學(xué)習(xí)力課程復(fù)盤：
學(xué)習(xí)了4輪學(xué)習(xí)法，
第一輪快速掃書孝赫，不力求一次性吃透，避免完美主義拖延癥红符。
第二輪精讀重點(diǎn)內(nèi)容青柄，會(huì)發(fā)現(xiàn)之前忽略的重點(diǎn)，同時(shí)加入自己的思考预侯。
第三輪輸出倒逼輸入致开，通過(guò)分享回逼自己吃透想透。
第四輪進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)萎馅，一方面復(fù)盤內(nèi)容看自己掌握了多少双戳，并進(jìn)行再次輸入，同時(shí)融合到日常生活中開(kāi)始實(shí)踐糜芳。
先完成再完美飒货，避免完美主義的裹足不前，先去做很重要峭竣。
學(xué)習(xí)方面不要妄圖學(xué)一遍就能全盤掌握和內(nèi)化塘辅。必須經(jīng)過(guò)重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的學(xué)習(xí)，并且開(kāi)始著手實(shí)踐邪驮。不斷復(fù)盤可以幫助我們更好的提高學(xué)習(xí)效率莫辨，復(fù)盤傲茄，再?gòu)?fù)盤毅访，學(xué)習(xí)需要吃透沮榜，再吃透。同時(shí)喻粹，知識(shí)不能改變命運(yùn)蟆融，行動(dòng)才可能有結(jié)果，而習(xí)慣才能影響命運(yùn)守呜。
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我們的驅(qū)動(dòng)力來(lái)自于美好事物的拉力或（和）逃避痛苦的推力型酥。有的時(shí)候，被想要的事情追著跑也是一種幸福查乒。找到自己真正的心之所向弥喉，設(shè)定自己的十年長(zhǎng)期目標(biāo)，以及三年玛迄、甚至一個(gè)月的短期目標(biāo)由境，只有目標(biāo)足夠的清晰，足夠的聚焦自己真正想要的東西蓖议，才足夠具有強(qiáng)大的吸引力虏杰。人的注意力有限，需要用清晰的目標(biāo)尋找主線勒虾，知道自己要什么纺阔，才可能去找尋正確的道路。目標(biāo)清晰是以終為始修然，選擇那些和目標(biāo)相關(guān)的笛钝，pass那些和目標(biāo)無(wú)關(guān)的。要事第一愕宋，分辨哪些是和目標(biāo)息息相關(guān)的婆翔，是最重要的事情，首先保證做到掏婶，這樣才不會(huì)偏離方向 和目標(biāo)越來(lái)越接近啃奴。
在分享就是影響方面：一方面需要去除小我，無(wú)我才能無(wú)畏雄妥，不要過(guò)度的自我關(guān)注和內(nèi)耗最蕾，過(guò)度關(guān)注自我就會(huì)畏手畏腳。通過(guò)感恩練習(xí)老厌，讓自己改變思維方式瘟则，逐步打開(kāi)自己。
多關(guān)心枝秤、看到醋拧、稱贊、別人，去關(guān)注的是我的分享是否能夠幫助到別人丹壕，是否是在成就別人庆械？極致利他，成就別人最終才能成就自己菌赖。（有智慧有原則）
給自己一些壓力去刻意練習(xí)缭乘，越是讓自己感覺(jué)不舒服的事，只要是正確的就去做琉用，這種不舒服被克服后堕绩，才能獲得成長(zhǎng)和強(qiáng)大。
在刺激到反應(yīng)中間邑时，有一個(gè)空間奴紧，我們需要用目標(biāo)來(lái)填滿，同時(shí)我想再加上“什么途徑是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的最有效方法”晶丘。面對(duì)刺激绰寞，如何更合適的反饋，更有利于達(dá)成我們的目標(biāo)铣口，給自己創(chuàng)造的外部環(huán)境滤钱。
高標(biāo)準(zhǔn)，不代表完美脑题。高標(biāo)準(zhǔn)要求自己是對(duì)的件缸，但是不要過(guò)度追求完美，需要學(xué)會(huì)要事第一叔遂，把控最重要的20%他炊，同時(shí)學(xué)會(huì)高質(zhì)量借力，讓自己的生命之輪更加平衡已艰。
給自己一個(gè)機(jī)會(huì)痊末，努力可能不會(huì)成功，但是也可能會(huì)成功哩掺。而放棄凿叠，肯定不會(huì)成功。踏踏實(shí)實(shí)不等于是認(rèn)清現(xiàn)實(shí)后的認(rèn)命嚼吞，理智是對(duì)實(shí)力的認(rèn)知盒件，但同時(shí)我們也要對(duì)自己的潛能有一定認(rèn)知，用發(fā)展的眼光看待事物舱禽，不要給自己的人生設(shè)限炒刁。語(yǔ)言會(huì)強(qiáng)化我們的潛意識(shí)，不要給自己貼標(biāo)簽或設(shè)限誊稚。
情感運(yùn)營(yíng)復(fù)盤：
