D12

1.收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀（概念太多，不一一記錄比然，在這里探索個(gè)人感興趣并能結(jié)合行動(dòng)力的新的認(rèn)知概念）

2.死磕概念丈氓，有些東西無(wú)法跨越，只能死磕强法。認(rèn)知是我們認(rèn)識(shí)外界事物的過(guò)程万俗，同比我們與概念也是一個(gè)認(rèn)識(shí)的過(guò)程，所以第一次就不要求自己自來(lái)熟了饮怯，只聊些共同感興趣的概念闰歪。概念基本上在某一階段的時(shí)空，都是穩(wěn)定的東西蓖墅，而難易都源自與我們對(duì)概念的認(rèn)知库倘，亦有很多主觀思想的阻抗临扮，從而影響了意志力。宇宙是無(wú)限大的教翩，我們認(rèn)識(shí)的宇宙也僅限于我們自己的認(rèn)知杆勇，所以我們要拉大尺度，對(duì)這個(gè)世界放開(kāi)眼界饱亿，拓展認(rèn)知邊界蚜退，重新理性的認(rèn)知這些我們行為背后的客觀規(guī)律，所有的概念就變成了我們行為本質(zhì)的一次探索彪笼，充滿意義钻注。

知識(shí)點(diǎn)：理解概念形成與問(wèn)題解決的思維過(guò)程：概念的形成：

2.1概念的內(nèi)涵和外延

2.2概念的形成：叫概念的掌握指?jìng)€(gè)體借助于語(yǔ)言從成人那里繼承和學(xué)會(huì)包含于概念中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。個(gè)體掌握概念是由淺到深的配猫，個(gè)體掌握概念的層次反映了他的思維發(fā)展水平幅恋。通過(guò)個(gè)體對(duì)概念的研究，就能了解思維活動(dòng)的規(guī)律章姓。

語(yǔ)言包括聽(tīng)懂別人講的話佳遣，還包括寫字和閱讀，這些活動(dòng)都是人的心理活動(dòng)凡伊，而用語(yǔ)言進(jìn)行交際的過(guò)程叫言語(yǔ)零渐。言語(yǔ)屬于心理現(xiàn)象。使得=外部語(yǔ)言轉(zhuǎn)化成內(nèi)部語(yǔ)言時(shí)比較順利就需要培養(yǎng)思維的嚴(yán)謹(jǐn)和深刻的品質(zhì)系忙。

感悟：最近的打字練習(xí)體會(huì)到了诵盼，思想落入字面的深刻和嚴(yán)謹(jǐn)，起碼對(duì)當(dāng)前的階段是負(fù)責(zé)人的思想银还。同時(shí)長(zhǎng)期發(fā)展來(lái)看风宁，也是一部自己思想的發(fā)展史。在這里不需要參照物蛹疯，自己一直不斷成長(zhǎng)進(jìn)化就好戒财。

3.馬斯洛的需要層次理論把需要分為五個(gè)層次：

3.1生理需要安全需要愛(ài)和歸屬的需要，尊重的需要捺弦，自我實(shí)現(xiàn)的需要饮寞，由低到高逐級(jí)得以滿足。其中自我實(shí)現(xiàn)的需要是指人希望最大限度的發(fā)揮自己的潛能列吼，不斷的完善自己幽崩，完成與自己能力相稱的一切事情實(shí)現(xiàn)自己的理想需要。人類最高層次的需要寞钥。高層次的需要有益于健康長(zhǎng)壽和精力旺盛慌申。

感悟：所以即使緊緊為了健康和長(zhǎng)壽我們也要盡量達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的需要。今天一個(gè)多年的老友跟我聊天理郑，朋友極力勸導(dǎo)我出來(lái)做事蹄溉，最初做家庭主婦的時(shí)候是迫于現(xiàn)實(shí)沒(méi)有理想家人帶孩子的無(wú)奈咨油，后來(lái)在多年的生活過(guò)程中體驗(yàn)到，家庭主婦根本就不是買菜做飯帶孩子类缤，這些基本上一個(gè)保姆就可以完成臼勉，而一個(gè)有價(jià)值的家庭主婦的核心價(jià)值觀在當(dāng)下的時(shí)代，一定是作為家庭的驅(qū)動(dòng)力和發(fā)動(dòng)機(jī)餐弱。其中包括了孩子的教育宴霸，自我的成長(zhǎng)，家庭理財(cái)膏蚓，家庭階段目標(biāo)和整體規(guī)劃瓢谢，及如何搭建家庭成員的共同終極人生目標(biāo)。其中每一個(gè)方面都自成體系驮瞧，相互促成氓扛。可以說(shuō)是家庭的規(guī)劃師论笔。因?yàn)檫@些都是家庭變現(xiàn)的指導(dǎo)思想采郎，至于具體細(xì)節(jié)就交給具體執(zhí)行的人，當(dāng)然自己也可以是那個(gè)執(zhí)行的人狂魔，如果家庭境況可以蒜埋，但是目前階段我個(gè)人從個(gè)人系統(tǒng)競(jìng)爭(zhēng)力到時(shí)間精力管理上都還需要再次升級(jí)。

4.意志力活動(dòng)的基本階段：

4.1準(zhǔn)備階段：雙趨勢(shì)沖突最楷，雙避式?jīng)_突整份，趨避式?jīng)_突，雙重趨避式?jīng)_突

4.2執(zhí)行階段：即執(zhí)行決定階段

意志力的品質(zhì)：自覺(jué)性籽孙，堅(jiān)強(qiáng)的毅力和自制力是在高度自覺(jué)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的烈评，對(duì)行動(dòng)的目的有深刻的認(rèn)知能自覺(jué)的支配自己的行動(dòng)，使之服從于活動(dòng)目的的品質(zhì)犯建。

在果斷性讲冠；是迅速的不失時(shí)機(jī)地采取決定的品質(zhì)。有強(qiáng)烈的愿望深入的思考适瓦，善于觀察沟启，能夠抓住機(jī)會(huì)。

堅(jiān)韌性：堅(jiān)持不懈的客服困難犹菇，永不退縮的品質(zhì)。

自治性：善于管理和控制自己的情緒和行動(dòng)的能力

良好的意志特征指的是一個(gè)人對(duì)自己的行為自覺(jué)的進(jìn)行調(diào)節(jié)的特征：有遠(yuǎn)大的理想芽卿，行動(dòng)有計(jì)劃揭芍，獨(dú)立柱，不受別人左右卸例，果斷称杨，勇敢肌毅，堅(jiān)韌不拔，有毅力姑原，自制力強(qiáng)等悬而。

