今天是什么日子：自律操作系統(tǒng)建設(shè)的第165天芋浮！

12條軍規(guī)鐵律！：1.不發(fā)不寫(xiě)任何朋友圈壳快，朋友圈只用來(lái)打卡纸巷！不刷朋友圈！任何人的眶痰！不點(diǎn)贊評(píng)論任何人瘤旨！2.要事第一！3.珍惜時(shí)間不屁話竖伯！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計(jì)劃刻意練習(xí)4.不無(wú)聊一無(wú)聊就刷網(wǎng)課5.累了困了休息15分鐘后繼續(xù)堅(jiān)持6.不說(shuō)下次不說(shuō)等以后7.晨起后的第一件事是寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)列好每日學(xué)習(xí)計(jì)劃然后開(kāi)網(wǎng)課灌耳音再下床去洗漱而不是刷屏耽誤早上的寶貴時(shí)間存哲！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學(xué)習(xí)而不是天天了解這個(gè)那個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)祟偷！9.……那些虛擬娛樂(lè)你看不完的贺辰！看再多也沒(méi)有意義，那是別人的生活吃靠，你的沉迷不過(guò)是意淫帶入巢块，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片裂逐，在浪費(fèi)時(shí)間卜高！在耽誤正事庭敦！在消耗生命！必須戒斷！10.每天20點(diǎn)至24點(diǎn)為晚自習(xí)的時(shí)間蔽豺，除了值班外每晚必學(xué)習(xí)修陡，00：30上床休息別拖別熬夜宴杀，按時(shí)午睡別拖盾致，按時(shí)打掃清潔整理戰(zhàn)拖，每天早晨7點(diǎn)半至8點(diǎn)半一睡醒就下定決心起來(lái)不要賴床护赊！起來(lái)學(xué)習(xí)！必須要壓縮不必要的活動(dòng)為學(xué)習(xí)爭(zhēng)取時(shí)間了判耕！

再不能每天摸魚(yú)推日子了！以為時(shí)間過(guò)去了就有收獲了草丧？不能一天得過(guò)且過(guò)！形式主義懂拾！要真正的出成績(jī)娶桦，高效栗涂，快節(jié)奏角寸！臨戰(zhàn)狀態(tài)疚脐！

要繼續(xù)攝生 不要宅不要陰郁要陽(yáng)光要活潑要走出去要活力要?jiǎng)悠饋?lái)望薄，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅

心神失養(yǎng)廢時(shí)間，遠(yuǎn)沒(méi)到你做選擇的地步，不要為未來(lái)的選擇做決定困難到焦慮故慈，可笑至極津辩！以后不廢話直接學(xué)習(xí)刷課趕進(jìn)度，晚飯后直接刷課趕進(jìn)度早早午睡不獵奇不好奇不無(wú)聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學(xué)習(xí)！以后堅(jiān)決不說(shuō)廢話了哟冬！

不能心神失養(yǎng)沉溺于幻想浪費(fèi)時(shí)間！

你明明知道缕粹，現(xiàn)在不努力跑贏就是在養(yǎng)老這群混吃等屎的貨咽块！還不珍惜時(shí)間峭竣！明明知道自己身體不行還不愛(ài)惜身體晃虫？不準(zhǔn)備好怎么應(yīng)付以后的事皆撩！洗心革面重頭再來(lái)！不無(wú)聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費(fèi)時(shí)間扛吞！

把上班時(shí)閑的時(shí)間利用起來(lái)也是非常可觀的，這才是自律做院，今天必須重新?lián)炱饋?lái)屈雄，必須有新的開(kāi)始奶赔！趕快考走不再這里耗，臉皮厚你比不過(guò)人家，沒(méi)必要在這做冤大頭！

