昨天寫了《搓澡》久又，同學(xué)們看見了，就說(shuō)再把搓澡技術(shù)寫出來(lái)大家溫習(xí)溫習(xí)，于是把老五搓澡的步驟及要點(diǎn)寫了發(fā)在同學(xué)群里籽孙，又覺得可以給友友分享一下烈评，如果沒有人愿意看，或者看了沒有收獲犯建，說(shuō)明我的說(shuō)明文的水平還欠缺讲冠，更需努力，只好當(dāng)成日更了适瓦。
搓澡是北方的日常生活
老北京愛泡澡竿开，東北人愛搓澡，北方人都要搓澡玻熙，這基本形成一種地域文化的現(xiàn)象否彩，咱這水平不好意思大談特談文化的概念，也不敢扯那么遠(yuǎn)嗦随，就說(shuō)點(diǎn)小的實(shí)用技術(shù)層面的列荔。
搓澡在北方是必須滴，北方雖然是家家有浴室枚尼，但是不管是三天贴浙、五天、一周署恍、半月還是一個(gè)月崎溃，總之是必須要搓的，絕大多數(shù)是到浴室專門搓一次盯质，即使是最普通的居民小區(qū)的浴池袁串，也必須有搓澡的，否則沒有人去呼巷。搓完澡囱修，躺在那里的舒坦勁兒，絕對(duì)是是一種特別的享受王悍，上癮也是必須滴蔚袍。
像我這樣的在家就搓的干凈舒服的，也是為數(shù)不是很多的配名。
為什么要搓澡
時(shí)間長(zhǎng)了不洗澡，都說(shuō)身上臟了晋辆，尤其是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)渠脉、勞動(dòng)或者愛出汗的人。臟東西是什么瓶佳？北方叫“皴”芋膘，南方叫“灰”，有的地方叫“泥”“土”“死皮”、“污垢”“埋汰東西”......不管叫啥为朋，都要處理下去臂拓，南方叫沖個(gè)涼，北方就叫搓澡习寸。
只是沖水胶惰、打浴液，哪怕是多好的浴液都不具有硫酸那樣直接去掉皴霞溪、灰泥等的作用孵滞，一定要專門地搓一搓，才可以干凈鸯匹，精神也清爽了坊饶。
搓澡的步驟
首先，一定要先在浴缸殴蓬、浴盆或者浴池子里泡一會(huì)兒匿级，時(shí)間不等，能感覺由內(nèi)而外地發(fā)熱了染厅，出汗痘绎，就可以了，沒有缸糟秘、盆简逮、池，只有淋浴尿赚，那么散庶，水溫略高，也淋到由內(nèi)而外地發(fā)熱了凌净，微汗的程度悲龟。
接下來(lái)一定保持這種熱度，一旦溫度降下來(lái)冰寻，不出汗了须教，甚至有些涼或者冷了，皮膚緊了斩芭，汗腺口閉合了轻腺，那就前功盡棄，皮膚搓掉了划乖，臟東西也是是搓不下來(lái)的贬养。
如果在公共浴池里，有專門的搓澡工琴庵，泡好之后聽人家的安排（擺布）就OK了误算。
我是說(shuō)家庭搓澡的步驟仰美。
事先準(zhǔn)備一個(gè)搓澡巾（國(guó)外沒有搓澡巾，有的話也是中國(guó)人帶過(guò)去的）儿礼，搓澡巾不能質(zhì)地太硬咖杂、紋路太粗，這樣搓起來(lái)太煞廳的蚊夫，難受的诉字。也不能特別柔軟，細(xì)膩这橙，這樣是搓不下來(lái)的奏窑。
搓澡巾用溫水潤(rùn)濕、潤(rùn)透屈扎。
被搓的人站好埃唯，腳站穩(wěn)，全身有個(gè)穩(wěn)固的支撐點(diǎn)鹰晨，雙手也要有個(gè)可以支撐或把握的固定的墻體墨叛、把手。 先從背部搓起模蜡。
核心技術(shù)部分來(lái)了（以右手是主力手為例漠趁，左手為主力手的可以反著做）：
