關(guān)于吃了上頓愁下頓员串，有個(gè)成語(yǔ)“饔飧（yōng sūn）不濟(jì)”，饔是早飯昼扛，飧是晚飯寸齐。我們的歷史上有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間是只吃兩頓飯的，這個(gè)成語(yǔ)形容吃了上頓沒(méi)有下頓抄谐，生活十分窮困渺鹦。
建國(guó)以后有段時(shí)間還是這樣。演員孫紅雷幼年家境貧困蛹含，父親早逝溢十，母親多病胶果。小學(xué)四年級(jí)時(shí)，放學(xué)后很晚才能吃晚飯，因?yàn)槟赣H下班后要去撿破爛貼補(bǔ)家用遮咖，全家人吃了上頓愁下頓谓谦。
時(shí)過(guò)境遷继找，滄海桑田耕捞，改革開放40年，但“吃了上頓愁下頓”的情況依然存在蓬推。因?yàn)榇蠹业纳钏狡毡槎继岣吡俗卑簦泻芏噙x擇的時(shí)候卻糾結(jié)了。
每天早上起來(lái)沸伏，早餐犯愁糕珊，油炸的太膩，湯粥太素毅糟。到中午放接，這個(gè)昨天吃了，那個(gè)前天吃了留特。晚上纠脾，到市場(chǎng)買肉還是買菜呢？到飯點(diǎn)了蜕青，真的不知道吃什么好苟蹈。
除此之外，大家對(duì)吃飯還賦予了很多功能右核。比如：男士健康滋補(bǔ)慧脱、女士美容減肥、老人延年益壽贺喝、學(xué)生益智補(bǔ)腦菱鸥。所以更不知道吃什么好宗兼。
“不怕吃不起，就怕沒(méi)想法”氮采。針對(duì)這些現(xiàn)象殷绍，給大家分享幾個(gè)方法，可以嘗試一下鹊漠。
抽簽選擇
把自己最喜歡吃的30種菜品寫在即時(shí)貼上主到，粘在冰箱上。每天在買菜前隨機(jī)抽取一張躯概，然后貼到另一邊登钥。不管抽到什么聽天由命。反正都是自己喜歡吃的菜娶靡。這樣最大概率的保證了重復(fù)性牧牢，最多10天以后才能吃到重復(fù)的菜品。
隨機(jī)組合
在做飯做菜的時(shí)候姿锭，隨機(jī)增加一點(diǎn)組合塔鳍。比如做粥隨機(jī)加紫米、小米或者枸杞少許艾凯，在顏色和營(yíng)養(yǎng)上都有好處献幔。在米飯上隨機(jī)灑點(diǎn)芝麻或者海苔絲懂傀，可以增加味道和口感趾诗。這個(gè)也浪費(fèi)不了多少時(shí)間，如果你有時(shí)間把海苔剪成心形蹬蚁，我也不反對(duì)恃泪。
限制條件
以前年的時(shí)候，為什么感覺(jué)非常有年味犀斋？就是因?yàn)橐郧拔镔|(zhì)不夠豐富贝乎，很多東西只有過(guò)年才能吃到。現(xiàn)在也可以強(qiáng)制自己練習(xí)一下叽粹，把一些自己喜歡吃的菜览效，強(qiáng)制控制一下，只有在過(guò)年或者N段時(shí)間虫几，或者在某某條件下才能吃锤灿。比如只有完成10篇稿件，才能吃一次紅燒肉辆脸，連工作目標(biāo)都有了但校，一舉兩得。
控制種類
限制菜品啡氢，一天只吃一種状囱。這樣可以最大化的避免重復(fù)术裸，還能清心寡欲。早上直接做出一天的菜量亭枷，然后吃三頓袭艺。把想吃什么浪費(fèi)的時(shí)間和腦細(xì)胞省下來(lái)，去做點(diǎn)更有意義的事奶栖。
廣廈千間匹表，夜眠六尺。
家財(cái)萬(wàn)貫宣鄙，也只三餐袍镀。
一飯一菜，吃飽就得冻晤。
要啥自行車苇羡？
