親密關(guān)系是表達(dá)人生高低潮的一種藝術(shù)∑罚——《親密關(guān)系》

許多人終此一生都在追尋合適的伴侶宠页，當(dāng)人們好不容易找到合適的伴侶結(jié)婚，在剛剛開始的興奮期過后寇仓，就會(huì)出現(xiàn)很多的問題举户。

本書是克里斯多福·孟老師與妻子素梅的個(gè)人經(jīng)歷總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)遍烦，他們結(jié)婚27年俭嘁，一直保持夫唱婦隨，相敬如賓服猪，互相理解尊重對(duì)方供填，保持著親密的關(guān)系。

作者寫這本書的目的是希望提供給人們一張路線圖罢猪，引領(lǐng)人們穿越親密關(guān)系的復(fù)雜景致近她，并主要著眼于親密的伴侶與婚姻關(guān)系。

本文我會(huì)圍繞“童年的秘密膳帕、有效的溝通粘捎、通往幸福的大門”三個(gè)方面進(jìn)行簡單闡述何為親密關(guān)系？

01危彩、童年的秘密

親密關(guān)系就像是一個(gè)“心理咨詢師”攒磨，用好了會(huì)治愈你童年的創(chuàng)傷，用錯(cuò)了會(huì)痛苦一輩子恬砂。

很多人并不了解咧纠，親密關(guān)系為什么總會(huì)有這樣或者那樣的事情發(fā)生蓬痒，看似普通的親密關(guān)系而已泻骤。

其實(shí)它還潛藏著另一個(gè)作用，治愈你童年的傷痛梧奢。

①我的童年故事，那個(gè)問題少女

我出生在一個(gè)重男輕女的大家族里，讓我一度覺得自己得不到父母的重視消约，從而生出一系列問題孩锡。

在我的童年記憶里，最想得到的是父親的愛惦蚊，甚至發(fā)展成一種渴望的感覺器虾，乃至于得不到時(shí)讯嫂，心里會(huì)極度的痛苦不堪，感覺自己沒有人愛兆沙。

以至于我長大后出現(xiàn)了很多心理問題欧芽，變成了一個(gè)問題少年，叛逆葛圃、離家出走千扔、不與家人聯(lián)系，差點(diǎn)死在外面库正。

我極力的想要尋求外界給予我的愛曲楚，當(dāng)這些都得不到時(shí)，我抑郁寡歡褥符，還一度的患上輕微抑郁癥龙誊。

直到我遇到現(xiàn)在的伴侶，他治愈了我童年的傷痛属瓣。

有一次我在他面前大哭载迄，我以前的家庭重男輕女，他安慰我說：“你父親沒有給你的愛抡蛙，我一并給你护昧，甚至給予你更多的愛〈纸兀”

所有親密關(guān)系都蘊(yùn)含著這樣的機(jī)會(huì)惋耙，誰說過去的事就不能挽回，主要看當(dāng)事人能不能好好把握熊昌。

在一段親密關(guān)系中绽榛，伴侶之間愈親密，分享就愈多婿屹，我們就愈可能發(fā)現(xiàn)平時(shí)不易察覺的舊傷灭美。

《原生家庭》一書曾說：“原生家庭影響著孩子成長，我們?cè)谀抢镩L大昂利，或多或少都會(huì)受到一些來自大人對(duì)我們的傷害届腐。”

