親愛的驯击，你可以犯錯
事件：
女兒做了韓國泡菜米飯，女兒用鏟子向盤子里盛時耐亏，有些許米飯掉落到地板上徊都。大女兒突然憤怒，稍微用力鏟米飯广辰∠窘茫“沒關(guān)系”。我說择吊，“媽媽李根，你不要說話〖妇Γ”女兒說房轿。趕緊閉上嘴巴。之后女兒用紙巾把地板上米飯擦拭干凈所森。
應(yīng)對模式：
超理智
感受：
恐懼
信念冀续、想法：
女兒以往遇到事情不如意或做不好便會發(fā)脾氣，甚至躲進(jìn)臥室不理任何人必峰。擔(dān)憂這次女兒還會這樣洪唐，看到女兒變了臉色，想安慰女兒吼蚁，女兒卻制止我繼續(xù)說下去凭需。
期待：
對自己的期待：能夠同理女兒做事不完美時的惱怒。
對女兒的期待：事情做得不完美時溫和地對待自己肝匆。
女兒對我的期待：期待我看到她的惱怒粒蜈，不要說教。
渴望：被需要旗国。
對童年的女兒太嚴(yán)苛枯怖，當(dāng)女兒犯了錯，或者是做事不如我心意能曾，便會指責(zé)度硝、挖苦，甚至打罵寿冕，長此以往蕊程，女兒害怕犯錯，她不允許自己犯錯驼唱，犯錯時第一情緒是恐懼藻茂，恐懼被懲罰，第二是憤怒，對我的憤怒辨赐，對自己的憤怒优俘。
親愛的，對不起掀序，你小時候犯了錯帆焕，很多時候不是你的錯，更不是你不好森枪，而是我在借你的錯發(fā)泄我的情緒视搏，對不起审孽，親愛的县袱。你已經(jīng)長大，我也明白佑力，錯誤是努力的一部分式散，我允許你犯錯，你卻不允許自己犯錯打颤。
親愛的暴拄，看到你憤怒的樣子，很是心疼编饺，更多是內(nèi)疚乖篷，我在極力做個溫和的媽媽，看著你做事透且，看著你出錯撕蔼，看著你憤怒，看著你憤怒的時間越來越短秽誊，看到你能迅速地調(diào)整情緒鲸沮，我很開心，我知道這需要一個過程锅论，我會陪你一起走過讼溺。
親愛的，你可以犯錯最易，錯誤是努力的一部分怒坯，親愛的，我允許你犯錯藻懒，我會溫和地面對你的錯誤敬肚，我會和你一起面對你的錯誤。親愛的束析，請允許自己犯錯艳馒，請允許自己做得不夠好，親愛的，你已經(jīng)足夠好了弄慰。