搓澡人的右手伸進(jìn)搓澡巾里，放在被搓澡人的后背上忍疾，手心朝下闯传，左手再放在右手背上，站好卤妒，身體前傾甥绿，但是一定要重心穩(wěn)固的在自己身上，之后则披，雙手用力共缕，由下向上搓動(dòng)。
關(guān)鍵點(diǎn)：力量士复，速度图谷，著力點(diǎn)
君不見好多人被不會(huì)搓澡的人把背部搓成了花狀、魚鱗狀的阱洪？這就大概率是力量便贵，速度，著力點(diǎn)掌握不好的結(jié)果冗荸。
力量：不是固定不變的承璃，主要根據(jù)被搓澡人的身體的胖、瘦情況俏竞，皮膚敏感狀況绸硕，臟的程度，皮膚的耐造狀態(tài)魂毁、個(gè)人對(duì)力量的承受度等等選擇玻佩，這也是生活中隨機(jī)應(yīng)變的能力的應(yīng)用，最主要的是搓的干凈席楚、舒服咬崔。
重點(diǎn)，也是一般人學(xué)不到烦秩、做不到更有可能是想不到的：不是單純手掌的力垮斯，是身體前傾的重力、大臂帶動(dòng)小臂只祠，小臂推動(dòng)手掌的力兜蠕。受過(guò)運(yùn)動(dòng)專業(yè)訓(xùn)練的人都知道的道理，腳步移動(dòng)抛寝、身體重心和大臂小臂是起決定作用的熊杨，力大而不傷人，也猶如有功力的書法家力透紙背而紙不損壞一樣盗舰，而且能深度按摩皮膚下的肌肉以及學(xué)位和骨骼晶府，這才是人感到除了清潔外的解除疲勞從而產(chǎn)生舒服的原因所在，也是絕大多數(shù)人做不到钻趋、享受不到的原因川陆，更是我特別佩服老五及鳳毛麟角的搓澡技師的理由。
速度：力量正好之后蛮位，速度就很關(guān)鍵了较沪，速度太慢，搓的效果很差土至，就搓不下來(lái)购对，也沒有舒服感，速度太快陶因，大概率會(huì)擦傷表皮骡苞，未及干凈皮先傷，很多倍搓壞了皮膚就是這個(gè)原因楷扬。不快不慢的速度也需要反復(fù)練習(xí)解幽，根據(jù)不同的人皮膚、胖瘦等因素決定烘苹。
著力點(diǎn)：手掌全掌躲株，局部掌，即大魚際镣衡，側(cè)掌等部位 一般部位霜定，主要是面積大的比如后背等部位档悠，就用全掌，有些比較難搓一點(diǎn)兒的望浩、面積小的或者關(guān)節(jié)等部位辖所，需要接觸點(diǎn)小點(diǎn)的，就用大魚際磨德，側(cè)掌等部位缘回，重點(diǎn)突出，效果明顯典挑。
其他注意事項(xiàng)
還有一個(gè)就是全局的安排酥宴。
不管是背部，還是搓全身您觉，都要有個(gè)全局的安排拙寡，怎么樣搓的沒有遺漏部分，也沒有重復(fù)的部分顾犹，這也是生活中的是否有領(lǐng)導(dǎo)全局的能力的體現(xiàn)呢（捂嘴笑）
還有整體的進(jìn)度把握倒庵，搓得太慢了，汗消了炫刷，就不好搓了擎宝。
搓澡的時(shí)候，不能講爆笑的笑話浑玛，爆笑的后果是人沒有勁兒了绍申，渾身松弛下來(lái)了，那就搓不干凈了顾彰。
搓畢极阅，清水沖洗后，打柔性一些的沐浴露涨享、精油筋搏，擦拭干凈，躺在床上厕隧，那舒服勁兒就甭提有多美了奔脐。
這一篇短文，寫的我一身汗吁讨，想趕緊讓人給搓一搓髓迎，真是比搓十次澡都費(fèi)勁不止十倍。 若你感興趣建丧，快按照這個(gè)教程實(shí)操一下（搓破皮了別找我）排龄，順手也給我點(diǎn)個(gè)贊（笑臉）
剛才發(fā)之前，先發(fā)給了老五翎朱，他說(shuō)就這樣橄维，于是尺铣，我就敢發(fā)出來(lái)了。