一個(gè)對(duì)社會(huì)對(duì)集體有高度責(zé)任感的人，對(duì)工作锭汛，學(xué)習(xí)也一定是認(rèn)真負(fù)責(zé)笨奠，兢兢業(yè)業(yè)的，對(duì)別人也是誠(chéng)懇熱情的唤殴，對(duì)自己也是能夠嚴(yán)格要求的般婆。

感悟：通過(guò)這些知識(shí)點(diǎn)的閱讀，更加深刻了解到這段時(shí)間的行為朵逝，我同學(xué)問(wèn)我如何做到帶兩個(gè)孩子還這么拼的學(xué)習(xí)蔚袍，其實(shí)沒(méi)閱讀前我也沒(méi)有那么清晰，那么現(xiàn)在我可以回答她了配名，因?yàn)槲以诳吹阶约涸谥饾u的變好啤咽，變得自覺(jué)學(xué)習(xí)和做事，變得選擇果斷渠脉，認(rèn)同自己宇整，變得會(huì)分析內(nèi)心真正所需和所要，舍棄不必要耗精力的焦慮连舍，心底清澈没陡。堅(jiān)韌性變強(qiáng)，情緒平和行動(dòng)有力索赏，所以我怎能沒(méi)有毅力呢盼玄，因?yàn)槲以诳粗约阂稽c(diǎn)一點(diǎn)地有力起來(lái)！所謂斷舍離都是表象潜腻，真正的根本是清楚內(nèi)心所需埃儿，舍棄其余的消耗。每天的寫作也是一次次慎獨(dú)升級(jí)的過(guò)程融涣！愿自己越來(lái)越好童番，于未來(lái)的自己，充滿期待威鹿！加油剃斧！

評(píng)論

分享

1

零零碎隨：一個(gè)有價(jià)值的家庭主婦的核心價(jià)值觀在當(dāng)下的時(shí)代，一定是作為家庭的驅(qū)動(dòng)力和發(fā)動(dòng)機(jī)忽你。航行結(jié)束后一定會(huì)收獲更美好的你

A058+江皊+合肥回復(fù)零零碎隨：加油?

A058+江皊+合肥

2017-09-04 23:29:18

D11紫水晶號(hào)+A058+江皊

1重復(fù)收聽(tīng)《個(gè)人品牌系統(tǒng)》

2細(xì)細(xì)體會(huì)

2.1個(gè)人品牌系統(tǒng)的概念萌芽期及初步形成過(guò)程：了解到個(gè)人品牌不是一張皮幼东，講的都是能感知的，內(nèi)在精神內(nèi)核的外化，內(nèi)外一體根蟹，內(nèi)外的迭代脓杉，培養(yǎng)個(gè)人品牌系統(tǒng)勢(shì)在必行，大勢(shì)所趨简逮。是個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的全面升級(jí)球散。

2.2個(gè)人品牌的三要素：價(jià)值+價(jià)值觀+連接，不斷強(qiáng)化散庶，使個(gè)人品牌得到進(jìn)化與強(qiáng)化蕉堰。

2.3如何塑造個(gè)人品牌：自己參與其中，成為連接節(jié)點(diǎn)+產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容+展現(xiàn)出內(nèi)在精神內(nèi)核---打造成為一個(gè)超級(jí)IP:內(nèi)修人格督赤，外修才干嘁灯；內(nèi)修才干外修聯(lián)盟網(wǎng)絡(luò)。常規(guī)指?jìng)€(gè)人系統(tǒng)的整體強(qiáng)化方案躲舌。是個(gè)人由內(nèi)而外全新的構(gòu)建丑婿。

*超級(jí)個(gè)體：個(gè)體ip的鏈接數(shù)量+優(yōu)質(zhì)內(nèi)容+獨(dú)特精神內(nèi)核

2.4如何行駛個(gè)人品牌系統(tǒng)之路：

2.4.1在個(gè)人戰(zhàn)略的指導(dǎo)下，重建自己個(gè)人系統(tǒng)没卸，且個(gè)人戰(zhàn)略系統(tǒng)是打開(kāi)內(nèi)外世界探索的過(guò)程羹奉。

2.4.2鏈接新的優(yōu)秀的節(jié)點(diǎn)，走出認(rèn)識(shí)邊界约计，打開(kāi)自己鏈接新模式诀拭，參與到新模式的過(guò)程中，看到現(xiàn)象之下的本質(zhì)煤蚌。了解世界的真相耕挨。

2.4.3內(nèi)外系統(tǒng)打開(kāi)，構(gòu)建新的能力系統(tǒng)尉桩，增加新的競(jìng)爭(zhēng)能力筒占。增加精力的投入以增加個(gè)人價(jià)值。強(qiáng)化行動(dòng)力蜘犁。創(chuàng)造鏈接翰苫，對(duì)內(nèi)做新的建設(shè)，新的自我这橙，迅速進(jìn)化奏窑，按照新的能力系統(tǒng)迭代個(gè)人能力，擴(kuò)大聯(lián)盟網(wǎng)絡(luò)屈扎。

2.4.4找到精神內(nèi)核埃唯，強(qiáng)力外化，外化精神內(nèi)核鹰晨，做精神內(nèi)核的迭代墨叛。

2.4.5為自己設(shè)立新標(biāo)簽—正能量滑沧，能夠穩(wěn)定內(nèi)外一體，且影響到別人巍实。

分享是這個(gè)時(shí)代的主流價(jià)值觀，船長(zhǎng)通過(guò)分享個(gè)人超級(jí)IP的塑造過(guò)程哩牍，不斷的輻射影響更多人棚潦，讓我們每一個(gè)人體會(huì)著參與的快感，及內(nèi)外重新構(gòu)建的欲望膝昆。這是一件促成自我和他人價(jià)值的事丸边。也是如何實(shí)現(xiàn)超我的過(guò)程，影響深遠(yuǎn)荚孵，意義重大妹窖。是時(shí)代潮流的趨勢(shì)。世界是被一小部分人塑造的收叶，在塑造的同時(shí)又會(huì)有新的形勢(shì)產(chǎn)生骄呼，根據(jù)情況再做新的調(diào)整。這是一場(chǎng)能力與才干的結(jié)合判没，需要我們不斷的迭代自己的內(nèi)外系統(tǒng)蜓萄，進(jìn)行個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的全新迭代。搭建節(jié)點(diǎn)與節(jié)點(diǎn)的聯(lián)盟結(jié)構(gòu)澄峰。體會(huì)鏈接的價(jià)值嫉沽。做優(yōu)秀節(jié)點(diǎn)的多元對(duì)嫁。最后在課程的參與中強(qiáng)化個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)俏竞，增加行動(dòng)力绸硕。

