http://www.meipai.com/media/1007826686?uid=1525341858&client_id=1089857299&utm_source=meipai_share&utm_term=meipai_ios&utm_content=test&viewCount=1&shareCount=1我覺得其實(shí)我現(xiàn)在錄視屏也挺緊張的钥屈，不過比第一天要好很多啦剃允。第一天锭吨，心里壓力很大楞遏，不想直視鏡頭揪漩，現(xiàn)在已經(jīng)能夠去接受這樣的形式凰锡。
我一般都是用兩種方式：
心理暗示秉继，人多的時(shí)候哮内，比如在臺(tái)上下面坐著一群人盗棵，我會(huì)告訴自己，就當(dāng)下面是一群白菜北发，我只要把自己要說的話說完就好了纹因。我在以前學(xué)校參加辯論賽，學(xué)校禮堂一千五百個(gè)人琳拨，我看著烏壓壓的一片瞭恰，然后很給面子的忘記要說的了，但是在以后活動(dòng)中狱庇，我就告訴自己惊畏，那是一群白菜。
刻意練習(xí)密任，對(duì)自己所說的話一定要熟練颜启，要不然一邊想，再一緊張就忘記自己要說的話了批什，但是熟練的話就不會(huì)农曲。
只要在一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，一點(diǎn)點(diǎn)變好，啥都不怕乳规。
