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再過10多天搪花，2017年的前三個月就要結(jié)束了鹏倘，我不禁好奇起來薯嗤，大家的持續(xù)踐行進行得怎么樣了，一直在行動的人纤泵，現(xiàn)在骆姐，應(yīng)該已經(jīng)收獲滿滿甚至超出預(yù)期了，沒有行動的人捏题，也該開始行動了玻褪，下三個月很快也就結(jié)束了。
互聯(lián)網(wǎng)公荧，已經(jīng)漸漸讓我們的生活變得無比便捷带射，過去，我們要購買一件衣服循狰，還需要去商場窟社，現(xiàn)在券勺，只需要輕輕一點，包裹立即送上門灿里，不滿意隨時可退关炼；過去，如果不想在家做飯钠四，需要出門去餐館吃飯盗扒，現(xiàn)在，同樣輕輕一點缀去，外賣美食立即送到家侣灶，雖然有時也會出門聚餐。
時代已經(jīng)開始發(fā)生變化缕碎，過去如果說我們的物質(zhì)比較貧乏的話褥影，現(xiàn)在只能用物質(zhì)過剩來形容了，我們喜歡買買買咏雌，不管需要不需要只要換算都買凡怎，然后取了個好聽的詞，叫囤貨赊抖。我們喜歡玩玩玩统倒，隨時隨地連接朋友，不管是線上的還是線下的氛雪，總能找到朋友一起玩房匆，我們管這叫游戲人生。我們更是喜歡吵吵吵报亩，天天八卦圍觀明星們的那點事浴鸿，只要有機會就要爭辯個所以然來。
我們的物質(zhì)生活越來越好弦追，精神生活也越來越豐富岳链，但，好像少了點什么劲件，我們的注意力余額越來越少了掸哑，怎么回事兒啊零远？我的注意力苗分，你去哪兒了啊，你快回來啊遍烦。
突發(fā)感觸俭嘁，散文亂寫了一番躺枕。我在想服猪，現(xiàn)在很多人之所以討厭數(shù)學(xué)供填，或許是因為，只要隨便一計算剩余時間罢猪，焦慮近她，恐懼一下全都襲來，讓人渾身難受吧膳帕。
魯迅先生說粘捎，時間就像吸了水的海綿，擠擠總會有的危彩。大家的確在擠時間攒磨，可好不容易擠出的時間，要不就是浪費到吵吵吵汤徽，要不就是浪費到玩玩玩娩缰。
注意力余額本就不足，現(xiàn)在谒府，加速的變得更不足了拼坎。
1
三個月的時間，是一年的四分之一完疫，說短不短泰鸡，說長也長，三個月的時間要是堅持做一件有挑戰(zhàn)的事壳鹤，已經(jīng)會初有成效盛龄。
現(xiàn)在，很多人都認(rèn)為堅持很難器虾，長期堅持做一件事更是難上加難讯嫂，除了枯燥乏味以外，就是目標(biāo)太容易達到兆沙，一旦達到目標(biāo)欧芽，放棄只是遲早的事，畢竟人是懶惰的葛圃，有了成果再想出發(fā)千扔，確實難上加難。
如果你覺得堅持很難库正，很可能是你正在堅持的事曲楚，難度還不夠，對你來說并不是有挑戰(zhàn)的事褥符，或許你是成長了龙誊，難度自然下降了。
目標(biāo)并不是一成不變的喷楣，目標(biāo)是動態(tài)可調(diào)的趟大，就像玩魔獸一樣鹤树，當(dāng)達到新的等級以后，需要進入更高級別所在區(qū)域逊朽，才能更快的增長經(jīng)驗罕伯。
人生也是如此，之所以很多人在完成階段目標(biāo)后叽讳，半途而廢追他，就是沒有對目標(biāo)是否動態(tài)可調(diào)有一個清晰的認(rèn)知，要嗎是目標(biāo)一開始難度設(shè)置過高岛蚤，無法做到邑狸，時間截止，信心崩潰涤妒，要嗎是難度過低推溃，輕易完成，認(rèn)為沒有繼續(xù)的必要届腐。
你可能有這樣的感覺铁坎，一個目標(biāo)設(shè)置的好壞，直接影響你堅持的時間長短犁苏，換句話說硬萍，在加入時間的維度后，目標(biāo)也需要加入動態(tài)可調(diào)的屬性围详，這樣才能讓堅持更有積極性朴乖。
加入動態(tài)可調(diào)，讓目標(biāo)也能成為堅持的一種驅(qū)動力助赞，因為你知道你的目標(biāo)在你的能力范圍內(nèi)可達买羞，自然會加努力去實現(xiàn)目標(biāo)。
2
