? 有一種痛叫做，我本可以步脓，卻沒能堅持愿待。
雄心勃勃定下的目標，只要一星半點的理由就可以化為泡影靴患。
實際上仍侥，恒心也是一種修為，是可以通過對自己的認識和了解去挖掘培養(yǎng)的鸳君。
*想做中本聰用昵稱來找我吧*
1农渊、你的恒心，與你的意愿有關
很多時候或颊，不能堅持并不是因為我們不能吃苦砸紊，只是因為我們做某件事情的意愿不強。
我的體力和耐力都不好囱挑，長跑常常是忍著頭痛惡心硬撐到最后醉顽。
因為這個原因，每次跑步前我都有很大的心理壓力平挑。加上那些立下的瘦身目標常常不能三兩天見效游添，所以每一次都是心血來潮地開始，虎頭蛇尾地結束通熄。
可最近這一年唆涝，我卻很積極地把晨跑堅持了下來。
并不是突然間變堅強棠隐，而是因為一個特別不起眼的理由：能夠一個人呆一會兒石抡。
自從榮升為兩個孩子的媽媽后，我經常忙亂到連上廁所都覺得是一種奢侈助泽。
一大早啰扛，把沒起床的孩子交給家人嚎京，換上運動鞋，在空曠的街道上吹吹涼風隐解，吸吸那尚未被污染的空氣鞍帝，戴上耳機，聽幾首喜歡的歌……
盡管只有短短的半個小時煞茫，但這一切都讓我足夠迷戀帕涌。
雖然我仍然會在跑出四五百米之后心跳加快，頭疼续徽，手臂和腿都酸困地抬不起來蚓曼。可對我來說钦扭，只要能出去纫版，其他都不是什么大事。
原先看起來無法克服的困難客情，現(xiàn)在只要稍稍放慢腳步其弊，調整呼吸，不一會兒便能緩解了膀斋。
堅持就是痛苦和心理需求博弈的過程梭伐。如果痛苦更明顯，堅持就會變得艱難仰担；如果心理需求更勝糊识，堅持就只是自我成全的必經之路而已。
心之所向惰匙，行之所至技掏。
只要從心底里非常想做某件事，就一定會調動身體里的所有潛能项鬼，積極配合哑梳。
2、你的恒心绘盟，與你的節(jié)奏有關
當我們立下FLAG的時候鸠真，可能一開始都會忍不住下狠勁兒。
之前一步都不想跑龄毡，決定健身了吠卷，就2公里開跑，沖刺5公里沦零。
之前一頁書也不想看祭隔，決定勤奮了，就焚膏油以繼晷路操，好像不熬夜都不好意思說自己看書疾渴。
之前從沒拉過筋千贯，決定瑜伽了，就恨不得立刻把那支僵硬了幾十年的老腿想掰哪兒就掰哪兒搞坝。
這種激情維持不了多久搔谴，很快就會被打回原形。
堅持從來就不是持續(xù)消耗桩撮，所以太用力的人一般都跑不遠敦第。
作家村上春樹的生活里有兩件非常重要的事情：寫作和跑步。
他全職寫作沒多久店量，發(fā)現(xiàn)身體變差芜果，便開始跑步。
在普通人眼中垫桂，職業(yè)小說家應該是不舍晝夜地伏案工作师幕，資深跑者的鍛煉強度更難以想象粟按∥芴玻可村上春樹的生活卻有張有弛，十分規(guī)律灭将。每天早起后的三四個小時集中精力寫作疼鸟，午休后跑步，日暮時讀書庙曙、聽音樂空镜。
在與寫作和跑步相伴的幾十年里，他既勤勉耐勞捌朴、不惜體力吴攒，又謹小慎微地呵護自己的熱情，既怕惰性來襲砂蔽，又怕用力過猛洼怔。
他說：要讓慣性的輪子以一定的速度準確無誤地旋轉到最后。
堅持左驾，從長遠看镣隶，要循序漸進，就每一天來說诡右，要量力而為安岂。
既要摸清自己的節(jié)奏，也要管住自己按這樣的節(jié)奏堅持下去帆吻。不盲從域那，也不隨性，不蠻干猜煮，也不懶散次员。
只有不亂節(jié)奏样眠，才能持之以恒。
3翠肘、你的恒心檐束，與你的心態(tài)有關
堅持不下去的另一個原因，恐怕是因為我們想太多束倍。
健身兩周被丧，就希望身材賽過誰；看了兩本書绪妹，就期待生活有什么不同甥桂；勤奮兩個月，就算計著什么時候能夠功成名就……
人心都是肉長的邮旷，若是在它上面加了太多的砝碼黄选，它就會不堪重負。
欲望太多婶肩，就不容易看到希望办陷。
村上春樹的第一部作品《且聽風吟》和第二部作品《1973年的彈子球》問世后，雖然讓他有了一定的知名度律歼，但都沒有獲得日本文學大獎民镜。
對此他十分淡然，覺得能寫出讓自己滿意的作品才更加重要险毁。
他后來在回憶這段經歷時說制圈，那時他還在經營餐廳，甚至覺得沒得獎也挺好畔况，至少不會沒完沒了的接待采訪和約稿鲸鹦，影響了生意。
聽起來像玩笑跷跪，但實際上馋嗜，無論寫書，還是跑步域庇，他只是為了迎合自己嵌戈，達到為自己設定的目標就好。
無欲則剛正是這種盡己所能听皿、順其自然的心態(tài)熟呛，才讓他更長久地投身于自己所熱愛的事情上。
自我消耗從來就不是正確的堅持方式尉姨，苦痛也不是恒心的代名詞庵朝。
堅持不下去的時候，不如停下來審視一下自己，將自己內心的能量挖掘出來九府，找準自己的節(jié)奏椎瘟，讓自己心態(tài)更平和一些，而不是一味地逼自己死撐侄旬。
任何目標與堅持都是生命長河里微不足道的一段肺蔚，即使某一段堅持并沒有當下立見的好結果，但正確的堅持習慣卻會讓我們越來越有力量儡羔，對每一次新的挑戰(zhàn)都從容篤定宣羊。
只有真正堅持過，你才可以坦然地說一句“盡人事汰蜘，聽天命”仇冯。不留遺憾，不負此生族操。
