?前段時間刷ZH看到一個提問是關于如何變美之類的，看了一個高票答案琴庵，是這樣回答的肢扯，變美的關鍵在于自控力和執(zhí)行力妒茬。確實是這樣的，大家平時看綜藝節(jié)目和各種時尚雜志時蔚晨，可能會看到一些關于護膚美白的小技巧乍钻，幾乎都是什么少吃零食、多喝水铭腕、多運動团赁、早睡早起之類的。
?這些道理大家都懂谨履，可真正能做到的又有多少？有了自控力熬丧，你就不會再去吃燒烤類垃圾食品笋粟，不會再頂著個熊貓眼熬夜，有了執(zhí)行力析蝴，你就會讓自己盡量去多喝熱水害捕，多出去運動。
?女神林志玲她的自我管理有多出色簡直難以想象闷畸。在花樣姐姐里尝盼，一天下來大家都累得疲憊不堪，但她無論多累都要在床上做完腹肌和大腿的運動才肯去睡覺佑菩。不要以為這些很簡單盾沫，舉鐵不必每天都做裁赠，但腹肌必須每天都要虐，這是讓馬甲線持久的唯一辦法赴精。
?我這么愛睡覺的人佩捞，去年一整年在學校好像都沒睡過懶覺，無論刮風下雨酷暑寒冬蕾哟，每天早上都準時7.30起床一忱，簡單洗漱后去再去吃早飯。室友有時候也會問我谭确，周末又沒課為什么還要起那么早帘营，起那么早干嘛，那么冷的天是怎么起來的逐哈，為什么不多睡會芬迄？可能習慣了，生物鐘在那鞠眉，每天那個點自然醒薯鼠，如果哪一天因睡懶覺而沒吃早飯，心里就會有滿滿的負罪感械蹋。
?你嫌棄自己胖出皇，一邊喊著減肥卻又一邊吃著高熱量的食品。
?你嫌棄自己身材不夠好哗戈，卻又每天宅著看韓劇就是不肯滾去健身房運動郊艘。
?你嫌棄自己皮膚不好，卻每晚頂著個大油田黑眼圈遲遲不肯入睡唯咬。
?生命里處處是等價交換纱注。所以不要好奇世界上為什么總有那么一群人能把自己和事業(yè)經營的風生水起，那是因為她們有高度的自控力和執(zhí)行力胆胰。
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