思考：

1自己的個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的精神核心：（需要系統(tǒng)的思考）

2快速執(zhí)行節(jié)點(diǎn)的鏈接 （強(qiáng)化）

3強(qiáng)化升級(jí)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)內(nèi)外的迭代，進(jìn)行思想的進(jìn)化魂毁。 （強(qiáng)化）

4積極參與與實(shí)踐的發(fā)展過(guò)程中玻佩，體會(huì)真實(shí)世界本質(zhì)的感受∈＃—一件事情的塑造過(guò)程亦或一個(gè)時(shí)代被塑造的過(guò)程夺蛇。拓展認(rèn)知邊界，打開(kāi)自己酣胀，思維和鏈接刁赦。體會(huì)到船行的真正意義，和核心價(jià)值闻镶。

以裸考心理學(xué)事件為載體甚脉，實(shí)現(xiàn)個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的強(qiáng)化和升級(jí)。拓展自己個(gè)人品牌的塑造和積累铆农，強(qiáng)化行動(dòng)力提升個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)牺氨。與時(shí)代共舞狡耻，連接節(jié)點(diǎn)，參與社群猴凹，塑造全新的自我價(jià)值體系夷狰。

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥

2017-09-03 00:16:38

D9紫水晶號(hào)+A058+江皊

1聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2今天出去帶娃玩回來(lái)玩，快速的刷了一遍書郊霎。船長(zhǎng)的導(dǎo)讀跟刷書結(jié)合剛好解決了我昨天的困惑：

2. 1悅納知識(shí)的不熟悉沼头，聚焦自己成長(zhǎng)的成果。---建立階段目標(biāo)书劝！加油

2.2行動(dòng)力與自我要求匹配进倍，比行動(dòng)力略高的目標(biāo)要求。---重新設(shè)立目標(biāo)

2.3平和购对，情緒腦處于平靜愉悅的狀態(tài)猾昆，覺(jué)察：抗力，情緒骡苞。---啟動(dòng)增強(qiáng)理性大腦功能垂蜗，不斷的強(qiáng)化并訓(xùn)練它。

2.4信任烙如，打開(kāi)自己——相信相信的力量么抗，跟著船長(zhǎng)的節(jié)拍走，輸出自己的困惑亚铁，在導(dǎo)讀中自己解答蝇刀。

3專業(yè)方面：

心理咨詢技術(shù)及阻礙咨詢的因素，掌握參與性技術(shù)幫助求助者陳清問(wèn)題徘溢，啟發(fā)鼓勵(lì)求助者進(jìn)行自我探求吞琐。

3.1參與技術(shù)：包含傾聽(tīng)，開(kāi)放式提問(wèn)然爆，和封閉式提問(wèn)站粟，鼓勵(lì)技術(shù)，重復(fù)技術(shù)曾雕，內(nèi)容反映情感反應(yīng)具體化奴烙，參與性干數(shù)非語(yǔ)言行為的理解，還要掌握影響技術(shù)對(duì)求助者實(shí)施干預(yù)剖张，

3.2影響性技術(shù)包含：面質(zhì)切诀，解釋，指導(dǎo)情感表達(dá)內(nèi)容搔弄，自我開(kāi)放幅虑，影響性干數(shù)，非語(yǔ)言行為的應(yīng)用顾犹，

3.3克服阻礙的因素有：多話倒庵，沉默褒墨，移情和阻抗。

3.4傾聽(tīng)擎宝。所有的技能都要建立在咨詢師定心專注與傾聽(tīng)的基礎(chǔ)之上郁妈，這要求我們保持冷靜，調(diào)動(dòng)情緒的管理能力绍申，并引導(dǎo)治療的方向圃庭。思考和情感都至關(guān)重要。傾聽(tīng)的力量更為重要失晴！專注力的傾聽(tīng)是一項(xiàng)核心的治療技術(shù)，本身就是有效的治療元素拘央。溫情欣賞專注涂屁，塑造一個(gè)傾聽(tīng)的情景平臺(tái)，讓來(lái)訪者了解自己的內(nèi)心世界灰伟。包容多元拆又，理解視角差異。

4 自己在行船中產(chǎn)生的阻抗及結(jié)合導(dǎo)讀產(chǎn)生的變化：

4.1自己的阻抗：未設(shè)定階段性目標(biāo)栏账，導(dǎo)致階段性執(zhí)行力對(duì)應(yīng)終極目標(biāo)帖族，產(chǎn)生心理沖突。聽(tīng)完導(dǎo)讀后挡爵，自我調(diào)整竖般。

4.2與我個(gè)人視角而言，感受到船長(zhǎng)在行船中參與性技術(shù)：包含了傾聽(tīng)我訴說(shuō)的阻抗茶鹃，從導(dǎo)讀中能解答到涣雕。開(kāi)放式提問(wèn)自己死否有成長(zhǎng)。封閉式提問(wèn)闭翩，船長(zhǎng)使用了哪些參與性和影響性技術(shù)挣郭，指導(dǎo)我們理解透知識(shí)并在過(guò)程中何處使用了專業(yè)知識(shí)點(diǎn)，引導(dǎo)對(duì)知識(shí)掌握的練習(xí)疗韵。鼓勵(lì)技術(shù)打開(kāi)內(nèi)心兑障，讓航行堅(jiān)定有力。采用平和聲音重復(fù)的聽(tīng)蕉汪，磨耳朵流译。影響技術(shù)方面：面質(zhì)，通過(guò)自述執(zhí)行力肤无，啟發(fā)了目標(biāo)與執(zhí)行力匹配的尺度先蒋。自我開(kāi)放，打開(kāi)自我宛渐，相信導(dǎo)讀的力量竞漾，包容多元眯搭，悅納自己，每天都在進(jìn)步业岁，每天都在變好鳞仙，情緒平和，理性回歸笔时！行駛中堅(jiān)定有力的向前走棍好！做好自己，一切靜等花開(kāi)允耿！

