漂亮的眼睛指的是眼周皮膚光滑赘艳、色澤一致，而眼袋和黑眼圈會讓你看上去精神疲憊克握、面容憔悴蕾管，蒼老很多。
黑眼圈的形成與腎臟負擔過重有關(guān)菩暗。引用過量咖啡和糖掰曾、睡眠不足、壓力過大停团，這些都會加重腎臟負擔旷坦。吸煙或食鹽過多會導致眼睛周圍毛細血管堵塞、膨脹佑稠，這也是黑眼圈形成的另一個常見原因
身體缺水也會導致黑眼圈秒梅，要多喝水。 由于眼瞼皮膚很薄舌胶，皮下組織薄而松弛捆蜀，很容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，從而產(chǎn)生眼袋幔嫂。尤其當身體攝入鹽過多時辆它，細胞更容易吸收水分，眼袋也就更容易出現(xiàn)了履恩。而礦物質(zhì)鉀有助于降低細胞內(nèi)的含水量锰茉，因此多吃蔬菜，維持體內(nèi)電解質(zhì)中鉀和鹽的平衡對解決上述問題會有很大幫助似袁。
芹菜：鈉和鉀的比例相對平衡洞辣，可降低細胞中的水分含量咐刨，有助于消除眼袋昙衅。芹菜還具有消炎作用扬霜。
香蕉：通常缺少睡眠就會出現(xiàn)黑眼圈。香蕉富含維生素B 6而涉，能幫助治療失眠著瓶。能幫助人體提升睡眠質(zhì)量。香蕉能起到抗抑郁和穩(wěn)定情緒的作用啼县。香蕉會對皮膚健康有益材原，心情愉悅可以提升你的睡眠，改善你的飲食習慣季眷。
