"負面情緒"携添、"情緒化"一直都被認定為不好的詞語，所以人們就拼命遏制自己的情緒，但這真的是最好的處理方式嗎野哭？
每個人都會有情緒低潮的時候，就像我這種被稱為"雞湯哥"的人也不例外幻件，所以昨天才會發(fā)了<你總會莫名其妙的難過>那篇文章拨黔，好巧不巧今天就看到了一篇關(guān)于"負面情緒"的演講，瞬間茅塞頓開绰沥。
想一想從小我們的教育是什么袄橛？小時候你犯錯了徽曲，爸爸打你零截，打哭你后又會告訴你不準哭，再哭就不要你了;你遇到開心事張嘴大笑秃臣，你媽媽教育你要笑不露齒;長大后涧衙，你生氣不理人，別人會說幼稚不成熟;工作后奥此，你老板天天要你收拾好情緒弧哎，不論發(fā)生了什么都要專心專意的工作......
周圍的人真的是可怕，可怕到要你壓抑住自己的天性稚虎，感到疼就會哭啊撤嫩，感到高興就會笑啊，感到生氣就想要發(fā)脾氣……這是多么正常的情感流露啊祥绞，為什么要讓我們壓抑自己的天性呢非洲，這是為什么啊蜕径？
臺灣的心理學教授陳永儀做過一向調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于情緒的感知和調(diào)控败京，大學生還不如監(jiān)獄里的暴力犯兜喻。
同樣一件事情，她問罪犯赡麦，你覺得怎么樣朴皆？罪犯說不爽帕识，那怎么樣才能讓你好過一點？罪犯說打他一頓;然后再問我們大學生遂铡，你覺得怎么樣肮疗？回答是不知道，那怎么樣能讓你好過一點扒接？回答是不知道......
我們是有被壓抑多久多深伪货，才迷失了對于情緒的感知啊，單從這一點上面來講罪犯確實比我們敏感钾怔，只不過他們在發(fā)泄情緒上面采取了過于極端的方式違反了法律法規(guī)碱呼。
情緒實際上是我們的大腦里面產(chǎn)生的一種感覺，它虛無縹緲宗侦，卻又真實存在愚臀，它本身也并無好壞，只是讓你有了這種體驗告訴你現(xiàn)在的感受是怎樣的矾利。
手碰到火會燙姑裂，你感覺到了難受，所以下次會避免火男旗，當你遇到歹徒你會驚恐到逃跑還會報警舶斧，當你悲傷時你會流淚，當你快樂時你會微笑.....
人正因為有了這些感受剑肯，人生才足以千姿百態(tài)不是嗎捧毛？沒有人的人生是一直悲傷的，也沒有誰的人生是一直快樂的让网，這很正常呀忧，這才是真實的人生。
千萬不要排斥你的情緒溃睹，因為每一種情緒都有它出現(xiàn)的道理而账，曾經(jīng)一個美國女企業(yè)家，在家里遭到家暴因篇，她下意識控制自己的情緒泞辐，不讓自己驚恐和難過，后來她跟心理醫(yī)生溝通竞滓，心理醫(yī)生跟她講你不應該壓抑情緒咐吼，于是重新給她構(gòu)建情緒機制，難過的時候就哭嘛商佑，驚恐的時候就逃跑就尋求幫助嘛锯茄，后來當丈夫那出刀準備再次家暴她時，她果斷報警了，避免了一場悲劇肌幽。
從這個例子可以看出來晚碾，情緒的正常反應不應該被壓抑，緊要關(guān)頭甚至會救你一命喂急。
中國人之所以不喜歡是因為很多人抒發(fā)的方式不對格嘁，這種情況我們見到的太多了，丈夫生氣了會發(fā)脾氣廊移，罵人甚至打人糕簿，別人難過了，除了一言不發(fā)甚至給人臉色看……是的画机，這種抒發(fā)情緒的方式是不對冶伞，但我們并不能因此遷怒情緒，甚至要求別人不要有情緒步氏。No响禽，你是人，有血有肉有智商情商的人荚醒！
你試著問下自己芋类，快樂、悲傷界阁、驚訝侯繁、憤怒、恐慌泡躯、惡心這六種情緒最近都是什么時候感受過贮竟，你如果說沒有可能并不是真的，只是你忽略了它较剃。
好好接受自己的情緒咕别，它也是你的一部分。
