王冬冬捅儒，持續(xù)記錄218天（2018.7.10）
生活中你是否會(huì)聽到家人對(duì)你說(shuō)這樣的話：
你能不能少玩點(diǎn)手機(jī)（少打點(diǎn)麻將）查刻。
你能不能別天天叨叨。
你能不能少喝點(diǎn)酒秧饮。
你能不能多出去散散步映挂，鍛煉鍛煉。
你能不能少打點(diǎn)游戲浦楣。
……
聽完這些你會(huì)有什么反應(yīng)呢？
是不是一般情況下不會(huì)有任何好轉(zhuǎn)咪辱？實(shí)際情況就是外甥打燈籠——照舊（舅）振劳！甚至有些聽者會(huì)有股無(wú)名火就會(huì)立刻串起來(lái)，一場(chǎng)口舌之爭(zhēng)就這么來(lái)了油狂。
如果修養(yǎng)好历恐，聽者會(huì)壓制自己的情緒寸癌，將大事化小，小事化了弱贼。不過(guò)多次以后估計(jì)壓制不住就會(huì)以雙倍的能量爆發(fā)開來(lái)蒸苇。
那么，遇到這樣的情況怎么解決呢吮旅？
嘗試看到這些言語(yǔ)背后的期待溪烤，看到糟糕事物背后的正向。
我們可以試試思考上面言語(yǔ)背后的期待：
他讓我少打點(diǎn)麻將或少玩手機(jī)庇勃，其實(shí)是想讓我多陪陪她檬嘀，她希望和我多呆一會(huì)。
他不想聽我叨叨责嚷，其實(shí)是因?yàn)槲艺f(shuō)一遍他就能聽到鸳兽，不用說(shuō)太多遍，好讓我有時(shí)間多做點(diǎn)自己喜歡的事情罕拂。
她想讓我少喝點(diǎn)酒揍异，其實(shí)是希望我身體健康。
……
你看爆班，如果我們能聽到這些言辭背后的期待衷掷，是不是會(huì)感覺(jué)好多了，生氣憤怒也會(huì)相應(yīng)減少蛋济。這就是讓我們練就有一雙“慧眼”的過(guò)程棍鳖。
生活中，我們都會(huì)用挑錯(cuò)思維看待問(wèn)題碗旅，從今天起渡处，嘗試重新建構(gòu)，用“慧眼”發(fā)現(xiàn)言辭背后的期待祟辟，向?qū)Ψ秸f(shuō)聲謝謝医瘫，謝謝你的關(guān)心，我看到了你背后的期待旧困，請(qǐng)給我時(shí)間醇份，我也會(huì)逐步改變。
