劉婷網(wǎng)中11期堅持分享第124天2018.12.09
昨天晚上是中級第一次課叶堆，劉老師在課上說明了中級課程的設(shè)置干旧。之前上初級，老師也一直說要去約練策精，可是我行動力不夠舰始，沒約幾次。現(xiàn)在作為學(xué)習(xí)任務(wù)了咽袜，每周三次丸卷，讓我很有壓力，尤其是想到要做一次咨詢師询刹，更是心慌谜嫉，不知道要怎么做。所以啊凹联，我就想著今天通過約練沐兰，在老師的幫助下捋一捋思路，確認(rèn)下該怎么做蔽挠。
下午兩點(diǎn)半住闯，我和李老師準(zhǔn)時來到練功房，觀察員老師因?yàn)橛袝r提前離開了澳淑。因之前和李老師約練過一次比原，就沒有更多的暖場，直接開始了杠巡。我先講述了自己對于今后四個月學(xué)習(xí)的迷茫后量窘，李老師先表達(dá)了共情，能夠感受到目前我的焦慮不安的情緒氢拥。接著她用非常簡潔的幾句話總結(jié)出了我所談的幾個話題蚌铜，問到目前最想聊點(diǎn)什么，確認(rèn)我的咨詢目標(biāo)嫩海。
接下來李老師的一系列焦點(diǎn)問句一步一步領(lǐng)著我去探索自己內(nèi)心的想法冬殃，挖掘資源：
1.現(xiàn)在上中級班，感覺和初級班有何不同叁怪？
2.初級班有沒有約練過造壮，具體情況怎樣？給我賦能。
3.如果四個月后不再害怕做咨詢耳璧，敢接咨詢會是什么樣的成箫？和現(xiàn)在的狀態(tài)會有什么不同？
4.當(dāng)下這個狀態(tài)旨枯，能夠給自己打幾分蹬昌？具體說說這幾分是怎么得出的？
5.如果四個月課程結(jié)束時攀隔，希望自己能夠有幾分皂贩？具體說說可以做些什么，能夠讓自己的分?jǐn)?shù)提升昆汹，達(dá)到想要的分?jǐn)?shù)明刷？還有呢？還能說得再詳細(xì)一些嗎满粗？
6.通過今天的聊辈末，現(xiàn)在是什么樣的感受，談話的目的達(dá)到了嗎映皆？還有什么沒有聊到的嗎挤聘？今天的收獲有哪些？
今天的約練捅彻，我有個最大的感受就是“講出來和想出來是不一樣的”组去，李老師的這句話讓我豁然開朗。自己一個人想步淹，總會陷入一個怪圈从隆，看不到自己的資源，在問句的引領(lǐng)下說出來缭裆，會非常清晰键闺，知道自己可以怎么做。
我就是解決我問題的專家幼驶！
