文丨心之助特約作者 半碗

近期，一組與雷佳音和佟麗婭相關的片場視頻被曝光片拍。

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視頻中雷佳音用嘴巴起開汽水瓶蓋煌集，佟麗婭示意雷佳音先喝，隨后十分自然地同分一瓶飲料捌省。

是的苫纤，沒有借助吸管，也不是用倒的纲缓，是嘴巴直接接觸了瓶口卷拘。

事實上，這段視頻源自于兩年前拍攝《超時空同居》的片場花絮祝高，或許多年老友成親人栗弟，他們并沒有避嫌。然而兩人出軌的傳聞一時沸沸揚揚工闺。

隨后雷佳音的老婆委婉回應：“暴雨天拉家?guī)Э诘陌嵝录艺Ш眨粋€沒少。”

細數(shù)雷佳音夫妻曝光不多的幾次互動陆蟆，似乎都在驗證著他們的情感已經不需要任何人置喙雷厂。

前不久播出的《極限挑戰(zhàn)》中，被測謊儀測出“迪麗熱巴比老婆漂亮”的雷佳音立刻急急忙忙地向攝像機喊道：“老婆叠殷，這都是節(jié)目組安排的改鲫。”

那一刻，不是求生欲像棘，是本能的否認纫塌。

所以我們大概明白，翟煦飛（雷佳音太太）親自下場辟謠的底氣讲弄，不是為了丈夫在娛樂圈浮華的名譽措左，而是來自兩人多年情感建立起來的信任。

熱播劇《少年派》中避除，林大為王勝男夫妻仿佛是許多婚姻家庭的縮影怎披，王勝男偷看林大為手機，發(fā)現(xiàn)有女人發(fā)來的“內褲”照片瓶摆。

雙方大吵一架凉逛，夫妻鬧得幾欲離婚。最后王勝男在“當事女人”的證明下才發(fā)現(xiàn)群井，所謂的“內褲圖”不過是一張?zhí)囟ń嵌鹊纳嘲l(fā)圖状飞。

當婚姻中混雜了不信任的成分，就像嫩仙人掌逐漸生出了扎人的小刺书斜，遠觀就是懷疑诬辈，靠近就是疼痛。

我有一位好朋友：

他曾經與女友異地兩年荐吉。在這兩年中焙糟，他幾乎從一個電腦白癡晉級到“鉑金段位”，一切只因為女友的微博中關注了幾個他并不認識的男孩子样屠。

那幾個男孩子的微博充滿陽光穿撮，既有健身自律的激情，又熱愛參與話題討論痪欲，怎么看都是女友喜歡的類型悦穿。

于是他順著幾個男孩的個人簡介查到他們的所在學校、想方設法運用校內系統(tǒng)查出他們的專業(yè)业踢、學號栗柒。

雖然信息只是周邊寥寥，卻讓他內心澎湃不已：他成了一個“偵探”陨亡，以為自己在捍衛(wèi)愛情傍衡。

總在“不經意間”，提起某一位男孩负蠕，試圖“詐出”女友的反映蛙埂。女友卻在他屢次試探中感到厭煩，終而提出分手遮糖。

事后绣的，他在很長一段時間堅信自己抓住了女友的錯處，感慨自己明智，卻發(fā)現(xiàn)女友并未開始新戀情屡江。

在成熟后的這幾年中芭概，他懊悔不已。

在情感當中惩嘉，信任意味著“確定性”罢洲。當你信任他時，即便他向你開槍文黎，你依然堅信那是擦槍走火惹苗，當你不信任時，即便他摸一下口袋耸峭，你都會覺得受到了攻擊桩蓉。

就如同王菲低沉地唱著那首歌：

曾多么想多么想貼近

你的心和眼口和耳亦沒緣份

我都捉不緊

害怕悲劇重演我的命中命中

越美麗的東西我越不可碰

歷史在重演這么繁囂城中

沒理由相戀可以沒有暗涌

其實我再去愛惜你又有何用

難道這次我抱緊你未必落空

許多人在情感中曾經遇到過類似的問題：

我喜歡一個男孩子，但他真的走向我時劳闹，我又覺得自己沒那么喜歡他院究。

當我真的與想望已久的感情“四目相對”，我卻不敢直視那雙清澈的眼睛本涕。

《被嫌棄的松子的一生》中业汰，松子從小到大都愛做一個鬼臉，因為父親在她很小的時候就將更多的關愛留給了生病的妹妹偏友，導致她從未感受到情感上的安定蔬胯。

不論是追尋作家、愛上黑道混混或者最后愛上自己的學生位他，她永遠把自己放在很低的位置上，一再地向對方確認：

你愛我嗎产场，愛我嗎?

