聽樊登讀書已經(jīng)很多年强品，對于不那么喜歡看紙質(zhì)書的人來說，這個APP真的很贊屈糊。一個人吃飯的時候可以聽書择懂，洗漱的時候可以聽書，坐車另玖、走路也可以聽書，碎片時間都可以用來成長表伦。
今天聽了《存在主義心里學的邀請》谦去，看到書名都有被吸引到”暮撸或許大多數(shù)人都在不斷尋找存在感鳄哭，我們喜歡存在感，喜歡被人需要纲熏，被人看見妆丘。
本書開頭講到“存在主義是可以讓我們內(nèi)心擁有力量的心理學療法”锄俄，非常認同這個觀點。
感受最深的點
存在主義心理學的核心是勺拣，“去創(chuàng)造”奶赠，此刻你的存在是自由的，但下一刻的存在是由現(xiàn)在的你創(chuàng)造的药有。
這里有個核心觀點是“存在先于本質(zhì)”毅戈，例如你認為自己是不會溝通的人，那你可以學著去溝通愤惰；你認為自己是不會賺錢的人苇经，那你可以學著去賺錢，不會溝通不會賺錢并不會出現(xiàn)在你的本質(zhì)里宦言，所以存在先于本質(zhì)扇单，這是存在主義非常重要的前提。
存在主義心理學的感悟
我們生活在這個地球奠旺，目的并非為了占有地球上的物資蜘澜，而是你知道你生活在這里，你是地球上的一個存在凉倚。
你的存在是一種愛兼都，是一種陪伴，感受到這份存在和這份愛稽寒。
存在主義心理學扮碧，在于研究每個人的生活困境，歐文·亞隆是存在主義心理學的奠基人之一杏糙，他總結(jié)的人類有四個難以處理的基本困境慎王，很觸動人心。
四個難以處理的基本困境
1.我們終有一死宏侍，即使你有再多錢也都會面臨死亡赖淤。
2.在決定性時刻，你永遠是孤獨的谅河，沒有人可以替你決定和承受咱旱。
3.你不得不選擇自己的生活，因為生命是屬于你的绷耍。
4.在沒有意義的世界里吐限，你要創(chuàng)造意義，活出屬于你的模樣褂始。
樊登講這本書诸典，總結(jié)了6大存在主義，讓人聽完對人生有很深的思考??
6大存在主義
1.幸福與痛苦崎苗，怎樣可以獲得幸福狐粱？在精神和物質(zhì)上得到充分滿足舀寓，獲得極度快樂，體會深度幸福肌蜻。這個也說到互墓，痛苦本身也是幸福的一部分，都是你需要感知和接受宋欺。
2.愛與孤獨轰豆，在愛的關(guān)系中可以找到自己嗎？你愛家人愛他人齿诞，是不是從中可以找到愛酸休？
3.逆境與成功，深陷困境是常事祷杈，我們常思考如何可以獲得成長和成功斑司。成功沒有順境，基本都是逆境但汞，而你依然要追求成功宿刮。
4.死亡焦慮與投入生活，死亡可能隨時降臨私蕾，怎樣才能超越焦慮僵缺，全身心投入生活？
5.選擇與責任踩叭，社會地位磕潮、金錢、出身容贝，你無法要求自脯，基于現(xiàn)實，你要如何做出積極和創(chuàng)造性選擇斤富，為未來創(chuàng)造有價值的生活膏潮。
6.混亂與意義，在紛亂復雜的世界满力，怎樣確定生命的價值與意義焕参，并為其找到明確的方向？
以上6條油额，都從不同緯度叠纷，也是客觀告訴我們，人生悔耘，存在即是意義，個中就看你用怎樣的態(tài)度去面對我擂、去追求衬以、去渡過缓艳，每一個不會重來的明天。
大多數(shù)人的煩惱都與想要獲得愛看峻、成功阶淘、意義有關(guān)。人生之所以艱難互妓，因為你想要獲得更多溪窒，那當然就要克服巨大的困難。
生活有三個基本的概念冯勉，感受生活澈蚌，存在的勇氣，生命的能量灼狰。去真誠和真實的生活宛瞄，找到自己的生活立場，活出本真吧交胚！
