01 問題來了：要帶娃表谊，還想讀書寫文钞护，時間不夠用了
意識到時間不夠用的時候，我正陷入照顧孩子和做家務(wù)的怪圈中爆办，每天圍著孩子和家務(wù)團團轉(zhuǎn)难咕，疲憊不堪。看別人在論壇一篇接著一篇發(fā)帖余佃，我卻苦于沒時間讀書寫文暮刃。
我納悶了，別人上班一天還可以發(fā)出一篇至兩篇文爆土，我在家?guī)抟惶斓淖杂蓵r間沾歪，怎么一天發(fā)一篇文都如此艱難，以至于連計劃的1小時閱讀時間都擠不出來雾消？
一天之中，不受打擾的工作時間早上早起的1小時挫望，下午孩子午睡的2小時立润，總共3小時。完成內(nèi)容寫字1000+字媳板，轉(zhuǎn)發(fā)三個平臺桑腮，閱讀1小時。工作量預(yù)估下來3個小時是可以完成的蛉幸。想想應(yīng)該很輕松破讨，可是就這樣每天手忙腳亂、焦頭爛額奕纫。
早上起遲了提陶，想寫的內(nèi)容沒有寫完，只能再抽時間寫匹层。抽時間看書隙笆，孩子拉著書本，“媽媽不要看書啦升筏，媽媽不要看書啦……”撑柔；在電腦前寫文，孩子過來要抱抱您访，“媽媽不要看電腦啦铅忿，媽媽不要看電腦啦”；邊做飯邊偷偷看書灵汪，孩子跑過來說檀训，“媽媽要便便”……
總之，孩子在身邊的時候享言，總是有各種辦法讓你手忙腳亂肢扯。下午的午睡的2個小時也不得安寧。孩子睡覺的時候如果感覺到媽媽不在身邊担锤，睡一會兒就會哭鬧一下蔚晨，抓著媽媽的手才能接著睡。
晚上男人回到家看到的就是這樣一幅場景：客廳房間里到處是寶寶的玩具，桌上擺著菜铭腕，剩下的空間被米飯和湯羹覆蓋银择，廚房還保留著做完飯時的樣子。
孩子沒有照顧好累舷，家務(wù)活也沒有做好浩考。可是媽媽已經(jīng)手忙腳亂被盈、疲憊不堪了析孽。
為什么會這樣？別人每天上班都可以擠出時間保持日更只怎，寫篇質(zhì)量還不錯的稿子袜瞬，我一整天的自由時間寫一篇文怎么如此艱難？
02 看書反思身堡，琢磨自己的時間管理術(shù)
是做事的效率問題邓尤，還是時間分配的問題？這個時候我想起了“時間管理”贴谎？這個領(lǐng)域很早就聽說過汞扎，已經(jīng)很熟悉了，曾經(jīng)對這門領(lǐng)域的書籍是嗤之以鼻擅这〕浩牵或許“時間管理”能解決我的問題？
關(guān)于時間管理的書看了若干本仲翎，很多內(nèi)容千篇一律一忱，沒什么意思。推薦一本《時間管理—如何充分利用你的24小時》谭确，沒有看過的朋友可以去看看這本書帘营。
其實在有意識的調(diào)整過程中，我已經(jīng)意識到了自己的問題逐哈，也摸到了其中的門道芬迄。而這本書與我的見解相同。下面就我自己的體會昂秃，分享幾點實用的技巧給大家禀梳，希望能給大家一點啟發(fā)。
（1）專心致志
以前接觸的時間管理是這樣的肠骆，比如早上起床之后算途，燒開水的同時刷牙，刷牙的同時播放著新聞蚀腿，還可以邊刷牙邊蹲馬桶……這是我們最早接觸的時間管理技巧嘴瓤，這種時間管理術(shù)告訴我們扫外，要想事半功倍，需要一心兩用廓脆，一心多用筛谚，在一個時間內(nèi)同時完成幾件事。
可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這條技巧不管用了停忿。正在做飯的時候驾讲，孩子要便便，需要關(guān)掉火席赂，然后照顧孩子吮铭；做家務(wù)的時候聽書，嘩啦啦啦的水聲導(dǎo)致手機的語音根本聽不清颅停；陪孩子的時候你看書谓晌，孩子在旁邊拉著你要你給他念故事；……很多很多的事情同時做便监，沒有事半功倍，反而每件事都被分了心碳想，都無法做好烧董，最后讓人心力交瘁。
