? ? ? ? 萌萌：今天去接書赫，老師和我說(shuō)：今天書赫的好朋友果果和肉丸丟別的小朋友的玩具，小朋友就很生氣剩燥，然后他們發(fā)生了沖突，動(dòng)手了立倍，書赫同學(xué)就去幫果果……其實(shí)這樣幫助果果動(dòng)手的事情我也見(jiàn)過(guò)一次灭红，開(kāi)始內(nèi)心是擔(dān)憂的氛改，擔(dān)憂：這孩子怎么這么沖動(dòng)，不是他的事情他也去插一腳比伏，幫助自己的朋友不是這樣的呀！現(xiàn)在疆导，聽(tīng)到這件事情赁项，我的第一反應(yīng)會(huì)沒(méi)有以前那么焦慮，起碼他是位義氣的男生澈段，他缺少的是方法悠菜。
? ? 在回家的路上，我問(wèn)：今天發(fā)生了什么事情败富，你自己來(lái)和我說(shuō)說(shuō)好嗎悔醋？
? ? ? 書赫說(shuō)的和老師差不多（此處略），但一定有避重就輕兽叮。我：你覺(jué)得果果和肉丸的做法對(duì)嗎芬骄？書赫：不對(duì)，我只動(dòng)了一下手鹦聪。我：嗯账阻，你想幫助你的好朋友，對(duì)嗎泽本？當(dāng)時(shí)你可能很著急了淘太。書赫：又和我腦補(bǔ)了一下當(dāng)時(shí)的情景。我：媽媽想對(duì)你說(shuō)规丽，不管動(dòng)了一下手還是動(dòng)了很多蒲牧，這樣的解決方式都沒(méi)有辦法幫助到你的好朋友，你想想那位被丟玩具的小朋友赌莺，他的感受是什么呢冰抢？不傷害自己，不傷害別人艘狭，不傷害環(huán)境晒屎，還記得嗎？下一次缓升，你可以怎么做呢鼓鲁？書赫：哦，媽媽港谊，下次我會(huì)說(shuō)骇吭，果果，不可以這樣歧寺！
? ? 面對(duì)這樣的事情燥狰，在回來(lái)記錄的時(shí)候棘脐，總感覺(jué)說(shuō)教太多，每次每次龙致，都希望啟發(fā)提問(wèn)蛀缝、解決問(wèn)題就好，記錄就有這樣的好處目代，精簡(jiǎn)自己屈梁、練習(xí)自己、覺(jué)察自己…榛了。
? ? ? 羅老師：透過(guò)回顧在讶、總結(jié)，能夠?qū)ψ约骸罢f(shuō)教太多”有覺(jué)察霜大。這就是記錄的價(jià)值之所在构哺。覺(jué)察的能力，就是好像有另外一個(gè)自己在看自己的狀態(tài)和行為战坤，你的記錄曙强，就是覺(jué)察。? ? 最難發(fā)生改變的行為途茫，是不自知不接納不承認(rèn)的行為旗扑。一旦覺(jué)察到，看見(jiàn)了慈省，接納了臀防，甚至還可以做到大方坦然的分享。其實(shí)改變會(huì)在這樣的堅(jiān)持中自然發(fā)生边败。
在記錄的過(guò)程中袱衷，大腦還可以重新思考，自己的教育目標(biāo)是什么笑窜，如果紀(jì)錄的時(shí)候是當(dāng)下的那個(gè)時(shí)刻致燥，我還可以怎么做？慢慢的排截，行為模式也開(kāi)始轉(zhuǎn)變…嫌蚤。
? ? ? 萌萌：不害怕，我就是我断傲，我需要成長(zhǎng)脱吱。
? ? ? 我：很喜歡萌萌學(xué)友最后的這句！這正是接納自己认罩，覺(jué)著自己就是不斷努力的中正心態(tài)箱蝠。