評(píng)論

分享

1

A058+江皊+合肥

2017-09-01 22:55:57

D8紫水晶號(hào)+A058+江皊

1收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2刷書借笙！刷書知識(shí)點(diǎn)記不住的困惑，今天放下了较锡，用心理咨詢技能中建立咨詢關(guān)系的业稼，尊重，熱情蚂蕴，真誠(chéng)低散，共情和積極關(guān)注來(lái)解決生疏知識(shí)點(diǎn)的問(wèn)題，人生若只如初見(jiàn)骡楼，一切都是美好熔号，尊重知識(shí)點(diǎn)，熱情真誠(chéng)的對(duì)待它鸟整，實(shí)時(shí)的共情積極關(guān)注每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)引镊，每一個(gè)點(diǎn)都是一個(gè)新照面，打聲招呼篮条，認(rèn)識(shí)熟悉一下祠乃，至于掌握就留給刷書過(guò)程中了解每一個(gè)點(diǎn)的來(lái)龍去脈，細(xì)枝末節(jié)來(lái)承擔(dān)吧兑燥，那屬于第二階段亮瓷，就像我們認(rèn)識(shí)一個(gè)人，不可能一下就要把她了解透降瞳，戀愛(ài)一樣的重要的是過(guò)程嘱支。用目錄來(lái)刷框架，在不斷的刷的過(guò)程中塑造著自己的框架思維體系挣饥，這個(gè)對(duì)我這種感性的人來(lái)說(shuō)也是一種強(qiáng)化除师。之前我經(jīng)常掉在具象里，常常把自己迷失在迷宮里扔枫。今天我要拍一個(gè)迷宮回來(lái)帶孩子走汛聚。在這里提下實(shí)時(shí)共情這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)吧，之前我刷書老去找各個(gè)癥狀的對(duì)應(yīng)點(diǎn)短荐，比如自己也有心境障礙和神經(jīng)癥的癥狀部分倚舀，只是不嚴(yán)重叹哭，啃一點(diǎn)對(duì)應(yīng)一點(diǎn)，刷的心好沉痕貌！后來(lái)想到也許這就是我們咨詢中的共情部分风罩，而這一部分是最能把咨詢師和求助者拉在同一個(gè)頻率上的，從而影響對(duì)方并取得反饋舵稠。

咨詢師的工作范圍超升，咨詢師沒(méi)有神經(jīng)科醫(yī)生執(zhí)照，不能開(kāi)處方藥哺徊，但是前期對(duì)求助者的判斷似乎更為重要室琢，就像我們的戰(zhàn)略部分，具體的方法再交給到具體的專業(yè)人來(lái)處理落追。戰(zhàn)略錯(cuò)了研乒，方法上就會(huì)偏離，對(duì)患者的治療效果不理想淋硝。所以前期的診斷由為重要。我想我現(xiàn)在的階段遇到了墻了宽菜，那就是如何清楚的把這些知識(shí)點(diǎn)掃描到大腦里谣膳，不知道除了強(qiáng)化訓(xùn)練以外還有沒(méi)有更好的方法，還是有些事沒(méi)有捷徑之說(shuō)铅乡。要記東西大腦就發(fā)緊继谚，這也是一種神經(jīng)癥么？我再去刷一遍吧

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥

2017-08-31 23:36:53

d7紫水晶號(hào)+a058+江皊

1收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2今天聽(tīng)了《晨間導(dǎo)讀》和《我的生涯我做主》加刷書阵幸，工作量大花履，兩篇圍繞一個(gè)核心，抓住世界的本質(zhì)挚赊，以不變應(yīng)萬(wàn)變诡壁。讓自己成為一個(gè)深度思考者，抓住世界的核心部分荠割，不斷的調(diào)整自我妹卿，增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的行為來(lái)適應(yīng)萬(wàn)變的世界。道生法蔑鹦，法生術(shù)夺克，術(shù)生悟！這幾天在物種調(diào)整生活嚎朽，早早的把孩子洗好講完故事睡了铺纽，孩子也被慢慢馴化的跟我的生活旋律一致了。太感謝我的孩子了哟忍，最近刷書聽(tīng)課的效果使得自我認(rèn)知不斷覺(jué)醒提升狡门，在與孩子的互動(dòng)中也不在情緒化陷寝，昨天跟寶寶溝通，如果你再發(fā)脾氣就在心里默念到10融撞，然后說(shuō)三聲魔鬼走開(kāi)盼铁！老大今天已經(jīng)在用了。是想有意識(shí)的改善寶寶的情緒化尝偎，這個(gè)應(yīng)該是我在育養(yǎng)中傳遞的饶火，所以我要帶領(lǐng)她改。

在刷書的額過(guò)程中有一點(diǎn)困惑致扯，似乎魚易得肤寝，道可悟，唯獨(dú)漁這個(gè)法難解抖僵，刷完后發(fā)現(xiàn)好多沒(méi)記住潦牛，哭！還得回頭再看证逻。即使刷的框架畴栖，頭腦有時(shí)候還不是特別的清晰，基本上是記憶力的問(wèn)題蹈垢，在刷的方法和理解上沒(méi)有問(wèn)題慷吊！在刷書的過(guò)程中我一直在自己的內(nèi)心去核對(duì)這些癥狀特征，估計(jì)我是一個(gè)真正的患者曹抬，不過(guò)好在我基本上都能自愈溉瓶，而自愈基本上都來(lái)自一些能量的書籍，沒(méi)有從根源上來(lái)找谤民！就像樹(shù)枝想見(jiàn)陽(yáng)光就直接撥開(kāi)其他的葉子來(lái)照堰酿，而不是從根處汲取營(yíng)養(yǎng)努力把自己延伸到陽(yáng)光處≌抛悖可是這一次我找到了營(yíng)養(yǎng)的源泉触创！任何人都會(huì)在生活中遇到源自于生活的應(yīng)激源不同導(dǎo)致對(duì)自身的刺激強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間不同，所以大部分人都會(huì)或多或少的患上心理不健康問(wèn)題为牍。這不是病嗅榕，只能說(shuō)明某個(gè)階段生活和環(huán)境產(chǎn)生了變化！慢慢開(kāi)始從對(duì)環(huán)境和生活的抱怨吵聪，轉(zhuǎn)化為這是一個(gè)階段性過(guò)渡凌那！相信自己的能量！能帶自己走出困境的是自己的信念吟逝，而信念來(lái)自于科學(xué)知識(shí)的掌握和思考帽蝶，又應(yīng)對(duì)了船長(zhǎng)說(shuō)的我們要積極思考，要有足夠的知識(shí)儲(chǔ)備。其次就是足量的方法操練励稳，噢佃乘，我的那個(gè)記憶里估計(jì)也就是足量的方法操練的問(wèn)題，呵呵問(wèn)題貌似都可以解決驹尼！感謝趣避！

