只是喝一口冰水，一股酸痛感便直沖腦門嫌松？其實屿储，不只是牙齦萎縮露出牙根容易造成牙敏感店展，「牙齒酸蝕」讓牙本質(zhì)外露，也是導(dǎo)致敏感牙的原因之一涂炎。
26歲的小敏每次只要吃喝冷熱酸甜食物忠聚，總是感覺有股電流在牙齒間流竄，酸軟感一涌而上唱捣。沒有蛀牙两蟀、牙齦萎縮的小敏，一直到牙科就醫(yī)才知道震缭，原來自己牙齒酸蝕狀況嚴(yán)重赂毯，有些牙齒甚至已經(jīng)露出黃色的象牙質(zhì)（也就是廣告中常聽到的牙本質(zhì)）。
一般來說，牙齒外殼有兩層欢瞪，最外層是白色半透明的琺瑯質(zhì)活烙，第二層則是黃色的象牙質(zhì)徐裸。亞東紀(jì)念醫(yī)院牙科部專任主治醫(yī)師簡志忠表示遣鼓，所謂的「牙齒酸蝕」，指的是口腔接觸酸性物質(zhì)后重贺，這些物質(zhì)讓牙齒外層的琺瑯質(zhì)軟化骑祟，變得容易被磨耗。
事實上气笙，牙齒的琺瑯質(zhì)次企、牙本質(zhì)能承受的酸度各有不同。琺瑯質(zhì)在pH值5.5以下的環(huán)境會開始溶解潜圃，琺瑯質(zhì)里的牙本質(zhì)更是脆弱缸棵，pH值6.5以下就會溶解。
牙齒一旦酸蝕谭期，可是會讓一口好牙蒙上危機堵第。牙齒酸蝕早期會發(fā)現(xiàn)牙齒變平滑、表面變圓隧出，后排臼齒咬合面出現(xiàn)光滑且平坦的小平臺或是凹槽踏志；若琺瑯質(zhì)長期被侵蝕到變薄，甚至露出牙本質(zhì)胀瞪，牙齒會沒有光澤针余、顏色轉(zhuǎn)為淺黃甚至深黃，還會出現(xiàn)對冷熱敏感的癥狀凄诞。
「酸蝕狀況嚴(yán)重還可能會造成疼痛圆雁、蛀牙、牙周病帆谍，甚至牙髓炎伪朽、牙髓壞死等問題，」耕莘醫(yī)院牙科部主治醫(yī)師林恒毅指出既忆。
牙齒酸蝕易致敏感牙4大危險因子要注意
其實驱负，牙齒酸蝕往往都是滴水穿石。經(jīng)常吃酸性食物患雇、胃食道逆流跃脊、暴食嘔吐或厭食催吐，甚至是口水分泌量較少等狀況苛吱，都是牙齒酸蝕的高危險群酪术。想要預(yù)防敏感牙，必須先揪出酸蝕的危險因子。?
危險因子1／酸性食物
經(jīng)常食用酸性食物是引發(fā)牙齒酸蝕的主因绘雁。但很多酸性食物其實吃起來不酸橡疼，甚至?xí)砑犹欠盅谏w酸味，讓你吃進(jìn)一堆酸性物質(zhì)卻不自知庐舟。
譬如市面常上見的碳酸飲料欣除、食用醋、運動飲料跟酒類的啤酒挪略、紅酒历帚，為了要保持清爽的口感、防止細(xì)菌生長杠娱，會添加許多酸性物質(zhì)挽牢，pH值通常會小于4；而標(biāo)榜健康的現(xiàn)打果汁摊求，如柳丁汁禽拔、葡萄汁、蘋果汁室叉、檸檬汁睹栖，或是上班族最愛的咖啡，pH值都低于5.5 太惠，都是讓牙齒酸蝕的隱憂磨淌。
令人意外的是，蘋果凿渊、葡萄梁只、檸檬、橘子埃脏、莓果等蔬果類食物搪锣，或是發(fā)酵的蔬菜或優(yōu)格，pH值都在4左右彩掐，也是屬于酸性食物构舟。此外，使用含維他命C的藥物堵幽，或是服用阿斯匹靈方式不當(dāng)狗超、停留在口中太久，也都有可能造成牙齒酸蝕朴下。
