今天中午豺旬，在家吃飯钠惩。早上剩下的粥和面餅，楊州醬圓羅卜哈垢。正好最后幾個羅卜吃完了妻柒。在吃最后一個羅卜的時候，突然一種感覺冒出來耘分。被指責我自私举塔、不負責任的委曲感，不被關(guān)心求泰、不被愛的感覺央渣。有恐懼、害怕渴频、有顧慮芽丹。此時，小時候(15卜朗、16歲)我在老家陸橋時拔第，讓游動的照相師傅拍了照片，正好在照片送來時场钉，被大哥看見蚊俺。當時，大哥不問三七二十一逛万，把我罵了一頓泳猬。我心里特別委曲、感覺到無愛與孤獨→凄慘的感覺冒出來了宇植。自那次后得封，做什么事都怕被罵、被指責指郁，恐懼忙上、害怕(權(quán)威沖突的種子埋下了)。覺察到了闲坎，繼續(xù)把最后一個羅卜吃完了晨横。感覺能量上升了洋腮。有擔當，愿負責任了手形。特別好。
感覺：覺察到自己當下的感覺悯恍，第一次有這種感覺的事件很快跳出來库糠。接受→面對→處理→放下。心理傷害的療愈模式初步形成涮毫。有點自動化了瞬欧。恭喜自己的成長。
感恩您→親愛的→因為有您罢防，我的覺察力越來越強了艘虎，療愈能力也強大了。祝福您咒吐！
