背闊肌后面觀
背闊肌正面觀(主要看止點肱骨小結(jié)節(jié)嵴)
起點:借腱膜(胸腰筋膜)起至第7~12胸椎贡定、全部腰椎棘突材鹦,骶正中嵴,髂嵴后部律罢,第10~12肋骨外面
止點:肱骨小結(jié)節(jié)嵴
功能:
近固定:使上臂在肩關(guān)節(jié)后伸膀值、內(nèi)收棍丐、內(nèi)旋
遠固定:手臂上舉后引體向上,提肋助吸氣
(小試驗:雙手舉高時呼吸與雙手體側(cè)放松呼吸更容易)
背闊肌起點借腱膜在髂嵴后部及骶骨正中棘沧踏,能穩(wěn)定骶髂關(guān)節(jié)
背闊肌的運動會影響到肩胛骨的位置
在鍛煉中歌逢,大臂旋內(nèi),背闊肌縮短翘狱。大臂外旋時秘案,背闊肌是被拉長狀,當背闊肌緊張時潦匈,會限制背闊肌伸展阱高,限制大臂外旋。
大臂后伸.內(nèi)收.內(nèi)旋茬缩,背闊肌最緊張狀態(tài)赤惊。大臂肩屈.外展.外旋位時背闊肌拉長。
生活中拔河凰锡、劃船未舟、拳擊、引體向上的動作(手肘由上向下掂为,由前向后)會啟動背闊肌裕膀,讓肩關(guān)節(jié)后伸,穩(wěn)定腰椎菩掏、肋骨魂角。
在疼痛評估中手臂上抬后背痛,背闊肌伸展拉長位智绸,手臂內(nèi)旋抬手臂痛減輕野揪,背闊肌微縮短的拉伸位,可能是背闊肌的問題
骨性標志:肩胛骨下角平第七胸椎