前屈系列 臣服于大地
后彎系列 打開(kāi)心輪 感受愛(ài) 愛(ài)自己 愛(ài)別人
站立力量系列 瑜伽哲學(xué) 讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng) 面對(duì)生活中的挑戰(zhàn) 要勇敢面對(duì) 而不是逃避
站立平衡系列 培養(yǎng)我們活在當(dāng)下 增加專注力 感受和自己在一起
扭轉(zhuǎn)系列 讓我們接受不完美的自己
核心系列 教授我們看問(wèn)題 學(xué)會(huì)找到事情的重心
倒立系列 讓我們換個(gè)角度思考問(wèn)題
手臂力量系列 教授我們細(xì)節(jié)決定成敗
