有覺(jué)察才能覺(jué)醒，有覺(jué)醒才能改變

? ? ? ? -----聆聽(tīng)?趙玉梅院長(zhǎng)的父母成長(zhǎng)《覺(jué)察與覺(jué)醒》訓(xùn)練有感

? ? ? ? 本以為自己是一個(gè)善于思考的人睹欲，特別是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，憑著多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)一屋，自認(rèn)為我很懂孩子窘疮，很能發(fā)現(xiàn)孩子問(wèn)題背后的問(wèn)題。通過(guò)今天的學(xué)習(xí)冀墨，我感覺(jué)自己的距離了解孩子冰面之上下問(wèn)題闸衫，還有一定的距離！

? ? ? 我的覺(jué)察：我們經(jīng)常說(shuō)教育孩子要講方法诽嘉，對(duì)蔚出！方法來(lái)自于對(duì)孩子的觀察。觀察只是看到的冰面以上的表象虫腋，而沒(méi)有思考冰面之下產(chǎn)生表象的原因骄酗！

? ? ? 就像我家孩子前些日子發(fā)生的事情：因?yàn)樯蠈W(xué)期在校期間有過(guò)一次失眠經(jīng)歷，所以悦冀，這次一開(kāi)學(xué)趋翻，他就擔(dān)心晚上再失眠。我認(rèn)為這不是問(wèn)題雏门，偶爾一次誰(shuí)都會(huì)有嘿歌，別放在心上掸掏。直到開(kāi)學(xué)前茁影，一提起上學(xué)，他就開(kāi)始呼呼喘粗氣丧凤，緊張募闲，出汗。我才意識(shí)到問(wèn)題有點(diǎn)嚴(yán)重了愿待！

? ? ? 覺(jué)察：孩子一直焦慮失眠問(wèn)題浩螺，不能在學(xué)校睡覺(jué)靴患，但是不是不上學(xué)，而我一直焦慮孩子不能正常上學(xué)要出，怎么辦鸳君！

? ? ? 那天我撥通了趙玉梅院長(zhǎng)的電話。知道她很忙患蹂，但還是給她留言或颊，表達(dá)了我的困惑。趙院長(zhǎng)在百忙之中的回復(fù)點(diǎn)醒了我传于〈烟簦“現(xiàn)在不是擔(dān)心孩子不上學(xué)的問(wèn)題。而且應(yīng)該陪伴孩子找到失眠的原因沼溜，關(guān)注孩子焦慮情緒背后的問(wèn)題平挑，為什么失眠？失眠時(shí)都想什么系草？時(shí)間多少次通熄？”

? ? ? 這時(shí)我才開(kāi)始覺(jué)察孩子失眠問(wèn)題背后的問(wèn)題。我一直在反思自己疫情居家隔離超長(zhǎng)假期期間悄但，?孩子的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣問(wèn)題棠隐。孩子從小沒(méi)有養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)致每次家庭作業(yè)都需要家長(zhǎng)督促才能完成檐嚣，六年級(jí)之前還好助泽，六年級(jí)之后，他就對(duì)家長(zhǎng)的督促開(kāi)始反感嚎京。青春期遇上網(wǎng)課嗡贺，你不催他不動(dòng)，你催他就煩鞍帝。但是不催又不行诫睬，就形成了，每個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都在機(jī)械的完成帕涌。生活習(xí)慣也一樣在被動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)摄凡。而且更重要的是他的腦子里只專注一件事兒，那就是完成任務(wù)后的玩手機(jī)蚓曼。開(kāi)學(xué)后亲澡，忽然就沒(méi)了目標(biāo)，除了上課沒(méi)有了其他活動(dòng)纫版，就是睡覺(jué)床绪！讓他覺(jué)得空虛，沒(méi)意思！這時(shí)癞己，就只剩下想著睡覺(jué)失眠那件事情一直困擾著他膀斋，成了在住宿學(xué)校學(xué)習(xí)最大的障礙。于是痹雅，在學(xué)校每天晚上打擾宿管以及班主任老師全折騰了一遍仰担。十二點(diǎn)之前，接過(guò)绩社，凌晨三點(diǎn)多也接過(guò)惰匙。

? ? ? ? 趙院長(zhǎng)的話一語(yǔ)中的。目前為止孩子的焦慮是睡不著铃将，而我的焦慮是孩子不能上學(xué)项鬼。當(dāng)務(wù)之急得找到孩子睡不著的根源！太對(duì)了劲阎！[強(qiáng)]那天早上送他的路上绘盟，我跟他說(shuō)：一個(gè)人的成長(zhǎng)不僅僅是身體的長(zhǎng)高長(zhǎng)胖，心理的成長(zhǎng)更為重要悯仙！當(dāng)你遇到你解決不了的事情時(shí)龄毡，你就會(huì)焦慮，如果你說(shuō)出來(lái)锡垄，就會(huì)有人幫你解決沦零！如果你不想說(shuō)出來(lái)，那好货岭，你就慢慢把他消化掉路操，但是不能影響你的生活和學(xué)習(xí)。 （其實(shí)大家只看到我的文字表達(dá)千贯，其實(shí)文字背后的心情無(wú)比復(fù)雜）

? ? ? ? 覺(jué)醒：媽媽也有問(wèn)題屯仗，在孩子最需要養(yǎng)成好習(xí)慣的成長(zhǎng)階段，沒(méi)有幫助?孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣搔谴，以后和孩子一起慢慢改魁袜！?

? ? ? 科學(xué)育兒的路很艱巨，很漫長(zhǎng)?敦第。孩子不管長(zhǎng)到多大都是孩子峰弹，需要父母的呵護(hù)，陪伴芜果！感謝遇見(jiàn)韋志中心理網(wǎng)校鞠呈，感謝遇見(jiàn)趙玉梅院長(zhǎng)。你們都是我生命中的貴人师幕！加油粟按！今天又進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)！

2020級(jí)親子系婚姻系學(xué)員? 阿蘭

2020.10.2