晚飯后覺(jué)的無(wú)聊總是想找一點(diǎn)什么東西來(lái)麻痹，來(lái)逃避來(lái)刺激感官結(jié)果就是刷屏3小時(shí)！以后閑下來(lái)第一件事是先把課打開(kāi)而不是先找點(diǎn)什么新鮮刺激的東西來(lái)看！不珍惜時(shí)間難道還要等著被陳魏趙這等垃圾編排嘛苹支？倘若早早開(kāi)始學(xué)習(xí)考過(guò)何必受制于此砾隅！君子知恥后勇窮而后工！成敗在此一役债蜜，把握好當(dāng)下的時(shí)間和機(jī)會(huì)利用好當(dāng)下的環(huán)境發(fā)揮最大效益成功上案琉用！坐下來(lái)覺(jué)得無(wú)聊總想找些刺激感官的是視頻動(dòng)畫(huà)來(lái)消遣結(jié)果就是刷手機(jī)也不知刷的什么，不管怎樣先要應(yīng)付眼前的考試策幼，考過(guò)后再考駕照邑时，現(xiàn)在不需要你思考，把精力放在影響圈特姐，專(zhuān)注于當(dāng)下晶丘！以后的事以后再說(shuō)！一開(kāi)始就要把計(jì)劃寫(xiě)好！固定的計(jì)劃是不變的比如每晚刷課四小時(shí)浅浮！到點(diǎn)就刷而不是覺(jué)得無(wú)所事事先來(lái)刷點(diǎn)什么刺激感官的視頻來(lái)排遣下無(wú)聊沫浆！解決問(wèn)題和焦慮的永遠(yuǎn)都是直面問(wèn)題本身！是去實(shí)干而不是逃避問(wèn)題將問(wèn)題暫放一旁選擇用垃圾娛樂(lè)來(lái)麻痹自己拖延解決問(wèn)題的時(shí)間滚秩！刷題一點(diǎn)都不無(wú)聊专执！無(wú)聊就刷題！并且堅(jiān)持下去郁油！以后晚飯后第一時(shí)間應(yīng)該點(diǎn)開(kāi)課程而不是先干點(diǎn)啥呢本股？不要先刷點(diǎn)其他的東西刷了一兩個(gè)小覺(jué)的差不多了才過(guò)渡到學(xué)習(xí)！刷到后悔了才去學(xué)習(xí)桐腌！挑戰(zhàn)自己拄显！克服自己涅槃過(guò)后就是新我！只有利用每天的空閑時(shí)間努力追趕彎道超車(chē)案站！去跑贏躬审。要事第一！除了備考和活命外一切靠邊站蟆盐！要有挑戰(zhàn)思維承边，違背一次就會(huì)違背很多次，挑戰(zhàn)的意義在于真正的自律和耀眼的戰(zhàn)績(jī)石挂！你成了之后再考慮成事之后的事博助，此刻要事第一！說(shuō)了要自律挑戰(zhàn)卻遲遲不開(kāi)始再等再拖延誊稚！幻想翔始！當(dāng)下這一刻就是最好的開(kāi)始罗心！不要等下一個(gè)完美時(shí)刻的到來(lái)里伯！這樣下一個(gè)完美時(shí)刻永遠(yuǎn)都不可能會(huì)到來(lái)！

再立一條：晚飯后第一時(shí)間刷課做筆記而不是刷屏渤闷！每天早上要寫(xiě)進(jìn)當(dāng)日計(jì)劃里疾瓮！每日打卡要寫(xiě)次日的任務(wù)！

幻想一刻都不能有飒箭，念頭一閃現(xiàn)就要立馬糾正狼电，批判！

從今天開(kāi)始要把任務(wù)在打卡時(shí)公布出來(lái)弦蹂，輪休日刷滿天要刷課10小時(shí)以上肩碟！要有戒斷思維！每當(dāng)斜念起立馬糾正戒斷批判凸椿！不幻想不拖延削祈！要有挑戰(zhàn)思維，即刻起已經(jīng)開(kāi)始了挑戰(zhàn)看自己能否做到能堅(jiān)持多久而不是推到下一次，一但開(kāi)始就不能放下髓抑！

復(fù)盤(pán)好像并沒(méi)有讓自己更加努力珍惜時(shí)間咙崎！而只是多了個(gè)對(duì)外屁話的噱頭罷了，跟別人講自己每天寫(xiě)日記復(fù)盤(pán)又有什么意義呢吨拍？如果你的復(fù)盤(pán)日記沒(méi)有帶來(lái)實(shí)際的效果而僅僅是用來(lái)炫耀的話褪猛！一文不值！

