我愛人是個很顧家的人，平日里不管對我還是對孩子都很上心审洞。
但他非常喜歡打游戲莱睁，在孩子一歲左右正需要人照顧的時候，有一段時間他跟我說要加班芒澜，其實是在打游戲缩赛。
這件事情之后我們進行了認真的的交流，我了解了他工作和生活的壓力撰糠，反思了自己的處事方式酥馍，他也誠懇的道了歉，但我還是感覺很失望——之前生活中我們雖然有些小摩擦阅酪，但生活對我來說一直像童話一樣完整美好旨袒。
這件事情讓我一度對婚姻和愛情生活都充滿了懷疑汁针，走不出這種消極的情緒。
最后我愛人的一句話拯救了我砚尽，他說：“你有沒有認真想過施无，我也是第一次做老公、做爸爸必孤，我也有學習進步的空間和權利猾骡。”——他改變了我一個很錯誤的認知：好的婚姻是不費力的敷搪，如果需要努力兴想，就說明我們的關系不和諧、存在很嚴重的問題赡勘。
最近在看《終身成長》嫂便，作者卡羅爾·德韋克在書中寫到：
“成長型思維模式者說，這一切都可以培養(yǎng)闸与。所有一切——包括你毙替、你的伴侶和你的戀愛關系——都可以成長和改變。
固定思維模式者認為践樱，最理想的情況是即刻的厂画、完美的、永恒的和諧相處拷邢。就是我們所說的袱院，一切都注定如此。好比很多故事中描述的解孙，兩個人騎著馬走入夕陽坑填，“從此幸福地生活在一起”〕诮”
這幾句話可以說是處理親密關系的箴言了脐瑰。
卡羅爾·德韋克是美國心理學家，也是美國斯坦福的大學教授廷臼，更重要的是苍在，她是全球最大教育單項獎——“一丹獎”的獲得者。她的突破性研究成果旨在探討“成長型心態(tài)”的力量荠商。長達數(shù)十年的“成長型心態(tài)”研究表明寂恬，專注于過程而非結(jié)果的教學方法能夠大大增加學生全面發(fā)揮潛能的機會，此概念在教育界影響深遠莱没。
在《終身成長》一書中初肉，卡羅爾·德韋克介紹了固定性和成長型兩種思維模式，并且深刻揭示了這兩種不同的思維模式對我們情感饰躲、生活以及職業(yè)的影響牙咏，指出只有建立正確的思維模式臼隔，才能更好的達成人生和職業(yè)的目標。最后妄壶，卡羅爾·德韋克提出了建立成長型思維模式的方法摔握，指導人們用最正確最簡單的方式建立對生活的熱情，促成我們的自我成長丁寄。
一氨淌、什么是固定型思維模式、成長型思維模式伊磺？
相信自己的才能是一成不變的思維模式就是固定型思維模式——這會讓人急于一遍遍地證明自己的能力盛正。
而成長型思維模式則認為: 盡管人天生的才能和資質(zhì)、興趣或者性格方面有著很多不同奢浑，但是每個人都能通過自身的努力來改變這一切蛮艰。也就是說腋腮，通過自己的努力可以提高一個人的基本能力雀彼。
二、固定型思維模式即寡、成長型思維模式對我們有什么影響徊哑？
大火的日劇《校閱校閱女孩河野閱子》看燃了很多人。石原里美在劇中的時尚裝扮讓大家目不暇接聪富，但真正吸引大家的不是女主有多么貌美莺丑，而是體現(xiàn)在女主身上那種元氣滿滿、堅韌不拔墩蔓，處在任何境地里都努力學習梢莽、充滿能量的樂觀精神。