危險因子２／胃食道逆流
「胃食道逆流與牙齒酸蝕有相關(guān)性努咐，但只能說有關(guān)連，并不是每個胃食道逆流患者都會發(fā)生殴胧，」林恒毅解釋渗稍，造成胃食道逆流的原因很多佩迟，若是因為愛吃酸性食物引發(fā)胃食道逆流，在這種狀況下竿屹，究竟是胃食道逆流產(chǎn)生的酸报强，還是原本飲食狀況導(dǎo)致牙齒酸蝕，比較難完全厘清拱燃，但基本上還是有相關(guān)秉溉。
不過，若屬于吃太多經(jīng)常嘔吐的暴食癥病人扼雏，或是厭食癥頻繁催吐的患者坚嗜，胃食道逆流對牙齒的影響就較為嚴(yán)重。當(dāng)吐出的胃酸涌入口腔诗充，大多會侵犯全口牙齒，且牙齒內(nèi)側(cè)面酸蝕的狀況通常會較嚴(yán)重诱建。
危險因子3／口水分泌量少
平時口腔清潔及中和口中酸性的工作蝴蜓，主要都靠「口水」幫忙，當(dāng)口水分泌量減少俺猿，中和酸性的能力變差茎匠，酸性物質(zhì)停在口中的時間增長，就容易導(dǎo)致牙齒酸蝕押袍。
簡志忠指出诵冒，像是做頭頸部放射線治療（俗稱電療）的癌癥病患、口干癥谊惭、服用憂郁癥或精神疾病藥物的患者汽馋，或是年長者等族群，口水分泌量較少或是口水中的尿素跟碳酸氫鹽太少圈盔，不能中和酸性物質(zhì)豹芯。這些病人若經(jīng)常接觸酸性食物，牙齒酸蝕的狀況相對來說會更加嚴(yán)重驱敲。
擺脫酸蝕糾纏4訣竅減輕牙傷害
醫(yī)師們建議握牧，想要擺脫酸蝕的糾纏，首先要先檢視自己是否有上述危險因子娩梨，改正錯誤的飲食和生活習(xí)慣沿腰，生活中若不可避免要經(jīng)常接觸酸性食物，牙醫(yī)師提供4個小訣竅姚建，助你減輕牙齒傷害矫俺。
訣竅1／使用吸管喝飲料：喝飲料時避免小口啜飲或含在口中，最好用吸管喝，縮短酸性物質(zhì)在口腔停留的時間厘托；喝完酸性飲料后友雳，以清水漱口或是喝杯牛奶，都可以加快清除酸性物質(zhì)的速度铅匹。
訣竅2／忌喝熱酸飲料：高溫環(huán)境下會提高酸性飲料酸蝕的程度押赊，已經(jīng)出現(xiàn)酸蝕問題的民眾，盡量少飲用熱果汁包斑、咖啡流礁、紅酒等酸性飲品。
訣竅3／吃完酸性食物罗丰，半小時后再刷牙：當(dāng)牙齒受到酸性物質(zhì)侵蝕神帅，表面抵抗磨耗的能力會變?nèi)酰藭r若馬上刷牙萌抵，容易磨損表面的琺瑯質(zhì)找御。建議吃完酸性食物后，先用清水漱口中和口中的酸性绍填，過30分后再刷牙霎桅。刷牙時切記不要太用力刷，選擇刷毛柔軟的牙刷讨永，降低牙齒的損害滔驶，刷牙時間以3～5分鐘為宜。
訣竅4／使用含氟牙膏卿闹、含氟漱口水：使用市面上常見的含氟牙膏揭糕、含氟漱口水，能夠增強牙齒結(jié)構(gòu)比原，降低酸性飲料對牙齒酸蝕的傷害插佛；若是屬于口水分泌量較少的高危險族群，或是因職業(yè)需要經(jīng)常要接觸酸性物質(zhì)量窘，可以咨詢牙醫(yī)師雇寇，使用專業(yè)的氟膠、氟漆蚌铜，在牙齒表面形成保護(hù)層锨侯，降低牙齒直接接觸酸性物質(zhì)的機會。