真正重要的是實(shí)干羹饰，你每天刷課而沒(méi)有真正學(xué)到東西又有什么意義呢伊滋？這樣那樣自律的習(xí)慣都不如你考出分學(xué)到知識(shí)來(lái)的實(shí)在！

想到柳比歇夫严里，也許正是因?yàn)闆](méi)堅(jiān)持下去所以才看不到結(jié)果新啼，沒(méi)有培養(yǎng)建立起對(duì)時(shí)間的那份敏感！

把今年的課刷完不能拖進(jìn)明年刹碾！

以后不行就扇只有這樣才能使自己專(zhuān)注燥撞，輪休日一早上就要有挑戰(zhàn)思維要有全天學(xué)習(xí)的目標(biāo)和意識(shí)！要有挑戰(zhàn)思維迷帜！要刷滿天物舒！

還有洗東西打掃衛(wèi)生收拾你覺(jué)得是不屑要學(xué)習(xí)，可學(xué)習(xí)了嗎戏锹？就是懶就是拖延冠胯！畏難！怕麻煩

現(xiàn)在只有全心全意備考锦针，在這夾縫中突圍了荠察！徹底改變自己！此時(shí)不突破哪還有時(shí)間完成時(shí)間自律背書(shū)奈搜！

要整潔積極向上陽(yáng)光進(jìn)取不能拖不能懶不要慫悉盆！不要畏難怕麻煩！要?jiǎng)?wù)實(shí)高效不能幻想心神失養(yǎng)馋吗！沒(méi)有時(shí)間給你意難平和懊悔焕盟！只有把握現(xiàn)在創(chuàng)造未來(lái)！

以后要?dú)胁荒苋鰬泻暝粒盹埡蠡貋?lái)一坐下就要先開(kāi)高途脚翘，而不是騰課或者簡(jiǎn)書(shū)或者其他的東西，一但刷起就耽誤時(shí)間至少?gòu)U去半個(gè)小時(shí)停不下來(lái)绍哎！

修煉就是不斷的和懶和慫作斗爭(zhēng)来农，

耽誤你時(shí)間的是你浪費(fèi)時(shí)間在無(wú)關(guān)緊要信息上面而不是整理自身。

時(shí)間和精力的流向結(jié)合屏幕記錄小結(jié)：

今天使用手機(jī)4時(shí)54分崇堰，占24小時(shí)的20%沃于！

平臺(tái)記錄的是學(xué)習(xí)了90分鐘，

騰訊課堂用時(shí)0時(shí)31分；要提高效率揽涮！要投入抠藕！要聽(tīng)進(jìn)去！結(jié)果不會(huì)陪你演戲蒋困！

微信占去3小時(shí)17分盾似，和海燕，俊哥聊天雪标，查詢零院，余不知干了什么。

簡(jiǎn)書(shū)用時(shí)0時(shí)44分村刨，法宣0分積分0告抄？分，華為音樂(lè)10分嵌牺，圖庫(kù)4分打洼，聯(lián)系人3分，余＜1分逆粹，……………………余軟件忽略不計(jì)募疮。

早晨起來(lái)就刷高途政治，不行了就定鬧鐘早起僻弹，每天晚上保證刷高途英語(yǔ)2節(jié)課4小時(shí)以上阿浓，白天的是算加餐，一有時(shí)間就學(xué)就看蹋绽，騰訊課堂不學(xué)了不刷了一眼都不看了芭毙，沒(méi)時(shí)間給你無(wú)聊解悶刷屏！

每天的學(xué)習(xí)任務(wù)要在晨間日記里列出來(lái)卸耘，要明確每天的任務(wù)退敦，每晚晚自習(xí)固定時(shí)間必須利用起來(lái)！把打卡和復(fù)盤(pán)拾起來(lái)鹊奖，不能斷苛聘！

每天定的學(xué)習(xí)任務(wù)按時(shí)完成涂炎！每天必上晚自習(xí)不管白天學(xué)多少忠聚！每天晚自習(xí)的時(shí)間不能虛度！

