讀遇見(jiàn)過(guò)去很久了，這本書(shū)帶給我給我的余震一直都在烹困。
剛開(kāi)始你可能會(huì)把她當(dāng)做一本雞湯文，我開(kāi)始就是這樣乾吻，我用了三個(gè)小時(shí)通讀一遍后髓梅，我開(kāi)始質(zhì)疑她的威力拟蜻，質(zhì)疑她是不是太唯心？
當(dāng)共讀開(kāi)始枯饿，我因?yàn)樾枰敵鲎x后感酝锅，開(kāi)始思考那些之前沒(méi)有細(xì)想的問(wèn)題時(shí)，我才感受到這本書(shū)帶給的指引奢方。我特別認(rèn)同安安媽媽說(shuō)“輸出必須合上書(shū)本”的原因∩Ρ猓現(xiàn)在我特別認(rèn)同想明白了就能寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)不出來(lái)就再想想吧蟋字，這是一種認(rèn)真面對(duì)自己的態(tài)度稿蹲。
讀遇見(jiàn)過(guò)去很久了，我收獲最大的是我開(kāi)始“看見(jiàn)”鹊奖。
我以前是一個(gè)對(duì)自己身體感受極度忽視的人苛聘，我用背巾背包包，等到洗澡抬不起右胳膊時(shí)我還不明白是為什么忠聚。要反復(fù)想很久我才會(huì)明白设哗，是背巾背久的緣故。我不會(huì)痛嗎两蟀？不會(huì)累嗎网梢？我以前就是這么忽視自己的身體。從來(lái)不關(guān)注身體感受赂毯，更不用提關(guān)注情緒战虏。
從《遇見(jiàn)》開(kāi)始，我刻意留意了我的身體欢瞪，我發(fā)現(xiàn)我打字喜歡用右手小手指托住手機(jī)，我右手小手指第二指節(jié)已經(jīng)有個(gè)坑徐裸。我吃飯喜歡用右邊咀嚼遣鼓，我右邊的牙齒已經(jīng)被磨得比左邊低很多。
從遇見(jiàn)開(kāi)始我開(kāi)始刻意留意我情緒變化時(shí)我的面部表情重贺，我暴怒時(shí)全身發(fā)抖骑祟，血液仿佛升溫一般，連聲音都會(huì)顫抖气笙。我開(kāi)始生氣時(shí)眉頭會(huì)皺縮次企，下頜會(huì)緊張，頭不自覺(jué)的靠近脖子潜圃。
以前包包看見(jiàn)我表情的變化會(huì)問(wèn)我“媽媽缸棵，你生氣了嗎？”谭期，我總是條件反射的否認(rèn)堵第。當(dāng)我“看見(jiàn)”自己的身體反應(yīng)吧凉，我才知道包包是看得明明白白的，我這種否認(rèn)是沒(méi)有向內(nèi)看踏志，沒(méi)有看清自己的真實(shí)感受阀捅，沒(méi)有面對(duì)的真實(shí)自己。
聯(lián)結(jié)自己的身體也好针余，臣服自己的情緒也罷饲鄙，中立的對(duì)待事情也好。一切的初始就是看見(jiàn)圆雁，看見(jiàn)是覺(jué)知的開(kāi)始忍级，看見(jiàn)才有可能接納，看見(jiàn)才有可能改變摸柄。遇見(jiàn)未知的自己
