10B組本周訓(xùn)練為各部位停反彈球練習，同時結(jié)合身體素質(zhì)跑動中接反彈球射門猪叙，首先進行熱身分為行進操、靜態(tài)拉伸仁卷。技術(shù)練習為球員在一定區(qū)域內(nèi)運用腳內(nèi)側(cè)穴翩、腳外側(cè)、腳底停反彈球锦积，在停球前身體需要做出假動作芒帕，停球要求膝蓋彎曲。技術(shù)部分分為兩組丰介，A組蛇形跑接高空球停反彈球射門背蟆，B組側(cè)滑步接高空球停反彈球射門鉴分。技能部分為4vs3對抗射門訓(xùn)練，比賽7vs6四球門比賽带膀，要求隊員敢于接球志珍，注意觀察場上時機，注意對球落點的判斷垛叨。?
11級D班本周為基礎(chǔ)的球感伦糯、帶球練習，訓(xùn)練時隊員分成2組嗽元，熱身部分為學員在一定區(qū)域內(nèi)自由帶球過標志門敛纲，不要求帶球方式，但是學員需要通過區(qū)域內(nèi)的所有標志門剂癌，過一個標志門得一分载慈，在一定時間內(nèi)比誰得分多。技術(shù)部分分成兩組讓球員熟悉正腳背帶球（要求一步一帶）珍手，腳內(nèi)側(cè)腳外側(cè)交替帶球練習办铡，帶球時要求用雙腳腳內(nèi)側(cè)及外腳背帶球，訓(xùn)練時強調(diào)帶球時要擺臂琳要，膝蓋自然彎曲寡具，提高身體穩(wěn)定性。比賽分為兩組分別為5vs5對抗練習
個人帶球練習
帶球過標志盤
個人帶球練習