到了寫作的時間就寫作胧奔，到了閱讀的時間就閱讀逊移，有兼職任務(wù)，下午的個人時間就做兼職龙填，該是陪孩子玩耍的時間就一心一意的陪著孩子玩耍胳泉，給他念書，陪他涂鴉……在專心致志做事的時候岩遗，排除外界的干擾扇商，減少心里的雜念，專注于手上的事情宿礁。
嘗試這么做的時候案铺，意外的，每天的生活不僅沒有雜亂起來梆靖，反而因為知道什么時間該做什么事控汉，做事的效率高了起來。比如以前可能需要6個小時閱讀完的一本書返吻，現(xiàn)在2個小時就可以閱讀完姑子，而且閱讀的效果也較之前要好。在專注閱讀的過程中测僵，我的效率提高了街佑，能讀的書更多了，我的時間得到了延長。這就是“創(chuàng)造時間”舆乔。這就是我需要選擇的時間管理技巧岳服。
（2）自我意識是先決條件
“只有當(dāng)你真正意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間希俩。觀察一下在哪些方面可以重新分配你的時間支出”
我用我的例子說明下自我意識的作用吊宋。
我的時間分配大體上是這樣的：
6:00起床，寫作
7:00開始做早飯颜武，照顧孩子璃搜，做家務(wù)
10:00帶孩子出去玩
12:00回家做飯，
14:00孩子睡覺鳞上，閱讀这吻，或者做兼職
16:00孩子睡完午覺，帶孩子出去玩篙议。
18:00帶孩子回家唾糯，做晚飯。吃飯的時候看電視劇或者娛樂節(jié)目
21:00開始洗漱
22:00睡覺
執(zhí)行過程中并不是嚴格按照這個時間表執(zhí)行鬼贱，季節(jié)變化會有調(diào)整移怯，比如夏天8:00帶孩子出去玩，10:00回家做家務(wù)这难。不過大體時間段是這樣分配的舟误。
知道時間是如何支出，可以在其中找找還有哪些時間可以利用的了姻乓。
帶孩子出去玩耍嵌溢，如果孩子有小伙伴一起玩，就不會來打擾我蹋岩，那么我就可以在孩子玩耍的時候讀書赖草。上午做家務(wù)比如拖地的時候，可以聽書剪个，把可能會影響聽書的家務(wù)先做完疚顷。晚上看電視劇或者娛樂節(jié)目的時間可以抽出來看書。這樣加起來之后禁偎，一天斷斷續(xù)續(xù)的也可以看完一本書了腿堤。
自我意識是先決條件，只有知道自己是怎么分配的如暖，才能從中找出被浪費掉的時間笆檀，把被浪費的時間合理利用，就能轉(zhuǎn)化為“生產(chǎn)性時間”盒至。
（3）關(guān)于選擇
每天的時間就那么多酗洒，24小時士修，不會多也不會少。你可以利用晚上的時間看書寫作樱衷，總結(jié)一天的工作棋嘲，制定第二天的計劃，也可以用這個時間看娛樂節(jié)目矩桂，哈哈一笑沸移。怎么利用這些時間，選擇還是在自己侄榴。但是我們要明白雹锣，在我們做出選擇的時候就要做好準備，承受選擇的結(jié)果癞蚕。
（4）制定目標是第一步
曾經(jīng)參加了論壇的百日計劃蕊爵，當(dāng)時剛剛帶孩子，沒什么目標桦山，就把“每天閱讀1小時”列了出來攒射，書單是朋友推薦的。沒想到閱讀一個月的時候恒水，改變就發(fā)生了会放。
設(shè)定目標是有用的。沒有目標的時候寇窑，你可能每天忙忙碌碌鸦概，但是你不知道每天都在做些什么箩张，你也不知道會走向哪里甩骏，你會為時間的流逝而焦慮。有了目標就不同了先慷。
有簡友在百日計劃的文章后留言：每天知道要做什么事饮笛，也是一種幸福。是的论熙，有了目標福青，你就知道每天該做什么了。
上面是我覺得比較實用的幾點脓诡。另外書中還有提到拖延癥无午，其實拖延癥恰恰是因為沒有目標，每天不知道該做什么祝谚，遇到要做的事才會拖延宪迟。如果定好了目標，每天到什么時間該做什么事交惯，心里清楚明白次泽，拖延癥自然就被治好了穿仪。我的拖延癥就是這樣痊愈的。
歡迎大家留言交流時間管理的技巧意荤！
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