②被父母?jìng)Φ暮⒆臃浼椋[藏著父母的舊傷

小時(shí)候我們不了解父母犁苏，對(duì)于我們愛的表達(dá)。

簡單的來說扩所，兒時(shí)的我們總認(rèn)為父母打罵我們就是不好的围详，他們是壞人。

其實(shí)并不是祖屏，那只是我們潛意識(shí)當(dāng)中認(rèn)為的而已助赞。

父母愛孩子是天經(jīng)地義的事买羞，打罵孩子有時(shí)也是愛的另一種表達(dá)方式。

或許在父母的心中雹食，他們也有一樣有童年的創(chuàng)傷哩都。

如果不加以學(xué)習(xí)和改變，受傷的孩子長大后婉徘，也會(huì)變得跟父母一樣去傷害自己的孩子漠嵌。

因?yàn)樗麄儾欢萌绾伪磉_(dá)出來，所以當(dāng)孩子的某些行為觸犯到他們時(shí)盖呼，就會(huì)無緣無故發(fā)脾氣儒鹿。

而我們的父母，只是用了上一代留下來的方式几晤，去對(duì)待我們约炎。

或許那也是他們?cè)?jīng)的傷痛，只是這種痛轉(zhuǎn)移到了孩子的身上來蟹瘾。

兒童的心里是很脆弱的圾浅，他們不懂得如何去療傷，也不理解父母的想法憾朴。

也許父母并不知道孩子內(nèi)心已經(jīng)受傷了狸捕，可能連孩子自己都不知道，童年的傷痛會(huì)一直伴隨著自己過一生众雷。

童年的回憶灸拍，會(huì)潛藏在心里儲(chǔ)存起來，那就是我們的潛意識(shí)砾省，它把我們童年的記憶悄悄的儲(chǔ)存起來鸡岗。

當(dāng)我們長大后，面臨某件事情编兄，潛意識(shí)可能就會(huì)突然被激發(fā)轩性，然后我們就會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的偏激行為。

有時(shí)候連你自己都并不明白狠鸳，自己的態(tài)度為什么會(huì)突然變得那么可怕揣苏。

我們童年的創(chuàng)傷影響著我們的行為模式，同時(shí)影響著伴侶之間的親密關(guān)系碰煌。

我們都經(jīng)歷過令人心碎的痛舒岸，如果不處理它绅作，可能會(huì)對(duì)我們的生活造成影響芦圾。——克里斯·多福

02俄认、爭吵過后个少，如何有效的溝通

①解決不了問題洪乍，伴侶之間就會(huì)爭吵

我們大多數(shù)人喜歡用吵架來解決問題，當(dāng)伴侶做的某件事情不合我們的心意時(shí)夜焦，就會(huì)出現(xiàn)另一方的爭吵壳澳。

比如在前幾天，我看到一個(gè)關(guān)于夫妻吵架的視頻：

老公給老婆買了一套很貴的化妝品茫经，老公以為老婆會(huì)高興巷波，貨準(zhǔn)備到了才告知妻子：“親愛的，我?guī)湍阗I了一套非常好的護(hù)膚品卸伞∧鳎”

他以為妻子會(huì)高興……

萬萬想不到被妻子潑冷水：“什么，你為什么買那么貴的化妝品給我荤傲，你是不是為了完成你的業(yè)績才買的垮耳，我們結(jié)婚十幾年了你從來沒有買過這種東西給我，再說你了解過我喜歡用的牌子嗎遂黍？你就亂買……”

妻子說了一連串反對(duì)意見终佛，從而追溯到你愛的只是你的業(yè)績，認(rèn)為自己只是順帶的雾家，你的愛變質(zhì)了铃彰。

男人沖動(dòng)的吼了一句：“那你扔了，反正你也不喜歡芯咧⊥阊校”

