胃口：好
舌體：淡紅
舌苔：淡紅
大便：6:57大便唱逢，成型1長(zhǎng)條，手紙上沒有挖胃，前階段大便雖然成型杂靶，但很軟，粘手紙酱鸭，昨天開始好了吗垮。
頭：思路清晰
眼睛：沒有眼屎
耳朵：小金油每天搓耳朵36下，沒有痛點(diǎn)
鼻子：每天搓鼻子養(yǎng)肺凹髓，正常
牙齒：沒有酸痛
咽喉：沒有不適
肩頸：起床時(shí)轉(zhuǎn)頭沒有不適烁登，肩頸是十字路口，需要天天用心保養(yǎng)蔚舀，最近每天艾灸大椎饵沧，貼肩井蚀之，打算堅(jiān)持5天。
腰椎：沒有不適
大腿：在家勞作沒有不適感捷泞，站樁會(huì)前后動(dòng)，不穩(wěn)
膝關(guān)節(jié)：站樁后膝蓋有點(diǎn)痛寿谴，左腿艾灸后好轉(zhuǎn)锁右。
腳：醒來雙腳排寒厲害，摸上去是溫?zé)岬难忍蛱炫菽_后沒有明顯排寒
肚子：有點(diǎn)大咏瑟，要堅(jiān)持小金油揉腹
手臂：白天小金油按摩，大腸經(jīng)痛點(diǎn)排除
手：十指抓握沒有不適
精神：沒有疲勞感
出汗：站樁會(huì)出汗
睡眠：早睡時(shí)痪署，半夜會(huì)醒一次码泞，感覺頭熱腳寒
婦科：乳房不脹痛，絕經(jīng)了狼犯，白帶正常
情緒：平和
希望通過健康日記余寥，排查出自己身體短板，及時(shí)艾灸調(diào)理悯森，使身體越來越好宋舷！
堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，積跬步以至千里瓢姻，希望群里更多人跟我一起堅(jiān)持?寫健康日記
未來我們肯定衰老祝蝠，沒有僥幸！；眉睢绎狭！
我們的未來只要看看父母公婆，20年后我們也是這樣呀褥傍！