今天晚自習(xí)學(xué)習(xí)任務(wù)：白天該開(kāi)始學(xué)第14節(jié)課了唱捣，有時(shí)間了學(xué)更多两蟀，晚自習(xí)把新的兩節(jié)課學(xué)完！必須逼自己早起了震缭，還有必須要熬夜了赂毯，不熬夜就沒(méi)時(shí)間學(xué)習(xí)，早睡又睡不著白白浪費(fèi)了時(shí)間，熬夜即可以提高睡眠質(zhì)量又可以學(xué)習(xí)党涕！以后不要和海燕說(shuō)這說(shuō)那了烦感，要少說(shuō)才可以縮短時(shí)間另外說(shuō)完就不要去搜去解釋證明了沒(méi)必要人家也不感興趣，不要光想著自己顯擺膛堤，得看人家欣賞不手趣，否則就是白下功夫瞎浪費(fèi)時(shí)間，每晚和她聊天耽誤學(xué)習(xí)肥荔，以后一掛電話就學(xué)不能放棄一直堅(jiān)持到2點(diǎn)再睡绿渣。

第一你可以學(xué)到兩點(diǎn)，而不是玩到兩點(diǎn)燕耿！第二手游刷片之害久矣中符，不破不立！不思改變只是懊悔過(guò)去幻想何義誉帅？

坐下來(lái)就直接學(xué)習(xí)別頻繁記錄了淀散，說(shuō)再多寫(xiě)再多不如實(shí)干的多，以后這個(gè)毛病改掉直接學(xué)直接干蚜锨！

得知成績(jī)后放縱了兩三日刷片吧凉，本來(lái)可以用來(lái)學(xué)習(xí)的！那是別人的生活看了再多也就那樣踏志，要實(shí)戰(zhàn)不要自?shī)首詷?lè)不要意淫不要沉溺幻想中阀捅，看了又會(huì)多想，只有把思考和精力用在當(dāng)下和自身才不會(huì)聯(lián)想那些沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義的事针余！就不要看簡(jiǎn)書(shū)上的歷史文了饲鄙，你要做的是把握現(xiàn)在成就自己的未來(lái)！而不是老是關(guān)注歷史既成定局的事圆雁，知道再多也沒(méi)有用忍级！不要刷片了又會(huì)把二者聯(lián)系起來(lái)，你看不完的伪朽！人家制造這些垃圾娛樂(lè)的人多了去了你是看不完的轴咱！沒(méi)有為什么就是不該看！就是戒斷烈涮！因?yàn)橐碌谝黄臃危∧愕囊逻€沒(méi)有解決呢！哪有時(shí)間看其他的坚洽！固定的學(xué)習(xí)時(shí)間不變的戈稿！也不能熬夜！違背一次就會(huì)違背很多次讶舰，違背一條就會(huì)違背更多條鞍盗！新的挑戰(zhàn)開(kāi)始需了！一解封就把老手機(jī)送走。

另外再不要想那些畫(huà)面了般甲！讓你看一遍又能怎樣就是停留在虛擬的感官而已也不過(guò)如此肋乍！都是虛幻！直接學(xué)習(xí)敷存！每次這樣就不要追問(wèn)不要探尋直接實(shí)干就好了住拭！

此刻11：54準(zhǔn)備學(xué)習(xí)，支架等解封后去看看能不能就近買(mǎi)历帚，后期看是否再需要燈滔岳，暫時(shí)一個(gè)燈夠了，就以八寶粥罐為筆筒吧挽牢。

學(xué)習(xí) 重要的是學(xué)習(xí)? 要事第一 要事就是學(xué)習(xí)

其他的都靠邊站谱煤，網(wǎng)購(gòu)和自媒體都會(huì)耽誤時(shí)間分散精力！

時(shí)間不多了禽拔，現(xiàn)在要一有時(shí)間就學(xué)習(xí)刘离，不能無(wú)聊了就刷會(huì)簡(jiǎn)書(shū)啥的，一有時(shí)間先聽(tīng)網(wǎng)課睹栖，不做筆記也要聽(tīng)硫惕，聽(tīng)著聽(tīng)著看能否繼續(xù)，不要看不起零碎的時(shí)間野来，要的就是爭(zhēng)分奪秒的狀態(tài)和效率恼除。

