讀書(shū)寫(xiě)作羊十五
《一學(xué)就會(huì)的超級(jí)記憶術(shù)》是一本系統(tǒng)講述記憶力與科學(xué)訓(xùn)練的方法的書(shū)，其中包括三方面內(nèi)容：
1织中、記憶的生物學(xué)基礎(chǔ)
第一锥涕，記憶不僅存在于大腦中，也存在于感官狭吼、神經(jīng)层坠、肌肉和整個(gè)身體中；
第二刁笙，回憶并非單純的心理活動(dòng)破花，借助感官入聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)采盒、嗅覺(jué)來(lái)回憶事物旧乞。
2、記憶的法則
第一磅氨，注意力在記憶過(guò)程中發(fā)揮基礎(chǔ)作用尺栖。加強(qiáng)獲取信息時(shí)候的首輪效應(yīng)，讓注意力達(dá)到頂峰有助于記憶烦租；
第二延赌，理解有助于記憶。理性記憶比知覺(jué)記憶牢固叉橱；多問(wèn)為什么也會(huì)加強(qiáng)對(duì)事物的理解挫以。
3、提高記憶力的技巧
1）窃祝、發(fā)現(xiàn)自己的有效感官掐松。有的人是聽(tīng)覺(jué)，有的人是視覺(jué)。
2）大磺、訓(xùn)練感官的敏銳度抡句。也就是善于發(fā)現(xiàn)事物的細(xì)微差異。
3）杠愧、找到最佳記憶時(shí)間待榔。一般來(lái)說(shuō)，清晨的記憶最佳流济。
4）锐锣、養(yǎng)成向他人詳細(xì)敘述的習(xí)慣。
