近日，黃龍景區(qū)內(nèi)一女子隨意推倒告示牌却嗡、垃圾桶舶沛，以及無(wú)端辱罵路上游客行人的行為成為了焦點(diǎn)。雖然“手欠”的女子已被公安機(jī)關(guān)帶走窗价，但其為自己辯解時(shí)表示自己之所以行為不當(dāng)如庭，是由于生活發(fā)生了重大變故導(dǎo)致的情緒行為，然而該事件造成的影響卻已超過(guò)事件本身撼港，網(wǎng)友們對(duì)這種行為更是零容忍坪它，紛紛要求嚴(yán)懲該女子。
不知道屏幕前的你帝牡，是否發(fā)現(xiàn)了這次事件中的兩個(gè)極端往毡，一方面來(lái)自案件中女子一系列的無(wú)道德行為，一方面來(lái)自廣大網(wǎng)友的道德譴責(zé)靶溜，由此不經(jīng)產(chǎn)生了一個(gè)很有趣的設(shè)想开瞭，即：如果這群處在道德制高點(diǎn)譴責(zé)別人的網(wǎng)友們懒震，當(dāng)有一天也面臨情緒失控的時(shí)候，是否也會(huì)做出類似的舉動(dòng)呢惩阶？答案我們無(wú)從知曉挎狸，也不好評(píng)判，但有一點(diǎn)卻顯得尤為重要断楷，那就是如何控制自己的情緒锨匆，從而不讓自己受到情緒的控制去做一些不恰當(dāng)?shù)呐e動(dòng)。
情緒失控的可怕
說(shuō)起情緒失控冬筒，最近一系列的新聞可謂是讓人們膽戰(zhàn)心驚恐锣，有殺妻碎尸的、有家暴的舞痰、有在法院門口殺死妻的土榴、有男子自捅十幾刀的、更多的是為情想要自殺的响牛，諸如此類事件玷禽，其實(shí)都能總結(jié)為情緒失控所致，由此可見呀打，情緒一旦失控矢赁，做出一些無(wú)道德行為已然算是小問(wèn)題，更可怕的是會(huì)傷害自己或者他人生命贬丛。
如何控制情緒
情緒的控制也分為兩種撩银，一種是被動(dòng)式的，一種是主動(dòng)式的豺憔，但二者都有一個(gè)共同點(diǎn)额获，需要你有親人、有朋友為基礎(chǔ)恭应，除此之外只能依賴于自身強(qiáng)大的心理抄邀。
我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)被動(dòng)式的情緒控制。俗語(yǔ)中有這么一句話“你難道是屬狗臉的昼榛，說(shuō)變就變”撤摸，咋一聽，好像是句罵人的話褒纲，但是很形象地形容了情緒的多變。其實(shí)情緒的變化是很難把握的钥飞，有時(shí)可能我們自身都無(wú)法察覺(jué)莺掠，不過(guò)也并不是無(wú)跡可尋。同樣是這句俗語(yǔ)“你難道是屬狗臉的读宙，說(shuō)變就變”彻秆，洽洽告訴了我們?nèi)绾斡^察一個(gè)人情緒的變化特征，那就是，臉部表情的變化和一個(gè)人的情緒有關(guān)唇兑。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友表情異常時(shí)酒朵，就應(yīng)當(dāng)主動(dòng)詢問(wèn)、關(guān)心對(duì)方扎附，及時(shí)予以開導(dǎo)蔫耽，化解對(duì)方心結(jié)，以此防止發(fā)生意外事件留夜。
上面提到了被動(dòng)式的情緒控制匙铡，那么主動(dòng)式的該如何呢？說(shuō)出來(lái)不值一提碍粥，你若自己情緒發(fā)生了變化鳖眼，多日消沉，內(nèi)心郁悶難道你會(huì)沒(méi)有察覺(jué)嗎嚼摩？那是不可能的钦讳，但凡是個(gè)正常人都會(huì)知道自己心情不好、情緒不佳枕面，要想控制情緒愿卒，擺脫當(dāng)下的狀態(tài)，就要懂得釋放膊畴。
在這里尤為強(qiáng)調(diào)釋放的方式方法掘猿，黃龍景區(qū)女子的做法就是反面教材。首先唇跨，你個(gè)人的問(wèn)題不該讓社會(huì)大眾為你買單稠通，其次，無(wú)論如何不要將自己置身險(xiǎn)境买猖，類似去酒吧借酒消愁的行為改橘，就特別傻。須知玉控，世間事除了陰陽(yáng)兩隔之外飞主，沒(méi)有什么是溝通解決不了的，當(dāng)你情緒不佳高诺、心情不好自身無(wú)法解決的時(shí)候碌识，找?guī)讉€(gè)要好的朋友，或者親人袒露出自己內(nèi)心最真實(shí)的想法虱而，聽取他人對(duì)你的建議筏餐，才是解決問(wèn)題的最佳方式。一個(gè)人的智慧牡拇、人生經(jīng)歷太有限魁瞪，遇到問(wèn)題往往就容易走進(jìn)死胡同穆律，但若有別人的幫助，早日找到光明大道并非難事导俘。切切謹(jǐn)記峦耘，不要覺(jué)得這是自己的事情，不用求助于他人旅薄，這種想法是萬(wàn)萬(wàn)要不得的辅髓，你就當(dāng)自己生病了找醫(yī)生看病就好了，不要給自己加些無(wú)用的包袱赋秀。
一個(gè)人的情緒一旦失控將是非忱洌可怕的事情，因此學(xué)會(huì)控制情緒就尤為重要猎莲，在生活中多多注意自己或者身邊的親朋好友是否有異樣的變化绍弟，也許你多留一個(gè)心眼，就能避免發(fā)生很多意想不到的事情著洼，祝愿所有人幸福安康樟遣，平平安安。本文系作者原創(chuàng)身笤，未經(jīng)允許嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載豹悬，圖侵必刪。若是有朋友喜歡本文液荸，覺(jué)得尚有一絲道理瞻佛，請(qǐng)幫作者點(diǎn)個(gè)關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)一下吧娇钱，若屏幕前的您有自身的見解歡迎評(píng)論留言伤柄，感恩！