《校閱校閱女孩河野閱子》這部劇講述的事一心想成為時尚編輯的女孩河野閱子因為偶然的機會進了名不見經(jīng)傳的校閱部奸披，為了實現(xiàn)自己的夢想昏名，她在校閱部不斷學習努力提升自己的能力，同時也向自己的夢想一步步的邁進阵面。
河野閱子在劇中體現(xiàn)了典型的成長模式：面對目標她不斷努力轻局，連續(xù)面試了七年也不氣餒，即使被分到了不為人知的校閱部也沒有放棄样刷；剛面對新工作時一籌莫展仑扑，卻能憑著自己的堅強意志力不斷學習、把工作做到客戶十分滿意置鼻；自己的學妹做著自己心心念念的編輯工作镇饮，卻抱怨太無聊時，她毫不避諱的說出自己的想法:你不能享受工作是因為你從來就沒打算去享受吧箕母， 不僅是工作储藐，人生也好什么也好梅肤，當你一開始覺得無聊的那一刻就變得無聊了， 能不能樂在其中都取決于個人心態(tài)吧邑茄。
卡羅爾·德韋克在書中指出：進入一種思維模式姨蝴，就如同進入了一個新世界。在其中一個個人能力固定的世界里肺缕，成功需要你證明自己的聰明和天賦左医，證明你自己的價值；而在另一個能力可以改變的世界里同木，則需要你提高自己浮梢，去學習新知識，發(fā)展自己的才能彤路。
必然的秕硝，在后一種成長型思維模式的人的眼中，工作能獲得更多的回報洲尊，也能獲得更多的快樂远豺。
不得不說，固定型或是成長型思維模式是一種信念坞嘀，一個簡單的信念躯护，但它卻可以對一個人的一生起到很大的引導作用。
只有建立了正確的思維模式丽涩，學會用正確的眼光看待問題棺滞，才能更好的應對來自于情感、生活還有職業(yè)上的挑戰(zhàn)矢渊。
?三继准、為什么固定思維模式的人會害怕努力？?
?在前一個世界里（固定型思維模式）矮男，努力是一件壞事移必。努力，和失敗一樣昂灵，意味著你不夠聰明避凝，不夠有天賦。如果你足夠聰明眨补，根本就不需要努力管削。而在后一個世界（成長型思維模式）里，努力就可以讓你變得聰明撑螺，更有才能含思。
?女性作家蘇岑曾經(jīng)說過這樣一段話： 變得優(yōu)質(zhì)，是件很累的事。打點形象含潘、提高學養(yǎng)饲做、升任要職......哪一樣不下工夫都做不到。人性又很奇怪遏弱，總覺得太過辛苦得來的成績盆均，會顯得不夠榮耀。于是成功后漱逸，都愛掩藏起曾經(jīng)的嘔心瀝血泪姨，佯裝出一副唾手而得的輕松樣。多數(shù)人就是因為信了這話饰抒，所以才平庸一輩子肮砾。
?在固定型思維的人的眼中，天才是不需要努力的袋坑，老虎伍茲生下來就會揮桿仗处，托爾斯泰一下筆就是巨著，努力說明你沒有能力枣宫，不夠聰明婆誓，而沒有能力，不夠聰明都是可恥的镶柱。?
更重要的是旷档，一旦你努力了模叙，就再也沒有辦法找借口了歇拆。但沒有努力的話你可以說“我本可以[此處隨意填空]”，“我要是像他那樣努力學習/工作范咨，我也可以[此處隨意填空]”......