感情運(yùn)營(yíng)是我們必須具備的能力翔始，所有的術(shù)都必須出自發(fā)心罗心，才能真正打好兩人的底子。對(duì)待另一半城瞎，我們需要積極主動(dòng)去創(chuàng)造有利影響渤闷，改進(jìn)自己的運(yùn)營(yíng)能力，刺激對(duì)方展現(xiàn)出好的一面全谤。學(xué)習(xí)了愛(ài)的五種語(yǔ)言，找到對(duì)方和自己的愛(ài)語(yǔ)爷贫，用對(duì)方的語(yǔ)言表示感恩认然，也可以引導(dǎo)對(duì)方多用自己的愛(ài)語(yǔ)關(guān)愛(ài)自己，促進(jìn)兩人的感情升溫漫萄。愛(ài)的三種境界卷员，從公平給與多轉(zhuǎn)向無(wú)私付出，付出的多腾务，收獲會(huì)更多毕骡。底子打好了，很多問(wèn)題就不再是問(wèn)題岩瘦。
每天進(jìn)行感恩練習(xí)是克服自我攻擊的好方法未巫，感恩不僅僅是感恩于別人的付出和幫助，感恩環(huán)境的平安和富足启昧，也需要看到自己的美好叙凡，感恩自己的努力。這種練習(xí)是通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力密末，達(dá)到思維方式的改變握爷。每天堅(jiān)持感恩練習(xí)，把注意力放積極和美好的一面严里，變得更加積極主動(dòng)和柔軟新啼。懂得感恩的女人，日子不會(huì)差刹碾。
接納對(duì)方燥撞，如他所是，才有可能通過(guò)自己的積極行為影響對(duì)方迷帜，任何一個(gè)人都不喜歡被別人要求去做事叨吮。
事業(yè)力復(fù)盤：
世界上沒(méi)有那么多懷才不遇，只是自己看不到自己的盲點(diǎn)而已瞬矩。這個(gè)世界優(yōu)秀是非常稀缺的茶鉴，優(yōu)秀沒(méi)有門檻，不需要學(xué)歷和公司背景景用，優(yōu)秀是一種習(xí)慣涵叮。只有足夠優(yōu)秀惭蹂，才有選擇權(quán)。
用百分百負(fù)責(zé)的精神對(duì)待工作（其他事物）割粮，百分百負(fù)責(zé)就是任何事交到我手上都可以讓別人信任盾碗，相信我一定會(huì)全力以赴得出色完成。無(wú)論大小舀瓢，不談是否喜歡廷雅，需要做就去認(rèn)真高標(biāo)準(zhǔn)的完成。
信任最無(wú)價(jià)京髓，想獲得別人的信任航缀，就必須讓別人省心+安心，積極主動(dòng)的完成自己的任務(wù)堰怨，不要?jiǎng)e人問(wèn)芥玉、催、哄备图、幫灿巧。積極主動(dòng)推進(jìn)和匯報(bào)溝通，給老板做選擇題揽涮，這樣才能讓老板安心又省心抠藕。
成就他人才是成就自己的捷徑，單純只關(guān)注自我學(xué)習(xí)和進(jìn)步蒋困，不和周圍的人和事產(chǎn)生鏈接幢痘，不去關(guān)心別人是活的非常小格局的一種行為。讓自己的格局大一些家破，不要活得太小颜说，我們?cè)诤鮿e人，別人才能在乎我們汰聋，才能打造出自己的影響圈门粪。
向優(yōu)秀的人學(xué)會(huì)底層邏輯和思維習(xí)慣，烹困，拿到他的源代碼玄妈，這樣才能夠真正融會(huì)貫通，舉一反三髓梅。
感謝一稼老師帶給我們這么精彩的課程拟蜻，感謝班委們的熱情細(xì)致的服務(wù)和同學(xué)們的互相鼓勵(lì)和滋養(yǎng)，此行非常受益枯饿，也讓我的生活發(fā)生了一些美好的變化酝锅。
謝謝一稼老師帶我們開(kāi)始了經(jīng)典書目《七個(gè)習(xí)慣》的閱讀，這本書之前閱讀兩次都無(wú)法深入奢方，這次卻感覺(jué)特別走心搔扁，處處都是金句重點(diǎn)爸舒。可能是到了目前的階段稿蹲，有困惑和思考扭勉，感覺(jué)這本書特別對(duì)癥，出營(yíng)之后繼續(xù)閱讀和實(shí)踐苛聘。
我開(kāi)始每天進(jìn)行感恩練習(xí)涂炎，并帶著我的學(xué)員一起，每天做感恩練習(xí)设哗，爭(zhēng)取讓她們也能多感受美好唱捣。希望能影響到更多的人，多去看到自己熬拒，肯定自己爷光，并把注意力都放在積極的事物上垫竞。
工作上變得更加積極主動(dòng)澎粟，在我負(fù)責(zé)的項(xiàng)目上有了很多新的創(chuàng)意，并開(kāi)始積極實(shí)踐欢瞪。打開(kāi)自己增加和他人的溝通活烙，并有意識(shí)的多去分享和影響。
看到老公的付出遣鼓，覺(jué)得他變得更親近了一些啸盏，爭(zhēng)取多去主動(dòng)為他服務(wù)；對(duì)待兒子也更加有耐心骑祟，在刺激和反應(yīng)中間回懦，增加了理智的思考。
總之一切都有好的轉(zhuǎn)機(jī)次企，再次感謝老師和班委怯晕、同學(xué)們。
今天時(shí)間很晚了缸棵，復(fù)盤到這里舟茶，先完成，再完美堵第。
