61期第18天/不抱怨的世界第38天（2天0次）
李崇建老師的《心教》第88頁開頭有句話“一個人聯(lián)結(jié)了渴望粥诫，就跨越了行為問題”籍滴，一直沒明白這句話的意思待逞，通過惠麗的解釋轩缤，有點(diǎn)明白了，意思是如果能夠從某個問題（行為）找到背后的渴望皮钠，這個問題也就不再是問題。我是一直停留在“聯(lián)結(jié)”和“跨越”的詞語釋義中赠法，難怪沒弄明白麦轰。雖然是第二次共讀《心教》，但是我發(fā)現(xiàn)重新讀又有不一樣的理解砖织。
畢竟款侵，我總想著從書上找到一些方法來解決現(xiàn)實(shí)中的問題，而現(xiàn)實(shí)中的問題總是不斷變化侧纯。
例如老公抽煙這件事新锈，在老公那里抽煙可能是他釋放、緩解壓力的一種方式眶熬，他也明白抽煙危害健康妹笆，畢竟廣告已經(jīng)深入心了，但是為了自己一時的舒放娜氏，這是他暫時選擇的一種方式拳缠。在我看來，他可以找到另外的方式來解壓贸弥，當(dāng)然窟坐，那只是我想的。
我無力說服他戒煙，但是每次在他身上聞到或感覺到他抽過煙哲鸳，我心里就會產(chǎn)生一種厭惡甚至憎恨的情緒臣疑，這是我對自己無法改變他不抽煙的一種無力感。
此時徙菠，看到書上的另一段話“情緒暗地里主宰著人的行為讯沈。不只是抽煙，其他如飲酒懒豹、打游戲芙盘、玩手機(jī)、不停地?fù)Q電視頻道……多半是內(nèi)心浮躁脸秽、焦慮儒老、不安、無奈等情緒作祟记餐，當(dāng)事人并未妥善應(yīng)對驮樊，因而轉(zhuǎn)移至對的外物的依賴∑停”
老公依賴抽煙解壓囚衔，我依賴什么解壓？運(yùn)動雕沿？玩游戲练湿？玩手機(jī)？追勆舐帧肥哎？答案已經(jīng)顯而易見。
好吧疾渣，我突然有些懂了篡诽。。
