說(shuō)服自己的行動(dòng)力
相信在座每一個(gè)位都比我了解行動(dòng)力這個(gè)詞了挪挤，我也不多嘴了叼丑，切入主題，說(shuō)服自己的行動(dòng)力扛门，主要在與說(shuō)服這個(gè)詞上面鸠信，要想說(shuō)服一個(gè)人，在我看來(lái)比較難论寨，但要想說(shuō)服自己星立，相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的
想要得到什么，首先得擁有快樂(lè)葬凳。
我有一朋友绰垂，學(xué)生時(shí)代時(shí)就想要認(rèn)真學(xué)習(xí)，但偏偏對(duì)書本不感興趣火焰，一上課就睡覺(jué)劲装，整天看上去都是一副昏昏欲睡的樣子，感覺(jué)老是睡不醒昌简。
但偏偏就是這個(gè)人占业，畢業(yè)多年后，每晚看書超過(guò)11點(diǎn)纯赎，覺(jué)得不過(guò)癮谦疾，又每天早晨4點(diǎn)鐘起床繼續(xù)看書。
有一次我問(wèn)他犬金，你怎么反著來(lái)念恍？學(xué)生時(shí)代好好學(xué)習(xí)的話六剥，沒(méi)準(zhǔn)兒還能考一個(gè)好學(xué)校，你現(xiàn)在這么刻苦的看書峰伙，有什么收獲么疗疟？閱讀又不能掙錢，裝個(gè)什么勁按逝馈秃嗜？
他回答权均，以前沒(méi)睡醒顿膨，現(xiàn)在知道不能睡了。
簡(jiǎn)單粗暴的回答叽赊。
每一個(gè)人都應(yīng)該能控制自己的行為恋沃，但大多數(shù)人控制不了自己的思想，比如每天早上必指，明明想要6點(diǎn)起床囊咏，調(diào)好鬧鐘后，就安心的睡了塔橡。但等第二天梅割，鬧鐘響起的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己睡眼惺忪葛家，根本爬不起來(lái)户辞。
因?yàn)槟菚r(shí)是鬧鐘在叫你起床。通常人的潛意識(shí)癞谒，會(huì)建立起一個(gè)自我保護(hù)的機(jī)制底燎，一旦有干擾到保護(hù)機(jī)制，會(huì)立即本能的發(fā)出抗拒弹砚。會(huì)向大腦發(fā)出拒絕的信息双仍，大腦也會(huì)相應(yīng)的做出沒(méi)睡好的假象
人在睡眠中，絕大多數(shù)神經(jīng)都是由潛意識(shí)控制的桌吃，也就是心理學(xué)中常說(shuō)的“真我”朱沃。
自己在前一天定下的規(guī)矩，屬于“本我”向“真我”提出的信息茅诱，但通扯何铮“真我”有著自己的保護(hù)機(jī)制，會(huì)提前減弱掉這部分信息让簿，使之在第二天發(fā)揮的作用較小敬察，甚至發(fā)揮不了作用都是有可能的。
這也就是起不了床的本質(zhì)原因尔当。
眾所周知莲祸，很多名人蹂安，大咖的睡眠時(shí)間都比較短，那是為什么锐帜？他們不會(huì)覺(jué)得困么田盈？
按照人體健康學(xué)的角度來(lái)說(shuō)人每天是要有8小時(shí)睡眠才算健康。據(jù)我所知缴阎，那些大咖們允瞧，幾乎很少有人睡夠8小時(shí)。那部分人不夠健康蛮拔？我看不是述暂。我想是因?yàn)樗麄冇凶约核鶡釔?ài)的事業(yè)，或者職業(yè)建炫，他們知道怎么做是快樂(lè)的畦韭，他們打心里想要這些快樂(lè)，以至于能夠推動(dòng)潛意識(shí)肛跌。
我那朋友是不用鬧鐘的艺配，他告訴我，想要早起衍慎，其實(shí)不在于你什么時(shí)候睡转唉，而是你想要在什么時(shí)候醒。鬧鐘只能叫醒你稳捆，但叫不了你起床赠法。與其讓潛意識(shí)受著自己前一天定下規(guī)矩的氣，倒不如想個(gè)法子讓潛意識(shí)叫你起床眷柔。想要潛意識(shí)乖乖就范期虾，就只需要讓自己變得快樂(lè)起來(lái)。
如果你不能做到控制自己的行動(dòng)力驯嘱，但你很快樂(lè)镶苞，那就繼續(xù)這樣，沒(méi)必要再去改變什么鞠评，如果你不快樂(lè)茂蚓，又想要控制自己的行動(dòng)力，首先請(qǐng)讓自己變得快樂(lè)起來(lái)剃幌，再去控制自己的行動(dòng)力聋涨。
