你的樣子

設(shè)定目標(biāo)臀玄,自我預(yù)言


叮鈴鈴……叮鈴鈴……

睡前一直默念的“電話鈴可千萬(wàn)別響啊”這件事還是如此真實(shí)地發(fā)生了。

昨晚况木,兒子不到九點(diǎn)要睡覺(jué),作為“同居者”的我旬迹,責(zé)無(wú)旁貸地要陪睡火惊。他很快進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng),說(shuō)了兩三句夢(mèng)話奔垦。我沒(méi)有睡著屹耐,因?yàn)閮鹤訑D得我很不舒服。前天晚上椿猎,他不知哪根筋搭錯(cuò)了惶岭,從疊床的上鋪下來(lái),非要和我擠在一起睡犯眠,昨天晚上讓他到上鋪去按灶,他還是不愿意。

我爬到上鋪筐咧,將自己放倒鸯旁,想一夜安眠噪矛,祈禱:“今天睡覺(jué)的時(shí)間很早,可千萬(wàn)不要有電話打進(jìn)來(lái)啊铺罢,讓我睡個(gè)好覺(jué)艇挨。”

迷糊中韭赘,持續(xù)迷糊中……

“即刻出發(fā)缩滨,當(dāng)我唱起這首歌……”電話鈴聲!煩人的電話鈴聲響起!

怕鈴聲打擾沉睡中的兒子,我慌忙從上鋪下來(lái)泉瞻,拿起電話關(guān)上屋門(mén)脉漏,原來(lái)是老爹打來(lái)的電話,說(shuō)他臥室的門(mén)鎖壞了瓦灶,門(mén)打不開(kāi)了鸠删,讓我到樓道上看看有沒(méi)有開(kāi)鎖的電話。剎那睡意全無(wú)贼陶,找到開(kāi)鎖電話告訴他刃泡,過(guò)了十分鐘后再撥過(guò)去,問(wèn)他那邊情況怎么樣了碉怔,他說(shuō)聯(lián)系上開(kāi)鎖的人了烘贴。

心放下,重回上鋪撮胧,再將自己放倒桨踪,強(qiáng)迫自己進(jìn)入睡眠狀態(tài)……可腦袋里反復(fù)出現(xiàn)兩個(gè)詞:“墨菲定律”和“自證預(yù)言”。

墨菲定律是個(gè)啥芹啥?它是一種心理學(xué)效應(yīng)锻离,主要內(nèi)容有四點(diǎn):一是任何事都沒(méi)有表面看起來(lái)那么簡(jiǎn)單;二是所有的事都會(huì)比你預(yù)計(jì)的時(shí)間長(zhǎng)墓怀;三是會(huì)出錯(cuò)的事總會(huì)出錯(cuò)汽纠;四是如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生,那么它就更有可能發(fā)生傀履。最重要的虱朵,是第四條:如果事情有變壞的可能,不管這種可能性有多小钓账,它總會(huì)發(fā)生碴犬。

我擔(dān)心電話鈴千萬(wàn)別響的事最終還是發(fā)生了,墨菲定律再次施展了它的威力梆暮。

當(dāng)然這個(gè)事服协,還可以用自證預(yù)言(self-fulfilling prophecy)來(lái)解釋。

自證預(yù)言啦粹,從概念來(lái)看蚯涮,是指每個(gè)人會(huì)不自覺(jué)地按自己的預(yù)言來(lái)行事治专,最終令預(yù)言發(fā)生。

舉個(gè)例子遭顶,有的學(xué)生以為自己不是讀書(shū)的材料张峰,即使有時(shí)間也不用來(lái)溫習(xí)功課,因?yàn)樗麄児亲永锞驼J(rèn)為自己讀了也不會(huì)懂棒旗,純屬是浪費(fèi)時(shí)間喘批,結(jié)果考試成績(jī)是一塌糊涂,看著試卷然后對(duì)自己說(shuō):“我果然不是一個(gè)讀書(shū)的料铣揉!”

這個(gè)概念具有很大的適應(yīng)性饶深,說(shuō)“放之四海而皆準(zhǔn)”估計(jì)有人會(huì)接受不了。但不管接受不接受逛拱,它自顧自地發(fā)揮著作用敌厘。

工作上,你覺(jué)得跟某個(gè)同事或下屬合不來(lái)朽合,你就會(huì)不知不覺(jué)地專(zhuān)挑對(duì)方的缺點(diǎn)來(lái)看:遇事無(wú)思路俱两,不會(huì)協(xié)調(diào)關(guān)系,粗心又不在乎還自認(rèn)為很有本事曹步,越看他就越覺(jué)得他不順眼宪彩,結(jié)果兩人因小事而反目,完全不能合作讲婚,預(yù)言實(shí)現(xiàn)了尿孔。相反地,假如你相信同事或下屬是能干的筹麸,你自然會(huì)找機(jī)會(huì)與他合作活合,他犯了錯(cuò)你也會(huì)包容,結(jié)果他亦不負(fù)你所望物赶,成為一個(gè)出色能干的人白指。

婚姻生活中,對(duì)親密關(guān)系最具殺傷力的武器是相互看不起块差。她看他一無(wú)是處:懶惰侵续,家務(wù)活不干倔丈,油瓶倒了不扶憨闰;還挑三揀四,菜稍微淡點(diǎn)嫌無(wú)味需五,稍微咸點(diǎn)嫌鹽多要齁死人鹉动,孩子成績(jī)一次沒(méi)考好,就埋怨說(shuō)怎么教育的孩子宏邮?好像他這當(dāng)?shù)囊稽c(diǎn)責(zé)任也沒(méi)有泽示。他看她全是毛哺籽:嘮叨,一天到晚不住口械筛,大事小事說(shuō)個(gè)沒(méi)完捎泻,耳根子難得清靜;小心眼兒埋哟,愛(ài)翻舊賬笆豁,一言不合就冷戰(zhàn),冷暴力好像不是一種暴力一樣赤赊?!實(shí)際上闯狱,這也是自證預(yù)言。你的TA終于活成了你所討厭的那個(gè)模樣抛计。

為什么哄孤?因?yàn)椋?dāng)我們渴望某一件好事情時(shí)吹截,會(huì)傾向于尋找實(shí)現(xiàn)這一事情的正面信息瘦陈,而這些正面信息會(huì)驅(qū)使我們尋找更多的正面信息,這樣我們就會(huì)越來(lái)越樂(lè)觀饭弓,越來(lái)越有自信双饥,行為上也越來(lái)越主動(dòng)積極,這就大大提升了成功的機(jī)會(huì)弟断,好事情自然會(huì)實(shí)現(xiàn)咏花。相反,如果我們?cè)綋?dān)心壞事情的發(fā)生阀趴,就越會(huì)留意與此有關(guān)的負(fù)面信息昏翰,負(fù)面信息越多,心情就會(huì)越來(lái)越焦慮不安刘急,行動(dòng)上就會(huì)越來(lái)越消極被動(dòng)棚菊,就越容易誘發(fā)壞事情的發(fā)生。

不論是墨菲定律叔汁,還是自證預(yù)言统求,告訴我們的是,要做一個(gè)更加積極主動(dòng)的自己据块,向著期望的目標(biāo)不斷努力码邻,遇到事也不要怕事,解決它就好了另假,如此像屋,我們終將活成自己想要的樣子。

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