最近的身體狀態(tài)不是很好耻陕，早上來了犯困，工作不能夠集中注意力刨沦，效率低不說诗宣，思路很容易被別的東西影響。下午也是犯困想诅，因為按照冬季時間1:30上班梧田，中午也很難得到睡眠補(bǔ)充淳蔼。不得以，現(xiàn)在每天都是2杯咖啡加持裁眯，保證自己不至于坐位置上睡著了鹉梨。
說好的要看書、寫作穿稳、語言學(xué)習(xí)存皂、鍛煉身體，在身心疲憊的狀態(tài)下根本提不起一點勁兒逢艘。到了晚上哄完孩子睡著之后旦袋，好不容易有點自己的時間，就想看看綜藝節(jié)目娛樂一下放松自己它改。關(guān)鍵是這網(wǎng)絡(luò)電視能隨便點播疤孕，一看就剎不住腳了，看完一期還有下一期央拖。搞笑的節(jié)目讓人困意全無祭阀，等意識到的時候已經(jīng)半夜12點了。惡性循環(huán)鲜戒。
夏季的時候身體狀態(tài)很好专控，能每天5點多起來跑步，跑完回來洗漱遏餐、吃飯伦腐、上班完全不耽誤。不過基本也犧牲了栗先生的睡懶覺時間失都，孩子太敏銳了柏蘑，據(jù)栗先生說每次我剛出門沒10分鐘，兒子就自己醒了（如果我不早起粹庞，兒子每天都是7點左右睡醒）辩越，他只能陪著兒子在床上玩到我跑完步回來。那段時間栗先生也不怎么忙信粮，我偷著樂黔攒，剛好讓他體會體會我當(dāng)娘的辛苦。冬季時令是栗先生他們最忙的幾個月强缘，每天加班是常態(tài)督惰，9點回來基本都帶著電腦，吃完飯還得忙會工作旅掂。一方面想讓栗先生多休息一會赏胚，另一方面天冷自己早早起來跑步也有惰性，所以每天早上的跑步就取消了商虐。造成了現(xiàn)在這種不怎么健康的生活模式觉阅。
一直對自己說要調(diào)整作息的崖疤，總是在心里設(shè)想今天幾點開始鍛煉、明天幾點開始看書典勇。然后就是想該鍛煉啥劫哼、看啥書，接著就開始搜索健身視頻或是找書單割笙。發(fā)現(xiàn)了沒权烧，思路就這樣被帶跑了，我根本沒想著應(yīng)該最應(yīng)該先把自己一天的時間梳理一遍伤溉，列出時間表般码。這樣最后的結(jié)果就是，一天又這樣沒了乱顾，我還是不知道應(yīng)該怎么去做板祝。
趁著今天反思，把時間表修整一下走净，先堅持一個星期看看適應(yīng)情況券时，之后再做調(diào)整。
