昨天的課堂上茎用，一位女生提問：＂老師，我這個人做什么事情之前都會想東想西想特別多你虹，然后就不敢做了绘搞，我怎么能變得勇敢彤避？＂我問她若我邀請你上臺來做一分鐘的自我介紹傅物，你愿意嗎？她想了想答應了琉预，對著四百人略帶緊張和結巴的介紹了自己的簡單信息董饰。我問她剛剛害怕嗎？她說怕圆米！我復問她那為何還會做呢卒暂？她低頭沉思。
我分享了一句影響我很深的話給她：＂真正的勇敢不是沒有恐懼娄帖，而是懷著恐懼依舊會去嘗試前行Ｒ察簟＂她回答我說明白了！
面對未知而心生恐懼是一種本能近速，也是一種無意識的自我保護诈嘿，并不是壞事，但這種自我保護過度削葱，就會令人喪失自我探索的勇氣與機會奖亚。本能會對即將要面對的過程和結果設定很多預判，這些預判既來自于他人現(xiàn)象析砸，又來自于自我的過往經(jīng)驗昔字，咱們中國人對未知的預測大概悲觀大于樂觀，當這種情緒在行動前積累得越來越多首繁，自然就邁不開腿作郭，甚至是放棄陨囊。
一方面我們需要客觀的去面對事實數(shù)據(jù)，據(jù)西方心理學家跟蹤統(tǒng)計研究夹攒，一個人內心預測的那些會很糟糕的結果98％都沒有發(fā)生谆扎，換而言之就是人大部分時間都只是在自己嚇自己。比如說考試失利回家一定會被父母責罰芹助，去見客戶一定會遇到刁難堂湖，演講會被喝倒彩，以及我們對個人身體健康的諸多猜測等等状土。所以我們經(jīng)澄薹洌可以在瞎想時暗示自己：想象并不等于事實。你也可以記錄和發(fā)現(xiàn)自己的預判究意有多少變成了事實蒙谓，在理性數(shù)據(jù)面前斥季，你會多出一份有力的認知，從而幫你打消那些毫無根據(jù)的想象累驮。
另外一方面酣倾，面對恐懼我們還有足夠勇氣行動的原因來自己于內心的動力，對痛苦的逃避及對美好的向往谤专。比起行動的恐懼躁锡，你對自己生活面對的和即將面對的痛苦，哪個更令你苦惱呢置侍？兩害相爭取其＂重＂映之，如果痛苦不夠行動是沒有動力的，就像一個明天就沒有生活費來源的人會被激發(fā)出超乎自己想象的潛能蜡坊，電視電影中的那些逆襲人物誰不是如此杠输。當然激勵你的可能不是痛苦，是希望秕衙，我若是如何蠢甲，我的未來就會如何，每天這樣對未來的自己進行構建是多么美好又充滿力量的事据忘。所以鹦牛，假如你的想法根本停不下來，建議你不要只是想象恐懼若河，你可以多思考你不想要的痛苦能岩，以及你憧憬的生活，這些都會令你勇氣倍增萧福。
最后拉鹃，＂試一試＂三個字一定要提，這是一副靈丹妙藥，放下對完美的期待膏燕，去嘗試钥屈，試了去改，改了再去試坝辫，并無其他決竅與法門篷就。火箭上天如此近忙，蛟龍下海亦如此竭业，工作如此，生活情感也這般及舍。佛家的禪宗提倡活在當下未辆，就有讓我們對未知保持好奇與開放的心態(tài)，讓該發(fā)生的發(fā)生锯玛，讓該經(jīng)驗的經(jīng)驗咐柜，順應緣份，都不是什么壞事攘残，行動了拙友，你要么得到經(jīng)驗，要么收獲成績歼郭。
沒有無懼的人遗契，只有不動的人。