噢，還要記錄一個(gè)問(wèn)題：大寶最近老是躺在床上發(fā)呆新翎，問(wèn)她就說(shuō)像夢(mèng)程帕！今天看到意識(shí)水平的高低是以注意力品質(zhì)好壞為客觀指標(biāo)，注意力水平的降低會(huì)影響到意識(shí)活動(dòng)的有效水平地啰，思想不集中程度越高心理健康水平就越低愁拭，易造成記憶里下降】髁撸看到這里老擔(dān)心大寶思維渙散岭埠，看來(lái)我生小寶真的影響到了大寶的生活質(zhì)量！看來(lái)還得從生活入手蔚鸥！除了精力意外有沒(méi)有更科學(xué)的指導(dǎo)惜论！期待刷書能刷到。

每天都思考好多止喷，現(xiàn)在終于知道為什么羅丹的思想者為什么會(huì)做成雕塑了馆类，至于裸體估計(jì)就是藝術(shù)表現(xiàn)手法，引起大眾注意启盛。好的藝術(shù)能傳出眾多的信息，并流傳百世估計(jì)是抓住了藝術(shù)世界的核心技羔，這個(gè)世界只要抓住了核心：世界不變的就是它一直在變化僵闯，而我們就是用盡一切科學(xué)不科學(xué)的辦法不斷的調(diào)整自己跟上它！一個(gè)人的生涯貫穿著心理學(xué)藤滥，對(duì)其具有科學(xué)的指導(dǎo)意義鳖粟！所謂萬(wàn)變的生涯路，不變的心理學(xué)拙绊！此趟旅行一定會(huì)收獲滿滿向图！強(qiáng)化強(qiáng)化足量的強(qiáng)化！道生法标沪，法生術(shù)榄攀，術(shù)生悟！

評(píng)論

分享

1

零零碎隨：抓住核心 萬(wàn)變的生涯路 不變的心理學(xué)

A009+劉金晶+北京：魚易得金句，道可悟檩赢，法難解。好精辟违寞！我也是類似的感覺(jué)贞瞒。

A058+江皊+合肥回復(fù)A009+劉金晶+北京：像你學(xué)習(xí)做導(dǎo)圖

A058+江皊+合肥

2017-08-30 23:13:02

d5紫水晶號(hào)+a058+江皊

1收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2按船員分享的導(dǎo)圖來(lái)開(kāi)始粗暴框架刷書偶房。之前下過(guò)思維導(dǎo)圖的app一直沒(méi)有打開(kāi)過(guò)，這次學(xué)習(xí)正好用上军浆，而且不在擔(dān)心孩子的干擾了棕洋，有了思維框架，哄完孩子隨時(shí)都能進(jìn)入下一步的思維體系乒融。在刷書的過(guò)程中掰盘，不斷的像是一個(gè)自我咨詢的過(guò)程，不斷的看到自己內(nèi)心的求助聲音簇抵，然后在刷書的過(guò)程中都一一得到解答庆杜，而且這些解答都非具體的問(wèn)題，而是不斷的受到來(lái)自認(rèn)知的啟發(fā)碟摆，從精神分析學(xué)派來(lái)看晃财，進(jìn)行了人格的重塑，很多潛意識(shí)開(kāi)始意識(shí)化典蜕，比如開(kāi)始明白很多思維體系是需要練習(xí)断盛，培養(yǎng)和塑造，然后孩子也是一樣愉舔，要進(jìn)行系統(tǒng)化的啟發(fā)和塑造钢猛。從行為主義學(xué)派來(lái)看，不斷的增加著大腦的思考力度和時(shí)間長(zhǎng)度轩缤，開(kāi)始不拖延命迈，立刻執(zhí)行。人本主義學(xué)派來(lái)看火的，還為設(shè)定宏大長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)壶愤，當(dāng)下也是隨著船長(zhǎng)的航行在執(zhí)行著具體目標(biāo)。

今天看了一篇文章馏鹤，大意是同樣起步的兩個(gè)人為什么在五年后有巨大的差異征椒，除思維體系外就是執(zhí)行力的差異，走的好的那個(gè)基本上在剛?cè)霂煾甸T就認(rèn)真聆聽(tīng)后回去照做湃累，然后在花大量時(shí)間和精力上研究如何精進(jìn)專業(yè)勃救，并打破原有體系規(guī)則成為了此行業(yè)新的基因突變的進(jìn)化者，引領(lǐng)著新潮流治力，最終實(shí)現(xiàn)人生大的宏偉目標(biāo)蒙秒，財(cái)富自由，幸福美滿宵统！而另一個(gè)從一開(kāi)始就隨便聽(tīng)講税肪，任意混過(guò)，最終由保本到時(shí)代轉(zhuǎn)換的沉淪！反思自己這些年來(lái)人生沒(méi)有大的突破益兄，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發(fā)锻梳，很多時(shí)候自己做事花的精力不都，專注力不夠強(qiáng)净捅，做事浮與表面疑枯，沒(méi)有把事情做透升華，執(zhí)行力上也沒(méi)有跟上蛔六，導(dǎo)致像思維導(dǎo)圖的app下載后都沒(méi)打開(kāi)過(guò)荆永！慶幸自己這次登船了，有了戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的思考和執(zhí)行国章，以心理學(xué)為載體具钥，不斷的強(qiáng)化自我，提升自我液兽！在這85天的不斷強(qiáng)化訓(xùn)練中骂删，養(yǎng)成一個(gè)全新的自我！向每一個(gè)分享者學(xué)習(xí)四啰！用積極的心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)這一次自我的探索目標(biāo)宁玫！

