本周跑步：3+6+5=14公里，未達(dá)20公里的目標(biāo)色查，還差6公里薯演。跑前跑后的拉伸完成。
本周瑜伽練習(xí)：3次秧了，基本達(dá)到目標(biāo)跨扮。
讀書：華為《以客戶為中心》約10章，做了筆記验毡。
起居：有一晚因工作到2點(diǎn)衡创，兩晚到12:30，其他時(shí)間調(diào)整到11:30前入睡晶通。
健康：仍有較明顯的背痛和肩部的疼痛璃氢，繼續(xù)練習(xí)調(diào)整。
下周一周都在出差狮辽，如何跑還是件難事一也。
2017年第一周小結(jié)201702-201707
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門挨稿，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來仇轻，“玉大人，你說我怎么就攤上這事奶甘∨竦辏” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長疲陕。 經(jīng)常有香客問我方淤，道長，這世上最難降的妖魔是什么蹄殃？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任携茂，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上诅岩，老公的妹妹穿的比我還像新娘讳苦。我一直安慰自己，他們只是感情好吩谦，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布鸳谜。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般式廷。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪咐扭。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼逛绵，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了倔韭？” 一聲冷哼從身側(cè)響起术浪，我...
- 序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎寿酌，沒想到半個(gè)月后胰苏，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡醇疼，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年硕并，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片秧荆。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站么库，受9級特大地震影響傻丝，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜诉儒，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一桑滩、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧允睹，春花似錦运准、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至米者，卻和暖如春韭畸，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背蔓搞。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓锦庸，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親蒲祈。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子甘萧，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 一、閱讀的書 《小狗錢錢》《富爸爸窮爸爸》《30年后你拿什么養(yǎng)活自己》《工作前5年決定你一生的財(cái)富》《不持有的生活...
- 【作者】葉星辰 【派別】文魁派 【導(dǎo)師】袁文魁 【導(dǎo)圖解說】 中心圖畫了一個(gè)筆盒梆掸，來突出中心 分支分別寫了我平時(shí)要...
- 當(dāng)我們的人生遭遇挫折酸钦，當(dāng)我們失去了所愛的人怪得，或者當(dāng)我們一直找不到真愛，以及當(dāng)我們不得不過并不好的生活卑硫，我們就會(huì)說徒恋，...
- 降低效率的4個(gè)小偷 1.不會(huì)說“不” 2.害怕混亂 3.糟糕的習(xí)慣 4.逆境 建議： 1.學(xué)會(huì)說“不” 永遠(yuǎn)記住，...
- 作為第一篇帖子基括，當(dāng)然是要良心貼啦颜懊。大家好我是明月（算了你們叫我挑姐也行！） 最近天氣變熱了，很多地方都穿上了短袖河爹，...
