒做事情

一直以來,只要是關(guān)于發(fā)言或者匯報(bào)的問題鼠次,我都會(huì)帶著不安和焦慮的情緒更哄,打從心底的排斥芋齿。然而這一次意識(shí)到,原來在面對(duì)這類事情成翩,我都是情緒在牽頭觅捆,所以很多時(shí)候,可能不是我做不到麻敌,而是我根本沒有去做栅炒。應(yīng)對(duì)的方法也很簡(jiǎn)單,用「是什么」的思維去看待它就好术羔∮蓿「發(fā)言是什么?」發(fā)言就是準(zhǔn)備好發(fā)言稿和展示的內(nèi)容级历,然后按照自己的想法清楚表達(dá)出來就好释移,沒自己想的那么復(fù)雜。同樣寥殖,如果下次再遇到自己曾經(jīng)下意識(shí)拒絕的事情秀鞭,告訴自己,放下情緒扛禽,然后用「是什么」判斷锋边,自己是不是真的做不了。

2. 不要自我否定

菲姐的一句話“你的閃光點(diǎn)编曼,你感受不到嗎”點(diǎn)醒了我豆巨。我突然發(fā)現(xiàn),好像從來沒有人說過我不擅長(zhǎng)發(fā)言掐场,只有我自己一直在說往扔,對(duì)別人說,也對(duì)自己說熊户。久而久之萍膛,我真的認(rèn)為自己天生是不擅長(zhǎng)的,好可怕的自我否定嚷堡。

昨天菲姐說我的閃光點(diǎn)是言簡(jiǎn)意賅蝗罗,會(huì)抓重點(diǎn),分享的時(shí)候蝌戒,也有小伙伴留言說我講得挺清晰的串塑。結(jié)束后,我就在回想過去北苟,不論是出于什么樣的原因去發(fā)言桩匪,我總是能夠把想表達(dá)的意思傳達(dá)出去,聽到的人都可以聽明白友鼻,或許這真的是我的一個(gè)亮點(diǎn)傻昙,很開心我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了闺骚。


通過這件事我發(fā)現(xiàn)挂滓,很多時(shí)候我所認(rèn)為的不能只是自己給自己貼上的標(biāo)簽猪瞬,其實(shí)并沒有人認(rèn)為我是做不到的,只是可能當(dāng)下做的不夠好而已碟婆。所以过吻,我要撕掉身上更多的標(biāo)簽,只有做過了才知道可不可以蔗衡,別著急著否定自己纤虽。

3. 點(diǎn)線終會(huì)連成面

這一次展示我嘗試用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行,這是在我決定發(fā)言后很快聯(lián)想到的方式绞惦。為什么說是「聯(lián)想」逼纸,因?yàn)樵谝荒昵白约涸?jīng)使用過類似這樣的方式進(jìn)行展示,當(dāng)時(shí)效果并沒有達(dá)到自己預(yù)期济蝉。幾天前杰刽,突然看到有人做了一張可以交互的導(dǎo)圖,當(dāng)時(shí)覺得很好玩王滤,留心看了一下贺嫂,也就如此而已。但神奇的是雁乡,這一次一下子想到了第喳,用可以交互的導(dǎo)圖進(jìn)行匯報(bào)展示,結(jié)果效果很不錯(cuò)踱稍。

我的思維導(dǎo)圖導(dǎo)師小貓妮說過這樣的一句話:

一個(gè)個(gè)記憶寶石「點(diǎn)」曲饱,會(huì)串聯(lián)成「線」,然后發(fā)揮在當(dāng)前這件事的「面」上珠月。

這段時(shí)間總會(huì)有這樣的感受扩淀,過去做過的事,留下的記憶啤挎,總會(huì)在某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)上再一次重復(fù)或者出現(xiàn)類似的場(chǎng)景驻谆,而自己總會(huì)在不經(jīng)意間完成了一次次挑戰(zhàn),所以相信自己走過的每一步庆聘,因?yàn)樗鼈兌际撬銛?shù)的旺韭。

最后,再一次感謝菲姐對(duì)我的鼓勵(lì)掏觉,感謝有你和小伙伴的支持区端。

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