前幾天又有一個(gè)作品上新鮮出爐了速梗，就是大家一直都在等待的《冰箱》第五季。這個(gè)節(jié)目總是會(huì)邀請(qǐng)各種各樣的明星大牌襟齿，一邊展示他們的冰箱姻锁，一邊聊著生活的趣事，讓粉絲更加了解自己的愛(ài)豆猜欺，因此收視率非常不錯(cuò)位隶。其實(shí)這個(gè)節(jié)目的主要目的是向觀眾們展現(xiàn)大多數(shù)明星的生活理念和形式，讓眾多網(wǎng)友學(xué)習(xí)到了不少知識(shí)开皿。
時(shí)間真的過(guò)得很快涧黄，我們還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)篮昧，這個(gè)節(jié)目就已經(jīng)到第五季了，相信大家都發(fā)覺(jué)自己見(jiàn)證了王嘉爾的成長(zhǎng)笋妥。因?yàn)榈谝黄诘臅r(shí)候懊昨，王嘉爾剛剛回國(guó)，連普通話都說(shuō)得不是很標(biāo)準(zhǔn)春宣，很多在我們看來(lái)是非常清楚明了的語(yǔ)句酵颁，他都要仔細(xì)琢磨一番才明白。但是現(xiàn)在的王嘉爾月帝，都已經(jīng)可以輕松控制節(jié)目的流程了躏惋。
雖然王嘉爾在那個(gè)時(shí)候還是一個(gè)新人，但是他的搭檔何炅十分給力嚷辅，畢竟是湖南臺(tái)的頂梁柱簿姨，自然是可以帶得動(dòng)他。所以王嘉爾才能夠自由自在地成長(zhǎng)簸搞，因?yàn)椴恢O世事的蠢萌感而收獲了大批粉絲扁位。在最新的節(jié)目中，已經(jīng)懂得了綜藝節(jié)目套路的王嘉爾發(fā)揮正常攘乒，因此他雖然和這一次的嘉賓都不是很熟悉贤牛，但是也依舊能夠讓氣氛不尷尬，而且留出很大一部分空間讓嘉賓發(fā)揮则酝，看來(lái)王嘉爾真的是越來(lái)越像專業(yè)的主持人了殉簸。
期間他們還聊到了減肥的話題，在這個(gè)時(shí)候沽讹，何炅特意看向了王嘉爾般卑，因?yàn)樗纳聿氖浅隽嗣暮茫?jīng)還在節(jié)目里秀過(guò)爽雄，讓粉絲尖叫不已蝠检，所以他平日里肯定有通過(guò)一些方法來(lái)維持。王嘉爾被提問(wèn)到挚瘟，也沒(méi)有藏私的想法叹谁，對(duì)著鏡頭就說(shuō)出了自己經(jīng)常使用的瘦身方法。
王嘉爾認(rèn)為他的減肥方法非常簡(jiǎn)單乘盖，就是除了淀粉什么都吃跌宛，哪怕是像芝士這種高熱量店溢、容易讓人發(fā)胖的事物，他也絲毫不拒絕贺纲。當(dāng)時(shí)彈幕里就有不少觀眾表示了贊同翔烁，因?yàn)榈矸垲愂澄镎娴氖菧p肥道路的大克星。
不過(guò)一直都不吃淀粉類食物也是有壞處的，因?yàn)槿松眢w的部分運(yùn)作也會(huì)隨之變慢，而且在后面碰到的話国旷，會(huì)更加容易變胖。所以大家在減肥的時(shí)候茫死，最好還是適當(dāng)?shù)臏p少吃淀粉類食物跪但，而不是完全不接觸。相信這時(shí)候就會(huì)有很多減肥者在苦惱璧榄，那減肥的時(shí)候到底應(yīng)該怎樣做特漩，因此今天小編便來(lái)和大家分享一下吧雹。
飲食：
檸檬減肥法
檸檬這種水果口感較酸骨杂，很多人都不喜歡生吃，但是要是把它制作成汁雄卷，是非常受歡迎的搓蚪。不過(guò)單單去奶茶店買檸檬汁喝是沒(méi)有什么減肥作用，想要達(dá)到自己希望的那個(gè)效果丁鹉，一定要自制檸檬水妒潭。檸檬之所以會(huì)很酸，是因?yàn)樗锩婧泻芏郪C揣钦，糖分非常少雳灾。但也正因?yàn)檫@樣，檸檬的能量很低冯凹，同時(shí)還有解膩的效果谎亩，可以對(duì)我們的腸道進(jìn)行自我清潔，從而達(dá)到瘦身的作用宇姚⌒偻ィ可能很多人都不知道，這種水果的皮也是有用處的浑劳，因?yàn)槠渲泻胸S富的Ga阱持，因此檸檬一般都會(huì)非常受減肥者歡迎。
運(yùn)動(dòng)：
自由泳12分鐘
想要成功瘦身魔熏，運(yùn)動(dòng)是必不可少的衷咽，而游泳就是一種非常健康并且有利于減肥的運(yùn)動(dòng)。很多人在減肥的時(shí)候蒜绽，都覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太累了镶骗，只想通過(guò)吃食來(lái)達(dá)到效果，但是這樣的想法是不正確的滓窍，因?yàn)橹镜娜紵茈y通過(guò)食物來(lái)實(shí)現(xiàn)卖词。游泳的種類有很多，自由泳是最能夠燃燒脂肪的，一般來(lái)說(shuō)此蜈，只需要12分鐘就可以達(dá)到我們想要的效果了即横，因此是大多數(shù)人都十分喜歡的一種減肥運(yùn)動(dòng)方式。
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