吃完飯了就不要覺(jué)的無(wú)聊立馬開(kāi)學(xué)，即使是10幾分鐘也要打開(kāi)刷課

昨天白天一直在查詢關(guān)于報(bào)名的事曼氛，下午坐班期間聽(tīng)了會(huì)課感覺(jué)有點(diǎn)上道豁辉，只要不抗拒不抵觸認(rèn)真聽(tīng)跟著網(wǎng)課的思路走是可以聽(tīng)明白的以后就是多聽(tīng)記住熟練運(yùn)用。

今晚把鞋子襪子衣服洗了舀患，筆都拿出來(lái)了徽级，再不必翻了浪費(fèi)時(shí)間精力了，要用的書(shū)就這些聊浅，不必再買(mǎi)筆記本啥的餐抢，也不需要?jiǎng)e的資料，差生文具多低匙！輕兵簡(jiǎn)裝迅速推進(jìn)按時(shí)完成旷痕。到明年整理的時(shí)候再先用已有的本子先粗記一遍，然后再用配套的本子進(jìn)行整理排好版登記完整努咐，不夠了就再找一個(gè)專(zhuān)門(mén)的本子收錄完全苦蒿，此刻暫時(shí)是不需要本子的殴胧，就往書(shū)上記就完事了渗稍，再跨年前抓緊聽(tīng)完課就完事了佩迟！要事第一！再別找借口翻這翻那找這找那竿屹，準(zhǔn)備這那的报强，走就完事了！沒(méi)有完全準(zhǔn)備好的那一刻拱燃！不能因?yàn)闆](méi)準(zhǔn)備好就不行動(dòng)天天再準(zhǔn)備秉溉，開(kāi)始走了就不要再一會(huì)兒要這一會(huì)要那的總感覺(jué)有這有那才完美的而耽誤時(shí)間延誤進(jìn)程！要事第一碗誉！要事就是：現(xiàn)在全力以赴的刷網(wǎng)課召嘶，晚上英語(yǔ)平常政治，把課聽(tīng)完就已經(jīng)夠了哮缺，就不算浪費(fèi)弄跌！

等藥到了再把桌子和藥罐子擦洗干凈，拿個(gè)箱子過(guò)來(lái)把不用的書(shū)都收起來(lái)尝苇，放在外面蒙灰铛只！

每晚燒水用熱水洗臉泡腳，頭和澡要洗的更勤一點(diǎn)避免頭發(fā)落滿地糠溜，邋遢 頹廢淳玩！要縮減和海燕視頻聊天的時(shí)間耽誤事兒，要早起非竿！

今年要把英語(yǔ)政治網(wǎng)課過(guò)完蜕着，明年6月到期前再過(guò)兩遍，要細(xì)聽(tīng)做好筆記红柱，精練侮东，每三個(gè)月就要過(guò)一遍了！同期再次聽(tīng)?wèi)腥说木W(wǎng)課李沐老師的中藥方劑等豹芯，同時(shí)做好筆記扎實(shí)推進(jìn)悄雅！每三月一輪完整的復(fù)習(xí)，最后三月是沖刺調(diào)整階段铁蹈！筆試結(jié)束后開(kāi)始復(fù)試準(zhǔn)備專(zhuān)業(yè)課和英語(yǔ)口語(yǔ)及聽(tīng)力等宽闲，嘗試要不要做自媒體讀英語(yǔ)，英語(yǔ)單詞和要每天背中綜詞條和真題長(zhǎng)難句每天打卡握牧，到時(shí)候再看情況買(mǎi)課容诬。20：46

日記本

前天晚上23點(diǎn)出診轉(zhuǎn)發(fā)熱病人到快三點(diǎn)回來(lái)，昨天白天去采樣沿腰，回來(lái)開(kāi)藥下午打了疫苗览徒，開(kāi)完藥坐班，下班準(zhǔn)備吃飯來(lái)個(gè)外傷和老榮縫掉用去1.5小時(shí)颂龙，處理完回到宿舍和母親視頻后去洗澡用去40分鐘回來(lái)和海燕視頻聊天到零點(diǎn)习蓬，然后睡去纽什，半夜醒來(lái)數(shù)次，自覺(jué)下身冷躲叼，櫻桃夜啼芦缰，此刻09：18

今天把外套洗了，襪子鞋子洗了枫慷，刷課刷課好久沒(méi)刷課了让蕾，今年能刷完嘛！對(duì)于這群拍腿決策的啥缺實(shí)在無(wú)語(yǔ)或听，想封多久就封多久探孝。

