有些問(wèn)題董虱，我們只要能清楚地看到它們的本質(zhì)，問(wèn)題本身就會(huì)有所緩解申鱼。
就像情緒一樣愤诱，我們傷心的時(shí)候會(huì)哭，但如果你對(duì)著鏡子哭捐友，往往就哭不出來(lái)了淫半，為啥？因?yàn)槟憧梢钥吹阶约涸诳蕖?/p>
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抵制誘惑本身需要大量的意志力楚殿，一個(gè)嘈雜的環(huán)境會(huì)增加我們完成事情的難度撮慨。
所以我們可以盡量改變自己的環(huán)境，讓自己處在一個(gè)消耗最少的環(huán)境中脆粥，全神貫注地執(zhí)行任務(wù)砌溺。