我為你扮鬼臉鹅髓，你會開心嗎?

告訴我怎樣做你會不離開我......

松子總是將家里布置地華麗又溫馨，用來掩飾她內心的虛弱京景。

但當她真的從情感中掙扎出來窿冯，她不再保持身材、住在垃圾堆确徙，在墻上寫下“生而為人醒串，我很抱歉”時，她已經坦然接受了自己的命運鄙皇。

許多人看不懂這部影片到底好在哪里芜赌。

其實，在童年被虧欠愛的松子伴逸，終其一生都在尋找愛：

她不確定自己愛得方式對不對缠沈；

她不知道對方會愛自己多久；

她好怕對方會比自己先放手。

任何充滿不確定的愛情洲愤，都像無痕天空下的暗涌颓芭。

我們把伴侶推到信任的懸崖邊，然后把否定自我的刀子遞給對方柬赐。

為何愛會傷人亡问，因為信任的鏡子破碎后，即便重圓也有裂紋肛宋。

一位讀者曾留言說州藕，自己的同事因為升職競爭的緣故，在淘寶上雇人不停地發(fā)騷擾短信悼吱、打騷擾電話慎框，結果導致她老公懷疑她出軌。

一時間她既要處理婚姻關系后添，也要應付工作瑣事笨枯，焦頭爛額之下，她果真如對手所愿地辭掉了工作遇西。

如同松子一樣馅精，我們在婚姻情感中，都會有或多或少的不信任粱檀，這種不信任來自于對自己洲敢、對對方的不確定：

1、不確定自己是否值得被愛

正如我那位朋友一樣茄蚯，他其實一樣自律又陽光压彭，做得一手好菜，在工作中勤懇細致渗常，可他偏偏以為“所有人都比我更值得對方的愛”壮不，也因此后悔錯過自己的愛情。

他不是沒有得到過信任皱碘，而是從未信任自己询一。

2、不確定自己是否能夠長期去愛

港劇《單戀雙城》中有一對好姐妹癌椿，其中一個叫黃淇英健蕊，她跟許多男人曖昧，一到確定關系時踢俄，她就認為對方職業(yè)不好缩功、性格不對、肌肉太多褪贵、皮膚太黑掂之。一切的“沒事找事兒”讓她自己變成了別人眼中玩弄感情的“壞女人”抗俄。

而實際上，她很怕辜負對方世舰，害怕從未維持過長久關系的自己动雹，這一次也不能免俗。

不敢對自己的付出有所期許跟压，不敢對對方有允諾胰蝠，無法善始善終的戀情背后，是她根植內心的自我懷疑震蒋、自我焦慮茸塞。

3、不確定對方能愛自己多久

同樣一部港劇查剖，另一個女孩叫羅式適钾虐。她經歷男友劈腿又被挽回之后，無時無刻不在想：

這次他會愛我多久笋庄？他換了新襯衫是不是去見新的情人效扫？他是不是...是不是...