d5紫水晶號(hào)+a058+江皊

1收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2按船員分享的導(dǎo)圖來(lái)開(kāi)始粗暴框架刷書。之前下過(guò)思維導(dǎo)圖的app一直沒(méi)有打開(kāi)過(guò)柑晒，這次學(xué)習(xí)正好用上欧瘪，而且不在擔(dān)心孩子的干擾了，有了思維框架匙赞，哄完孩子隨時(shí)都能進(jìn)入下一步的思維體系佛掖。在刷書的過(guò)程中，不斷的像是一個(gè)自我咨詢的過(guò)程涌庭，不斷的看到自己內(nèi)心的求助聲音芥被，然后在刷書的過(guò)程中都一一得到解答，而且這些解答都非具體的問(wèn)題脾猛，而是不斷的受到來(lái)自認(rèn)知的啟發(fā)撕彤，從精神分析學(xué)派來(lái)看鱼鸠，進(jìn)行了人格的重塑猛拴，很多潛意識(shí)開(kāi)始意識(shí)化，比如開(kāi)始明白很多思維體系是需要練習(xí)蚀狰，培養(yǎng)和塑造愉昆，然后孩子也是一樣，要進(jìn)行系統(tǒng)化的啟發(fā)和塑造麻蹋。從行為主義學(xué)派來(lái)看跛溉，不斷的增加著大腦的思考力度和時(shí)間長(zhǎng)度，開(kāi)始不拖延，立刻執(zhí)行芳室。人本主義學(xué)派來(lái)看专肪，還為設(shè)定宏大長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，當(dāng)下也是隨著船長(zhǎng)的航行在執(zhí)行著具體目標(biāo)堪侯。

今天看了一篇文章嚎尤，大意是同樣起步的兩個(gè)人為什么在五年后有巨大的差異，除思維體系外就是執(zhí)行力的差異伍宦，走的好的那個(gè)基本上在剛?cè)霂煾甸T就認(rèn)真聆聽(tīng)后回去照做芽死，然后在花大量時(shí)間和精力上研究如何精進(jìn)專業(yè)，并打破原有體系規(guī)則成為了此行業(yè)新的基因突變的進(jìn)化者次洼，引領(lǐng)著新潮流关贵，最終實(shí)現(xiàn)人生大的宏偉目標(biāo)，財(cái)富自由卖毁，幸福美滿揖曾！而另一個(gè)從一開(kāi)始就隨便聽(tīng)講，任意混過(guò)势篡，最終由保本到時(shí)代轉(zhuǎn)換的沉淪翩肌！反思自己這些年來(lái)人生沒(méi)有大的突破，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發(fā)禁悠，很多時(shí)候自己做事花的精力不都念祭，專注力不夠強(qiáng)，做事浮與表面碍侦，沒(méi)有把事情做透升華粱坤，執(zhí)行力上也沒(méi)有跟上，導(dǎo)致像思維導(dǎo)圖的app下載后都沒(méi)打開(kāi)過(guò)瓷产！慶幸自己這次登船了站玄，有了戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的思考和執(zhí)行，以心理學(xué)為載體濒旦，不斷的強(qiáng)化自我株旷，提升自我！在這85天的不斷強(qiáng)化訓(xùn)練中尔邓，養(yǎng)成一個(gè)全新的自我晾剖！向每一個(gè)分享者學(xué)習(xí)！用積極的心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)這一次自我的探索目標(biāo)梯嗽！

d5紫水晶號(hào)+a058+江皊

1收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2按船員分享的導(dǎo)圖來(lái)開(kāi)始粗暴框架刷書齿尽。之前下過(guò)思維導(dǎo)圖的app一直沒(méi)有打開(kāi)過(guò)，這次學(xué)習(xí)正好用上灯节，而且不在擔(dān)心孩子的干擾了循头，有了思維框架绵估，哄完孩子隨時(shí)都能進(jìn)入下一步的思維體系。在刷書的過(guò)程中卡骂，不斷的像是一個(gè)自我咨詢的過(guò)程国裳，不斷的看到自己內(nèi)心的求助聲音，然后在刷書的過(guò)程中都一一得到解答全跨，而且這些解答都非具體的問(wèn)題躏救，而是不斷的受到來(lái)自認(rèn)知的啟發(fā)，從精神分析學(xué)派來(lái)看螟蒸，進(jìn)行了人格的重塑盒使，很多潛意識(shí)開(kāi)始意識(shí)化，比如開(kāi)始明白很多思維體系是需要練習(xí)七嫌，培養(yǎng)和塑造少办，然后孩子也是一樣，要進(jìn)行系統(tǒng)化的啟發(fā)和塑造诵原。從行為主義學(xué)派來(lái)看英妓，不斷的增加著大腦的思考力度和時(shí)間長(zhǎng)度，開(kāi)始不拖延绍赛，立刻執(zhí)行蔓纠。人本主義學(xué)派來(lái)看，還為設(shè)定宏大長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)吗蚌，當(dāng)下也是隨著船長(zhǎng)的航行在執(zhí)行著具體目標(biāo)腿倚。

今天看了一篇文章，大意是同樣起步的兩個(gè)人為什么在五年后有巨大的差異蚯妇，除思維體系外就是執(zhí)行力的差異敷燎，走的好的那個(gè)基本上在剛?cè)霂煾甸T就認(rèn)真聆聽(tīng)后回去照做，然后在花大量時(shí)間和精力上研究如何精進(jìn)專業(yè)箩言，并打破原有體系規(guī)則成為了此行業(yè)新的基因突變的進(jìn)化者硬贯，引領(lǐng)著新潮流，最終實(shí)現(xiàn)人生大的宏偉目標(biāo)陨收，財(cái)富自由饭豹，幸福美滿！而另一個(gè)從一開(kāi)始就隨便聽(tīng)講务漩，任意混過(guò)拄衰，最終由保本到時(shí)代轉(zhuǎn)換的沉淪！反思自己這些年來(lái)人生沒(méi)有大的突破菲饼，自己從自我的咨詢和文章中得到很多啟發(fā)肾砂，很多時(shí)候自己做事花的精力不都列赎，專注力不夠強(qiáng)宏悦，做事浮與表面镐确，沒(méi)有把事情做透升華，執(zhí)行力上也沒(méi)有跟上饼煞，導(dǎo)致像思維導(dǎo)圖的app下載后都沒(méi)打開(kāi)過(guò)源葫！慶幸自己這次登船了，有了戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的思考和執(zhí)行砖瞧，以心理學(xué)為載體息堂，不斷的強(qiáng)化自我，提升自我块促！在這85天的不斷強(qiáng)化訓(xùn)練中荣堰，養(yǎng)成一個(gè)全新的自我！向每一個(gè)分享者學(xué)習(xí)竭翠！用積極的心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)這一次自我的探索目標(biāo)振坚！