今天上午開(kāi)了幾個(gè)處方，回來(lái)總是幻想搶人之后如何不能靜心聽(tīng)課誉裆，于是切到了做詞匯筆記的部分再姑，聽(tīng)了一會(huì)午飯后午休到17點(diǎn)被魏叫醒，說(shuō)養(yǎng)老院出診別人不方便去找御，又說(shuō)能不能搞定元镀？試試唄！我真是懶得理：搞不定那你去唄霎桅？自己啥啥不會(huì)啥啥不行還每次說(shuō)的很輕松一樣栖疑，回來(lái)開(kāi)單子交錢(qián)，晚飯后開(kāi)始把襪子鞋子洗了滔驶，從何琳琳處買(mǎi)了一電暖扇180元遇革，回來(lái)后熱了雞湯吃了兩包饃片，刷課也就半小時(shí)到23：30覺(jué)得眼睛困呵欠連天的揭糕，此刻23：48想要洗臉?biāo)嗣魈爝€要早起下隊(duì)采樣萝快。

以后每天的時(shí)間統(tǒng)計(jì)還是要用起來(lái)的，不統(tǒng)計(jì)就不覺(jué)時(shí)間流逝就不會(huì)珍惜著角！明天洗衣服毛巾小褲揪漩，把地上的頭發(fā)掃掉，以后頭發(fā)隨時(shí)掃別多了再掃吏口，打掃衛(wèi)生都是奄容，不管環(huán)境還是個(gè)人，隨時(shí)清潔产徊，保持一個(gè)整潔干凈陽(yáng)光積極的狀態(tài)昂勒！讓陽(yáng)光開(kāi)放成為一種習(xí)慣！晚上抓緊刷網(wǎng)課舟铜。

襪子鞋子隨時(shí)洗別等有大段空閑時(shí)間了洗戈盈，10幾分鐘都?jí)蛄耍S時(shí)洗別堆別拖谆刨，每晚上熱水洗臉洗腳刷牙別懶別拖塘娶，保持積極健康的狀態(tài)归斤。

日記本

昨晚洗了衣服花去1.5小時(shí)，洗后看了下綠緯血柳，學(xué)了有沒(méi)有1小時(shí)就覺(jué)困又翻了下親人們的朋友圈官册，和海燕視頻到零點(diǎn)20去睡生兆，可又因?yàn)殡娕鹊氖抡垓v到估計(jì)40以后了难捌，

覺(jué)得困時(shí)可以閉上眼睛躺15分鐘，但不能脫衣服直接睡鸦难，因?yàn)槟銜?huì)睡不著浪費(fèi)時(shí)間在入睡困難上根吁，早起更是無(wú)從談起，當(dāng)然可以堅(jiān)持合蔽，要熬击敌，但不能刷手機(jī)！刷會(huì)手機(jī)會(huì)輕松點(diǎn)拴事，但你會(huì)刷到停不下來(lái)沃斤，浪費(fèi)更多時(shí)間，要耐得住煩刃宵，耐得住枯燥衡瓶，耐得住寂寞！牲证！

今晨起來(lái)后吃完泡面吃不下去哮针，早上又是采樣又是掃碼又是登記的，到此刻了坦袍，開(kāi)始學(xué)習(xí)十厢。

街面上開(kāi)始消殺噴霧了，13：05

11月1日新的開(kāi)始新的氣象新的狀態(tài)捂齐，

上午有學(xué)習(xí)一會(huì)兒中午張文輝帶著護(hù)邊員來(lái)看病蛮放，午睡到16：30到院內(nèi)采樣有學(xué)習(xí)，晚上值班時(shí)聽(tīng)的曲藝的課奠宜，回來(lái)后又聽(tīng)了會(huì)詞匯課筛武，老榮送來(lái)大半桶熱水于是泡完腳洗了個(gè)頭，問(wèn)了下于小珊明天幾點(diǎn)開(kāi)始挎塌，此刻23：50準(zhǔn)備睡了徘六。

明天把現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)的事要處理好，電子化注冊(cè)的處理好榴都，法宣考試的事待锈，往后放放吧。買(mǎi)個(gè)保暖

日記本