隨著物質(zhì)的極大豐富雹食，人們的基本生存和安全需求得到了很好的滿足畜普，根據(jù)馬斯洛的需求層次理論來看，大多數(shù)的人會開始尋找歸屬感群叶，甚至要求自我實現(xiàn)吃挑。
在歸屬感層次的人，有時會突然對周圍一點都不感興趣街立，因為感受到了巨大的安全感舶衬，同時，也不會餓死赎离，慢慢開始習(xí)慣現(xiàn)狀逛犹，滿足于現(xiàn)狀。
比如，對繼續(xù)成長沒有任何興趣的人虽画，他們喜歡當(dāng)前安全的狀態(tài)掠手，有吃有喝有玩就可以了，不想有太多的挑戰(zhàn)狸捕，安于現(xiàn)狀就好，這樣的狀態(tài)就是我們說的心已死众雷，身未死的僵硬狀態(tài)灸拍。
這種狀態(tài)是很可怕的狀態(tài)，不過有人選擇砾省，就會有人不選擇鸡岗，更多的人還是會堅持前行，往高一點的層次前進编兄。
我相信轩性，大多數(shù)人心還未死，希望繼續(xù)前進狠鸳，不過揣苏，在前進的過程中，我們會遇見堅持和放棄件舵，重新堅持和重新放棄卸察，總之方法各異，形態(tài)也各異铅祸。
有人認(rèn)為坑质，打雞血是前進的一種好方法，天天都處于一種亢奮的狀態(tài)里临梗，時刻準(zhǔn)備消耗自己的激情涡扼，這樣的人也能完成一些成果，但是大多時候都是半途而廢的多盟庞。
事實上吃沪，打雞血是最沒有用的辦法，之所以沒用什猖，就在于打雞血過于在前期耗費能量巷波，一旦失敗，只會增加挫敗感卸伞，打擊信心抹镊。
有人認(rèn)為，多方面齊頭并進更好荤傲，也就是常說的垮耳，很多都感興趣，很多都在同一時間嘗試，但是都不是很深入终佛。
齊頭并進的想法很好俊嗽，但是如果放在一個時間段里來看，效果會大打折扣铃彰，甚至任何一樣都學(xué)不好绍豁，會造成對目標(biāo)的疑惑，更談不上進動態(tài)的有效調(diào)整了牙捉。
3
我認(rèn)為竹揍，要想具備動態(tài)的調(diào)整目標(biāo)的能力，在一個時間段里邪铲，要堅持做的事情不能超過兩件芬位，而且這兩件的領(lǐng)域還要不同，這樣效果更好带到。比如昧碉，長期堅持一項運動，和長期堅持一項技能的學(xué)習(xí)揽惹。
具體方法有：
1被饿、保持好奇心，保持對新鮮事物的好奇搪搏。
不斷跟上時代锹漱，才不會被時代拋下，也能更好的保持年輕的心慕嚷，既然心未死哥牍，那就持續(xù)加油不就好了，不然喝检，就不要談什么成長嗅辣。
2、切記不要給自己打雞血挠说，細(xì)水長流很重要澡谭。
細(xì)水長流，才能完成更大的成就损俭。一時的雞血蛙奖，只是讓自己變得自嗨，起不到什么作用杆兵。能量要持續(xù)穩(wěn)定的輸出雁仲，才能持續(xù)穩(wěn)定地收獲結(jié)果，爆發(fā)式的輸出琐脏，是一時的特定情況攒砖，不是長久之計缸兔。
3、要學(xué)會時間維度下的最多做兩件長期堅持的事吹艇，以3個月或半年甚至1年來劃分惰蜜。
加上時間維度后的堅持，才是有意義的受神，這樣不僅能通過一段時間檢查自己的進步情況抛猖，也能增加更多的耐心。不要太心急鼻听，有些成果短期看不出來财著，需要長時間的堅持堅持再堅持。
持續(xù)踐行
運動學(xué)到60%了精算，再轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)另外一項運動，技能可以分為學(xué)習(xí)到40%碎连，60%灰羽，80%分別不同的轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)其它技能。
至于如何選擇看個人而定鱼辙，比如廉嚼，運動方面，游泳倒戏，跑步怠噪，乒乓球，羽毛球杜跷，網(wǎng)球傍念，都可以，技能方面葛闷，word憋槐，excel，演講淑趾，寫作阳仔，編程，繪畫扣泊，樂器等近范。
學(xué)會自我分析不同的轉(zhuǎn)向程度，也是持續(xù)踐行的課題之一延蟹，以后詳解评矩。
持續(xù)踐行，從每天完成一件事開始阱飘。