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥：用印象筆記復(fù)制的，點(diǎn)了兩遍

零零碎隨：用積極的心態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)這一次自我的探索目標(biāo)斋扰！

A058+江皊+合肥

2017-08-29 18:08:11

d5紫水晶號(hào)+a058+江皊

一：收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀三遍

1隨著航行的進(jìn)展渡八，準(zhǔn)備下一個(gè)完整的學(xué)習(xí)周，深水區(qū)传货，有點(diǎn)害怕屎鳍！建立新的關(guān)系，挑戰(zhàn)自我问裕，很久沒(méi)建立新關(guān)系了逮壁。學(xué)會(huì)看自己，一段關(guān)系中看到自己粮宛，代表自己開(kāi)始成熟貌踏！

感悟：在自己與老公的關(guān)系矛盾中不斷的調(diào)整自我，一切問(wèn)題先從自身審視一遍窟勃，把過(guò)程和感受描述出來(lái)祖乳，而非結(jié)果來(lái)爭(zhēng)執(zhí)，這樣我們能夠用溝通而非吵架來(lái)解決問(wèn)題了秉氧。

2關(guān)系建立的挑戰(zhàn)來(lái)自于價(jià)值觀世界觀的差異眷昆！非內(nèi)源性病例的來(lái)訪者，其心里問(wèn)題都可以從認(rèn)知當(dāng)中尋找汁咏。每個(gè)觀點(diǎn)都來(lái)自不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)亚斋。

感悟：對(duì)我來(lái)說(shuō)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較辛苦，作為一個(gè)全職媽媽來(lái)說(shuō)攘滩，擠出時(shí)間學(xué)習(xí)本身事一件費(fèi)精力的事帅刊，而且還是這種高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。但是即使這樣還是想提升自己漂问，用這種行為來(lái)歷練自己赖瞒，俗稱的找虐女揭！呵呵！通過(guò)這幾天的學(xué)習(xí)栏饮，發(fā)現(xiàn)大腦基本上沒(méi)有多少放空的時(shí)間了吧兔，懶散的時(shí)間也被學(xué)習(xí)和刷書取代，我想用行動(dòng)力來(lái)引導(dǎo)孩子袍嬉，五歲孩子最近老是在一個(gè)地方發(fā)呆境蔼，躺著自言自語(yǔ)，我老擔(dān)心她會(huì)大腦渙散時(shí)間久了伺通，專注力下降箍土！

船長(zhǎng)講的從表象中尋找內(nèi)心真實(shí)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，尋找根本原因罐监。包容接納自我涮帘，最佳的接納了自己！接納不同聲音笑诅，不在觀點(diǎn)層面反饋调缨。對(duì)自己進(jìn)行覺(jué)察。覺(jué)悟吆你！時(shí)常反省自我弦叶，發(fā)現(xiàn)未知的自己！

二：刷書妇多，書沒(méi)刷完伤哺，孩子睡了接著刷

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥

2017-08-28 23:13:16

d3+紫水晶號(hào)+a058+江皊

一，收聽(tīng)船長(zhǎng)個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的修煉者祖。

生涯運(yùn)營(yíng)圖：

個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)：

1個(gè)人生涯戰(zhàn)略系統(tǒng)： 生涯的戰(zhàn)略系統(tǒng)

2個(gè)人系統(tǒng)：個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)立莉，有能量的人（思考有能量人的內(nèi)外因果關(guān)系）

3外部世界：宏觀趨勢(shì)的了解

4內(nèi)在世界：心理學(xué)系統(tǒng)內(nèi)容

5行動(dòng)：思考和實(shí)踐

感悟：自己之前未有以生涯運(yùn)營(yíng)圖的各個(gè)要素之間來(lái)觀察自己，推動(dòng)自己的發(fā)展七问。沒(méi)有生涯戰(zhàn)略定位的系統(tǒng)發(fā)展過(guò)程隨意屬于生涯戰(zhàn)術(shù)發(fā)展蜓耻，有生涯戰(zhàn)略系統(tǒng)定位的發(fā)展屬于生涯戰(zhàn)略發(fā)展。建立自己知識(shí)技能的關(guān)聯(lián)性械巡，塑造自己個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)刹淌。這些船長(zhǎng)分享的戰(zhàn)略要點(diǎn)，自己從來(lái)都是按照戰(zhàn)術(shù)來(lái)做了讥耗，開(kāi)始反思有勾，重新構(gòu)建！不斷的培養(yǎng)自己系統(tǒng)性思考的習(xí)慣古程，多架練習(xí)蔼卡，發(fā)現(xiàn)深度思考是一個(gè)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大腦也跟肌肉一樣挣磨，多練習(xí)雇逞，多塑造荤懂，形成新的大腦溝壑！

啟發(fā)：把這些習(xí)慣讓自己跟孩子一起上路喝峦，把思考習(xí)慣培養(yǎng)給孩子，塑造思考習(xí)慣和大腦結(jié)構(gòu)呜达。

二谣蠢，如何塑建高能量：（冰山模型）

1冰山上：內(nèi)修人格，外修才能查近，（知識(shí)技能眉踱，專業(yè)）

2 冰山下：內(nèi)修才干，外修聯(lián)盟網(wǎng)絡(luò)（內(nèi)部精神世界的部分）

感悟：a 從上面不同維度上去觀察高能量人士霜威，靠近高能量及人格魅力極強(qiáng)的人谈喳，觀察內(nèi)外系統(tǒng)網(wǎng)，來(lái)源于日常生活中的一切戈泼。轉(zhuǎn)換視角來(lái)發(fā)現(xiàn)身邊的人事婿禽，向內(nèi)省視，了解自我大猛，接納扭倾，關(guān)注自我。內(nèi)在世界決定個(gè)體能量有多大

