性自信并不是與生俱來的儿倒，而是在與外界交流信息過程中版保，不斷獲得積極反饋，不斷進(jìn)行自我修正的進(jìn)程中獲得的夫否。不少人因?yàn)槿狈?/span>性自信彻犁，害怕表現(xiàn)不好而壓力過大，在杏生活中出現(xiàn)障礙凰慈。
（默默來啦~衛(wèi)星：TQ-NaNa）
你有什么倆Xing汞幢、情感上的困惑么
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一般來說微谓，顏值越高森篷、身材越好输钩，越容易有性自信，但性感的外貌并不代表能有完美杏愛仲智。性吸引力的影響因素有很多买乃，生理上的硬性條件只是其中之一，后天的塑造更能成就不一樣的自己钓辆，下面給出幾條建議剪验，各方位助你提升自己的杏愛自信，享受自己的杏福生活前联。
1功戚、了解自己
自慰是一種滿足X欲的合理途徑，適度自慰不僅無害似嗤，反而有益身體疫铜。充分認(rèn)識自己的身體，你越是了解什么讓你感到高興双谆，知道怎樣才能讓自己得到杏滿足壳咕，你就越能越好地與伴侶分享這些東西，從而帶來更積極地親密體驗(yàn)顽馋。
更主動的參與到杏愛過程中去谓厘，將自我摸索出來的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用于杏生活實(shí)踐中，既可以提升自信寸谜，又有助于獲得更強(qiáng)烈的愉悅感竟稳。
2、多與對方溝通
溝通熊痴，在美滿的杏福生活中是必不可少的他爸，或是因?yàn)槟腥说淖宰穑蚴怯捎谂说男咔庸啤o論男女诊笤，表達(dá)心中的杏渴望都并非易事〗砩拢可如果沒有溝通讨跟，雙方可能都沒有得到滿足，杏愛后不要閉口不談鄙煤，說出自己內(nèi)心的真實(shí)欲求晾匠，沒有什么比說出自己的需求和欲望更有吸引力。
同時(shí)認(rèn)真聆聽對方的內(nèi)心想法梯刚，有助于雙方揚(yáng)長避短凉馆，彌補(bǔ)不足。這種交流會使雙方感到放松，也增加自己獲得滿足的機(jī)會澜共，接受并滿足伴侶的杏需求向叉，能夠讓對方感到被珍愛。
3咳胃、享受過程
當(dāng)我們開始一段新的關(guān)系植康，特別是在沒有杏行為的很長一段時(shí)間后旷太，我們往往會對我們的吸引力感到焦慮展懈。過分擔(dān)憂自己在杏行為的表現(xiàn)會毀了“杏福感”，很多婚姻或戀愛關(guān)系的結(jié)束就是因?yàn)樘^強(qiáng)調(diào)結(jié)果供璧。
專注于過程中帶來的快樂存崖，而不是表現(xiàn)，相比注重表現(xiàn)睡毒，專注于杏生活的感受會讓男女充滿力量来惧、富于自信。
4演顾、學(xué)會幽默
杏愛的過程可能是混亂復(fù)雜的供搀，可能會發(fā)生一些令人尷尬的事件，不要過分緊張或感到羞恥钠至，把這些無意中的搞笑體驗(yàn)作為與愛人的小秘密葛虐，增添生活中的情趣。
在激情過程中的細(xì)小之處找尋到樂趣棉钧，如彼此的呼吸聲屿脐、床被壓得吱吱作響等，以幽默輕松的心態(tài)做曖宪卿，對改善杏生活有很大益處的诵。
5、增加運(yùn)動
運(yùn)動是杏愛的“興奮劑”佑钾，它不僅能使身體健康西疤，放松心情，同時(shí)也可以增加杏欲望休溶。你的形體越顯得健美瘪阁，機(jī)體內(nèi)每個(gè)系統(tǒng)的功能也就越旺盛起來，在杏愛中表現(xiàn)更多的熱情邮偎，有利于杏愛時(shí)的表現(xiàn)管跺，使人充滿杏自信。常做有氧運(yùn)動禾进，有助于改善身體狀況豁跑，對提升杏欲和改善杏生活都大有幫助。
6、讓伴侶多夸夸自己
杏愛時(shí)的贊美往往能激發(fā)雙方的欲望艇拍，帶來親昵感狐蜕，男人希望聽到女人的回應(yīng)，女人同樣也需要男人的鼓勵(lì)和肯定卸夕。
如果對方在杏愛時(shí)能給與贊許层释，表示自己非常享受，我想自己再下次杏愛中肯定會更加積極快集，杏自信自然而然就建立起來了贡羔。同樣，不要吝嗇自己對伴侶的贊美个初。
今天的分享就到這里乖寒，我是默默，公主號：你的曇情
