聽了動動改造大腦后，了解了一些原理趴乡。
??????人人都知道对省，動運可以強健體魄，但很少人明白其中原理晾捏。熱愛動動的人蒿涎，只知道動運能解壓，能讓人愉悅惦辛，卻不知道我們感覺欣快的真正原因是：運動讓大腦處于最佳狀態(tài)劳秋。
隨著年齡的增長，職場與生活的壓力也會越來越大胖齐，身體的狀態(tài)也感覺不如以前了玻淑。
以間雖說都知道運動對身體與好處，便是不知道這里面的原理呀伙，聽了這本書补履，感觸很多，也開始運動起來剿另，可以從最簡單的鍛煉開始箫锤。
? ? ? 在開始嘗試了一兩周的時間贬蛙，感覺已經有所改變，運動之后谚攒，精力感覺會好很多阳准。我想運動最需要的是堅持，期待把大腦及身體改造的更好五鲫。
堅持溺职，給自已打氣、加油位喂！
