昨日早起左先生沒有和我視頻办陷，感覺奇怪打去電話，他已經上班了
感覺奇怪狡孔，他發(fā)來語音說：我受夠你了懂诗，你總是每次在我們視頻的時候做別的事情
我的第一反應，感覺否定和攻擊苗膝！是狡辯殃恒，我玩手機的目的不就是掙錢嗎植旧？你干啥呀這樣說我！
接納這樣的情緒离唐，察覺背后我為什么會有被攻擊
①因為幼年的不停被否定病附，衍生的，自我價值低
②亥鬓，自尊心在作怪完沪，童年的全能自我時期沒有被好好的珍惜照顧過
理清晰頭緒以后，去察覺左先生指責嵌戈，背后的訴求是什么覆积？
我看到了一個在外面辛苦工作的左先生，每天和家人視頻的心愿熟呛，可是每次視頻的時候宽档，對方總是在做別的事情！
感覺很受傷庵朝，也感覺被忽視吗冤，他希望和家人在一起的時候是全然的，在一起九府，而不是三心二意椎瘟，我看到了，他對這個家全然的愛
我看到了侄旬，他是愛我的肺蔚，不是攻擊我，我也開始反省我的行為勾怒。
晚上和先生視頻的時候婆排，我開始全然地和他視頻，在這個時刻笔链，先生是開心的段只，他很享受我們在一起全然的時刻.
而我，在這樣的全然時刻發(fā)現(xiàn)還是會有走神鉴扫？
這是為什么呢赞枕？？我開始思考是什么原因讓我開始走神坪创？是什么炕婶？讓我沒有辦法專注于我們的聊天
原來是我們的聊天太過于生活，太過于瑣碎莱预，太過于簡單柠掂，我覺得沒有值得思考的東西，甚至有時候會想這樣的聊天是很浪費時間的
那我到底可以做什么依沮？將這樣的局面改變呢涯贞？
給自己布置任務枪狂，每天選擇一個話題，這樣我們可以按照這個話題去延展的聊下去
可以聊一些兩性之間的小問題宋渔，一直以來我對性都是比較害羞的狀態(tài)州疾，不善于表達，總是潛意識里面覺得女人表達性是不好的皇拣，是淫蕩的严蓖！其實這只是傳統(tǒng)文化給我的內心，或者說給我的意識加了一道緊箍咒
夫妻之間聊這些話題氧急，并不會對我們的關系造成什么影響颗胡，反而會增進我們的感情，或者說新鮮感吩坝。
去行動杭措，實踐中，溝通一下钾恢，找尋幸福的鑰匙
