下面就是我給大家說小秘方:香蕉醋減肥法它的食材食譜熱量:285.5(大卡)
方法很簡單全肮,也很方便敞咧,主料就是:香蕉2根,水果醋1瓶
步驟如下:
1辜腺、把香蕉切成1-2厘米的薄片
2休建、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖评疗。
3测砂、倒入水果醋(或用米醋)倒?jié)M罐子。
4百匆、把果醋和紅糖攪勻砌些。把果醋和紅糖攪勻.
5、放入切好的香蕉片加匈。
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6存璃、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了雕拼。
這種香蕉醋減肥法源自日本纵东,每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用。按照此方法啥寇,一個月可以輕8斤左右偎球。
這種香蕉醋可以直接喝洒扎,也可以用冷開水稀釋,可以在飯前喝也可以在飯后衰絮,如果在飯后袍冷,可以相隔10分鐘再飲用。
一邊喝醋一邊還可以吃香蕉猫牡,有利于加速脂肪消耗胡诗,增加飽腹感,從而達(dá)到減肥瘦身的功效镊掖。
小伙伴們趕快動手試試吧乃戈!祝你每天都美美噠褂痰!
本文是由“時光聊事”發(fā)布亩进,2017年6月24日