感悟：用冰山模型來(lái)培養(yǎng)塑造孩子綜合素質(zhì)挽绩，不在糾結(jié)于孩子的某一項(xiàng)興趣培養(yǎng)膛壹。（很多感興趣后期可以學(xué)，且學(xué)的快）時(shí)間精力調(diào)整的狀態(tài)中盡最大能量培養(yǎng)孩子的冰山下的思維體系及綜合素質(zhì)唉堪。

b 個(gè)人方面不在從外部尋找瓶頸的借口模聋，修煉自己，做知識(shí)專業(yè)的鏈接唠亚，拓展建立外部資源體系链方。做整體戰(zhàn)略思維。

c 借力線上課程資源網(wǎng)來(lái)監(jiān)督強(qiáng)化自己灶搜。

3 掃描自己：維度要素侄柔，專業(yè)在領(lǐng)域內(nèi)的程度，建立未來(lái)發(fā)展的資源網(wǎng)占调。規(guī)劃戰(zhàn)略網(wǎng)暂题。

4 培養(yǎng)自己寫的能力：培養(yǎng)自己深度思考，且把它寫下來(lái)究珊。不斷的訓(xùn)練薪者，導(dǎo)讀與覺(jué)察中觀察第一和第三視角來(lái)覺(jué)察。向內(nèi)省視剿涮，鍛煉覺(jué)察能力言津。培養(yǎng)系統(tǒng)思維攻人，看要素之間的結(jié)構(gòu)，而非單一的要素悬槽。用行動(dòng)沉淀自己怀吻。拔高自己的思維框架。

5 專業(yè)的多元積累初婆。

6多付出所做事多得到蓬坡。給予便是得到。從內(nèi)部去不斷的提高自己的格局磅叛。

7修煉跟人競(jìng)爭(zhēng)力系統(tǒng)的途徑:多遠(yuǎn)路徑整合一體不斷的修煉屑咳。深刻的認(rèn)知建立在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，書：系統(tǒng)知識(shí)弊琴，網(wǎng)：海量觀念和信息（知識(shí)層面）人事：跟人事中學(xué)

感悟：過(guò)去看待人事物都習(xí)慣性的從自己的視角去判斷和推測(cè)兆龙，現(xiàn)在學(xué)習(xí)換一個(gè)視角，在生活中多咨詢比自己能量強(qiáng)的人的觀點(diǎn)及看法敲董，再去跟蹤事情的結(jié)果紫皇。從生活中找到各專業(yè)的導(dǎo)師。多維度去看同一個(gè)事物腋寨，不同人的視角之間的差別坝橡。借助人事網(wǎng)書全方位的來(lái)提升自己的各方面能力。并把重要事件的前因后果及過(guò)程記錄下來(lái)觀察總結(jié)精置。培養(yǎng)自己的戰(zhàn)略思維计寇，并用此來(lái)適應(yīng)新事物的發(fā)展。培養(yǎng)自己不斷打破重建的能力脂倦，來(lái)快速應(yīng)機(jī)新事物番宁，新環(huán)境的變化。世界唯一不變的就是一直在變化赖阻，我要調(diào)整自己蝶押，不斷的進(jìn)化！

評(píng)論

分享

1

A058+江皊+合肥

2017-08-27 13:49:52

D3+紫水晶號(hào)+A058+江皊

一.收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

1.感悟：昨天開(kāi)始阿姨休息火欧，面對(duì)兩個(gè)小娃和自身的困境一度抑郁棋电，我想人生是否就如此擱淺了，通過(guò)這幾天的晨讀苇侵，仿佛生命中又注入的新的能量赶盔，我不能擱淺，我要?jiǎng)?chuàng)造新的能量榆浓，雖然自己的窗口還不明朗于未，卻莫名中給人生增加了些希望！一直致力于各種學(xué)習(xí)中，從茶道烘浦，香道抖坪，插花各種文藝性的角度出發(fā)，從未有過(guò)思維框架的搭建闷叉！這似乎又是人生的一個(gè)新的維度擦俐，站在高空中俯視自己，每一項(xiàng)讓自己變得優(yōu)秀的東西都值得學(xué)習(xí)握侧！與我來(lái)說(shuō)是一種思維體系的重塑蚯瞧，感性大腦會(huì)有些時(shí)間精力思維上的乏潰，理性大腦缺不斷的告訴自己藕咏，我要擠出一切時(shí)間調(diào)整状知！僅僅兩天的時(shí)間里已經(jīng)開(kāi)始在帶孩子的細(xì)節(jié)中有意識(shí)的觀察和思考秽五，也許這是一種思維的執(zhí)行力孽查。不斷的在生活中做深度思考。

2.改變：目標(biāo)的改變坦喘。起初登船的目標(biāo)是想要拿到證盲再，這幾天卻有所調(diào)整，目標(biāo)調(diào)整為建立新的思維體系瓣铣！從多維度出發(fā)答朋，經(jīng)常做深度思考，從事物的事實(shí)出發(fā)棠笑！利用新的思維體系來(lái)重新規(guī)劃自己梦碗，家庭和教育！從戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)上調(diào)整自己蓖救。拉大尺度洪规，轉(zhuǎn)換視角，向內(nèi)省視循捺！

二.刷書跟上斩例，學(xué)習(xí)跟上。定能生慧从橘！

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥

2017-08-26 06:04:52

D2+江皊+紫水晶

1 收聽(tīng)晨間導(dǎo)讀

2 把晨間導(dǎo)讀安排在孩子醒來(lái)之前聽(tīng)念赶，開(kāi)始有意識(shí)做時(shí)間調(diào)整，宏觀上不做勤奮的學(xué)習(xí)者恰力，做聰明的學(xué)習(xí)者叉谜！微觀上升級(jí)自己的系統(tǒng)！跟上船長(zhǎng)的成功模式踩萎，簡(jiǎn)單執(zhí)行做正罢，不做多余的掙扎，和其他的聲音，減少內(nèi)心能量的損耗翻具！

評(píng)論

分享

A058+江皊+合肥

2017-08-25 07:52:59

1 D1紫水晶號(hào)A058江皊

2 見(jiàn)大履怯，行遠(yuǎn)！拓寬思維寬度裆泳，重復(fù)反思叹洲，得到，再起航工禾！期待這一次奇幻之旅运提！伙伴們一起加油！