今天5:50醒來就開始聽感恩冥想。天太冷了探橱，不想起床申屹，就在被子里聽著音樂，讓被子把我包裹得更緊了隧膏，直到6點(diǎn)半才爬起來独柑。
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1.兩杯溫水下肚，先給腸子洗個澡私植。
2.聽著歌，6:50出門跑步车酣。外面真的好冷曲稼，但是就是喜歡冬天索绪，冷的干脆，冷的直接贫悄。
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3.回家才做呼吸法142瑞驱，火呼吸，108兩輪窄坦。呼吸法做的越來越好唤反。
感恩每一天
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