三故觅、如何建立成長型思維模式？
1渠啊、相信變化
你可以進行選擇输吏。思維模式其實就是一種信念。它們是強有力的信念替蛉，但它們只是你意志的一部分贯溅，而你是可以改變自己的意志的。
精神學家艾倫·貝克在實踐中發(fā)現(xiàn)：是病人們的信念造成了他們的問題躲查，在病人感受到焦慮或者壓抑等不良情緒以前它浅，有一些一直以來深刻控制他們的念頭快速閃過了他們的大腦。這些想法可能是“他覺得我很沒有用”或者“這個治療根本沒有用镣煮，我永遠都治不好”姐霍。這些想法會時常出現(xiàn)在他們的日常生活當中，正是這些想法背后的信念，控制了他們镊折，讓他們消極的面對生活和工作胯府。
僅僅是學習成長型思維模式，就可以給人們的觀念帶來巨大的變化——“有著成長型思維模式的人不會給自己貼上標簽恨胚，或?qū)ψ约菏バ判穆钜颉＜词顾麄兏械骄趩省⑺麄円矞蕚浜昧巳コ袚@個風險赃泡，直面挑戰(zhàn)侣签，繼續(xù)為此奮斗〖庇兀”
2影所、制定一個成長性思維模式的計劃
但我們想要改變的時候，通常會列一個計劃僚碎，去學習某些知識猴娩，或是要面對某個問題。
首先勺阐，要明確目標卷中，其次是制定計劃，重要的一點是計劃一定要具體：什么時候?qū)嵭杏媱澰ǔ椋吭谀睦镏贫ㄓ媱濗≡ィ咳绾螌嵤┯媱潱坑心男┛赡艿母蓴_懒闷？只有這樣才能讓你保持高效的行動力十减，提高成功的可能性。
3愤估、正確應對帮辟，不受糟糕感覺的影響
試想一下，你辛苦備考的研究生招生結(jié)果出來了玩焰，雖然你充滿信心由驹，但還是跟你心儀的學校失之交臂。
你會怎么想昔园？
是安慰自己蔓榄，競爭太激烈了，優(yōu)秀的人也太多了默刚，然后不自覺地的開始懷疑自己：我的還不夠好甥郑，我能力不夠高——我配不上這所學校。
還是反思自己羡棵，考慮好自己的目標壹若，也許下次能改多申請幾家學校，也許與此同時應該廣泛收集信息：他們希望招收什么學生？最看重什么品質(zhì)經(jīng)驗店展？
這是一個真實的故事养篓，這個被拒絕的學生采納了一些成長性思維模式的建議，然后給那所大學的招生負責人打了一個電話：我不想質(zhì)疑您的決定赂蕴，我只是想了解一下柳弄，如果下次我還想申請這所學校，我該怎么改進自己的申請書?
幾天之后概说，這位負責人給她回了電話：學校接受了她的申請碧注。原來，拒絕她也是一念之間糖赔，現(xiàn)在他們對她的主動性很欣賞萍丐，決定多招收一名學生。
如果這個學生受情緒的影響放典，沉溺在落榜的失落當中逝变，就會錯失這個珍貴的機會——即使失落，我們?nèi)匀豢梢圆捎贸砷L型思維模式奋构，痛苦壳影，但繼續(xù)前行，收集信息弥臼、不斷進步宴咧。
4、正確處理思維模式與意志力的關系
意志力不是你要么有要么沒有的一樣東西径缅。意志力也需要幫助掺栅。
最好的辦法不是把意志力獨立出來，而是要跟方法芥驳、策略結(jié)合在一起柿冲。
舉個簡單的例子，隨著生活水平的提高兆旬，大家越來越追求健康的生活方式，最近我身邊很多親人都開始戒煙：我老舅怎栽、我爸還有我愛人丽猬。
我愛人決心戒煙的時候，認定自己是可以通過堅強的意志力來抵住誘惑的熏瞄。一開始的幾天確實很好脚祟，每天最多抽三兩只，可沒過幾天强饮，公司事情多了起來由桌，他開始熬夜加班，每天抽煙的數(shù)量又反彈回了一包。
后來他想了個辦法行您，從改吸電子煙開始铭乾，慢慢的戒，到現(xiàn)在為止電子煙也吸得很少了娃循，咽炎也得到了極大地改善炕檩。
固定思維的人通常會認為如果你很堅強，有足夠的意志力捌斧，你就能成功笛质，但是意志力也是需要幫助的，只有意志力和方法結(jié)合在一起捞蚂，我們才能更好的實現(xiàn)自己的目標妇押。
卡羅爾·德韋克在《終身成長》一書中詳盡的闡述了固定型思維模式和成長型思維模式的對我們學習、情感和生活的影響姓迅，指導我們用最簡單的方式建立成長性思維模式舆吮。成長型思維模式不僅僅能對一個人產(chǎn)生影響，更能對家庭和孩子產(chǎn)生巨大影響队贱，作為個人色冀，成長性思維模式可以改變我們的思維模式，鼓勵我們不斷努力柱嫌、幫助我們更好地達成人生和職業(yè)目標锋恬、經(jīng)營好我們的家庭，作為家長编丘，成長型思維模式是我們送給孩子的一份終身受益的禮物与学。
