抑郁癥葫辐，大家并不陌生赋续，但大眾對其仍不甚了解，首先就搞不清楚抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別另患，很容易把抑郁情緒等同于抑郁癥。
那么我們先來看看什么是抑郁情緒蛾绎，它是每個(gè)人都可能有的正常情緒昆箕，是暫時(shí)的情緒低落、痛苦與壓抑租冠，可以通過時(shí)間的推移和空間的轉(zhuǎn)移而得到緩解或改良鹏倘，就像心理感冒，心理不舒服了顽爹，需要調(diào)整纤泵，程度較輕，治愈較快镜粤。
而抑郁癥嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于抑郁情緒捏题，似心理癌癥，痛苦的病毒侵入骨髓肉渴，要系統(tǒng)的治療與幫扶公荧。他們完全不在一個(gè)層次，不是一個(gè)概念同规，抑郁情緒是正常的循狰，而抑郁癥是生病了。相信大家一定對抑郁癥患者的生存狀態(tài)和思維模式充滿好奇券勺。也許绪钥，當(dāng)我們看到抑郁癥的腦袋都裝了些什么，就更能理解抑郁癥患者的內(nèi)心关炼。
我們先來看看正常的人平時(shí)都在想什么程腹。
我們都在想今天吃什么啊儒拂？等會兒去哪里吃或者去哪里玩跪楞？要不要去看場電影或者玩?zhèn)€游戲啊侣灶？要不要看看手機(jī)甸祭，有沒有人給我發(fā)信息？過年要不要回家褥影？要不要帶帶女朋友見家長池户？
更焦慮一點(diǎn)的人可能會想：我這門課學(xué)不好怎么辦？我要怎么樣把它學(xué)好？我學(xué)的這些東西對我以后有用嗎校焦？以后我要做些什么工作赊抖，要不要考研，要不要發(fā)展人脈寨典，如果畢業(yè)后找不到工作怎么辦氛雪？找不到對象怎么辦？
陷入抑郁情緒的人可能會想：我好難過啊耸成，心情真是糟糕透了报亩，怎樣都提不起勁來，我要做什么才能好一點(diǎn)井氢？不然去大吃一頓或者大睡一場吧弦追，說不定明天就好了。
這都是正常人想的問題花竞，和我們的生活息息相關(guān)劲件，對當(dāng)下充滿著眷戀，對未來保存著期待约急，充滿柴米油鹽的煙火氣息零远。
那么抑郁癥的人每天都在想什么？我們一起來看看厌蔽。
吃飯遍烦？有必要嗎？我為什么要吃飯躺枕？活著有沒有意義服猪？生命有什么價(jià)值？我怎么這么難受拐云，這么沒用罢猪？我怎么什么都做不好？我為什么永遠(yuǎn)都達(dá)不到自己的要求叉瘩？為什么別人都能做到膳帕，我就不行？既然連呼吸都痛苦薇缅，那我還為什么要活著危彩？我為什么不去死？我是要試探性的死還是一了百了泳桦？我是先嘗試自殘還是一次性自殺成功汤徽？我該咋個(gè)死法？我是吃安眠藥還是抹脖子還是跳樓死灸撰？我要是從這個(gè)樓頂跳下去會怎樣谒府？我要什么時(shí)候執(zhí)行拼坎？我父母還健在，是等他們死了以后我再去死呢完疫，還是在他們沒死之前就先了結(jié)自己泰鸡？我要不要留遺書？我要死得轟轟烈烈還是悄無聲息壳鹤？
這樣一說，大家就明白了芳誓，這就是他們大腦中的念頭。他們每一天都是想這些問題兆沙，不是想著怎么活，而是想著怎么死葛圃，是否正常一目了然。
正常的人有著正常七情六欲憎妙，小糾結(jié)、小煩惱厘唾、小算盤，思考問題五花八門抚垃，涉及生活和個(gè)人的方方面面。而抑郁癥的人思考的內(nèi)容非常的狹窄和單一鹤树，似在一個(gè)無底洞的方向上越鉆越深铣焊。別看他們表面上語言遲緩甚至貧乏罕伯，但涉及生死問題曲伊，他們的內(nèi)心活動頗多，心思細(xì)膩追他、思維縝密坟募。他們會考慮如何死最合適、何時(shí)死最穩(wěn)妥邑狸，對失血率懈糯、失血速都掌握得透透的，儼然一個(gè)專家单雾。
仔細(xì)分析昂利，他們思考的內(nèi)容中涵蓋三層意思：第一層：我痛苦届腐；第二層：我無用；第三層：我想死蜂奸。三層內(nèi)容交錯(cuò)糾纏犁苏，編織成一張巨大的黑洞，孤獨(dú)扩所、沉重围详，絕望。
這就抑郁癥祖屏，他生病了助赞，痛不欲生，在他的眼里袁勺，活著跟死了沒有太大的區(qū)別啊雹食，行尸走肉一樣，這其實(shí)就是已經(jīng)病入膏肓了期丰。
告訴大家抑郁癥的人在想什么群叶，不是為了去排斥他們，而是想讓大家對抑郁癥有更多的理解和重視钝荡。
抑郁癥不是簡單的心理問題街立，不是情緒感冒。情緒不好的人可能也會說：“我好難受埠通，心情不好赎离，真的太痛苦了，感覺過不去了端辱，不如死了算了梁剔。”但他這里談?wù)撍劳銎鋵?shí)是一種情緒使然舞蔽，說過即忘憾朴，不是癥狀表現(xiàn)。他這是用極端話語表達(dá)他的情緒喷鸽，表達(dá)他痛苦的那個(gè)部分众雷。這有區(qū)別的，抑郁癥的人對于死亡是一種理性的思考做祝，是植根在大腦深處的頑固念頭砾省，無法驅(qū)散，無法擺脫混槐。
當(dāng)我們知道他們怎么想了编兄，也許也就更能懂得他們的痛苦與絕望，他們的不一樣声登，從而給予一定的理解與關(guān)愛狠鸳，而不是像一個(gè)正常人去要求他們，批評他們想太多卸察，鼓勵(lì)他們歡笑坑质，強(qiáng)迫他們過上正常的生活临梗，完成正常的工作量。既然病了吃沪，就需要治療什猖，在專業(yè)精神科醫(yī)生的幫扶下，開展心理治療和藥物治療抹镊，這才是正確的做法荤傲。