因此她一再考驗男友的情感。

最后他們沒有結婚直砂，男友意識到菌仁，曾經的劈腿是兩個人心中永遠過不去的坎，在一起不如放手静暂。

我們的經歷會是永遠逃不過的夢魘济丘，甚至因此討厭疑神疑鬼的自己。

幾乎所有不確定的情感洽蛀，都會走向“分離”這個同樣的結局摹迷。

但姑娘們，請你們清醒郊供，情愛里泪掀，誰都不是誰的救贖，能讓自我實現(xiàn)強大的颂碘，也只有你自己。

每一種“不確定”感的背后椅挣，都住著一個未被安撫好的孩子头岔。

我們不確定對方，不確定自己鼠证，不確定未來峡竣。

我們寧愿先入為主想到最壞的方面，來保全自己“萬一的萬一量九，我真的會受傷”時适掰，不至于跌得太重颂碧。

在心理學上，我們將這種心態(tài)解讀為“4S”心態(tài)类浪，而破解這種心態(tài)载城，并不需要太多：

▼ Safe

是否有人愿意說一句，沒關系费就，會好的诉瓦，我在意。

朱亞文上綜藝節(jié)目時被起哄公主抱女嘉賓力细，他坦蕩表示這不行“我結婚了睬澡，我老婆需要安全感∶呗欤”

▼ Seen

是否有人愿意告訴我：你是被看見的煞聪，我懂你。

岳云鵬成名后感謝自己的老婆逝慧，時常曬自己的家庭生活昔脯。與他同甘共苦的太太的確沒有娛樂圈女明星的美貌，但卻被岳云鵬疼進眼睛里馋艺。

▼?Soothed

是否能讓我感受到栅干，你和我在一起。

我見過的最浪漫的事捐祠，是一個學建筑的理工男做的碱鳞。他每次被“分配去工地搬磚”，都會在工地前給自己妻子傳一張?zhí)囟ㄊ謩莸恼掌?/p>

他說踱蛀，那是他與妻子才懂的暗號窿给，意思是“我身在工地，心和你在一起”率拒。同樣手勢的照片在他太太的手機里有數(shù)百張崩泡，盡管有點肉麻。

▼?Secure

是否付出了愛猬膨，有人愿意保護你角撞。

正如雷佳音太太暗戳戳的回應，一手斬斷了丈夫與佟麗婭出軌的緋聞勃痴。盡管兩人的行為稍有不妥谒所，但正因為我勝券在握你的愛，所以我不會跟風腦補任何出軌大戲沛申，我來保護你劣领。

終結情感中的不確定，此時答案已經如此清晰：

1铁材、開啟自我的內在對話尖淘，在接受別人的“檢驗”前奕锌，先與自己和解。

姑娘們村生，如果你經常問自己惊暴，為什么我什么都做不好？為什么我什么都不對梆造？

不妨冷靜下來想一想缴守，究竟是你真的“如此不堪”，還是你實在“惶惶不安”镇辉。

把所有恐懼的事情寫下來屡穗，與自己的內在實現(xiàn)一次對話，不要通過別人的眼睛看待自己忽肛，請通過自己的內心村砂。

許多時候，問題不在于別人屹逛，而在于內心础废，內心戲份太足，現(xiàn)實就容易看不清罕模。

2评腺、承認自己內心的不確定，與伴侶共同面對淑掌。

如果信任缺失蒿讥，坦誠就是最好的助攻。

女友坦誠地告訴男朋友抛腕，自己在感情中會有疑神疑鬼的怪脾氣芋绸，男方心中了然。

于是在兩個人相處過程中担敌，男方總會主動打視頻電話摔敛，自然地把鏡頭環(huán)顧給周圍環(huán)境；男方會自然地報備出差安排全封、同行同事马昙。久而久之，女友輕輕松松地被治愈刹悴。

換位思考给猾，坦誠相待，永遠是情感中顛撲不破的真理颂跨。

3、請在愛別人之前扯饶，先愛自己恒削。

請在別人的愛成為你的底氣之前池颈，先學會給自己底氣。

給自己信任钓丰，不論是學習提升或者內在修煉躯砰，挑戰(zhàn)你想嘗試卻不敢嘗試的事情，請給自己積攢更多“成功”的能量携丁。

我能學會烘焙琢歇、自學了理財...我敢于嘗試想要的一切，敢于面對可能發(fā)生的一切梦鉴。

讓積極與自信成為你的向上力量李茫，讓自我的內心充盈而有力。

希望你成為一個可以自我獲得安全感的女人肥橙，希望你能夠擁有給你4S的愛人魄宏。

祝愿你們手牽手，臨風沐雨存筏，給“不確定”這個情感殺手宠互，迎頭痛擊。