爭吵的原因很簡單，本來老公覺得是好事唬党，一舉兩得既完成了業(yè)績鹃共，也幫老婆買了份禮物。

可是站在妻子的立場(chǎng)驶拱，就認(rèn)為這是壞事霜浴，因此出現(xiàn)的爭吵。

言語攻擊本身就是不合邏輯的蓝纲，而只是用暴力來保護(hù)自己阴孟。所有攻擊都是出于自衛(wèi)∷懊裕——《親密關(guān)系》

②伴侶之間如何進(jìn)行有效的溝通交流

旁人很容易就能解決這個(gè)問題永丝，但是陷入到情侶間的爭吵，有時(shí)很難控制自己的情緒箭养。

你罵對(duì)方慕嚷，說明你是這樣的人，你的伴侶就像你內(nèi)心的一面鏡子，它能反射出你的行為方式喝检。

愛會(huì)指引你找回自己嗅辣，如果你能為對(duì)方做出讓步，那么你也就明白爭吵只是在互相傷害挠说。

當(dāng)你和伴侶能好好的溝通澡谭，你會(huì)看見對(duì)方一方面很愛你，一方面也需要努力的工作损俭、賺錢養(yǎng)家蛙奖。

如果你能馬上覺知，就會(huì)明白爭吵對(duì)于感情杆兵，沒有半點(diǎn)好處外永。

伴侶之間的爭吵，只是一時(shí)沖動(dòng)產(chǎn)生的結(jié)果拧咳。

因此作為親密伴侶伯顶，應(yīng)該互相理解，互相溝通骆膝，溝通才能解決問題祭衩，爭吵只會(huì)傷害彼此之間的感情。

送上書里的8大溝通秘訣：

1阅签、我想要什么掐暮？
2、有沒有什么誤會(huì)要先澄清的政钟？
3路克、我所表達(dá)的情緒，有哪些是絕對(duì)真實(shí)的养交？
4精算、我或我伴侶的情緒，是不是似曾相識(shí)碎连？
5灰羽、這種情緒是怎么來的？
6鱼辙、我該怎么回應(yīng)這種情緒廉嚼？
7、情緒背后有哪些感覺倒戏？
8怠噪、我能不能用愛來回應(yīng)這種感覺？

假如你們之間出現(xiàn)了問題杜跷，當(dāng)你誠實(shí)的回答以上的問題時(shí)傍念，你們的親密關(guān)系問題就迎刃而解了矫夷。

親密關(guān)系就像是無價(jià)之寶，它讓我們有機(jī)會(huì)重新面對(duì)并治好舊傷捂寿，從而改變衍生自傷痛的錯(cuò)誤想法》踉耍——《親密關(guān)系》

03秦陋、通往幸福的大門

《當(dāng)下生活》里曾說：“每個(gè)人的心里都有兩個(gè)自己，一個(gè)是小我治笨、 一個(gè)是真我驳概。”

“小我”是那個(gè)自私自利旷赖、悲觀顺又、常常持反對(duì)意見的自己，對(duì)什么事情都看不順眼等孵。

“真我”則是那個(gè)正義的自己稚照，積極樂觀、勇于面對(duì)問題俯萌，做事不退縮等等……

我們一面很愛對(duì)方果录，當(dāng)有矛盾沖突時(shí)，又失去理智咐熙，說狠話弱恒、哭泣、委屈棋恼、痛苦時(shí)返弹，說明都是小我在鼓動(dòng)你，出現(xiàn)的情緒波動(dòng)爪飘。

當(dāng)你理智對(duì)待自己的情緒時(shí)义起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真我其實(shí)是不希望你痛苦的，只是它阻擋不了小我的進(jìn)攻师崎。

因此我們內(nèi)心就會(huì)很矛盾并扇，一下子這樣，一下子又那樣抡诞。

有時(shí)不想讓自己和對(duì)方難過穷蛹，但是又控制不了內(nèi)心的痛苦。

在電視劇《三十而已》里昼汗，鐘曉芹和陳嶼之間的矛盾從老公愛養(yǎng)魚肴熏，不愛與妻子互動(dòng)開始。

鐘曉芹認(rèn)為陳嶼愛魚多過愛自己顷窒，因此他們出現(xiàn)的爭吵蛙吏，吵著吵著就認(rèn)為對(duì)方不了解自己源哩。

兩人的親密關(guān)系從陌生——戀人——結(jié)婚——爭吵——離婚——理解——再婚。

這一路走來鸦做，他們夫妻走得特別不容易励烦，如果鐘曉芹最后不醒悟，或許她這輩子就會(huì)錯(cuò)過陳嶼這樣的好男人泼诱。

愛總是靜靜地待在幕后坛掠，等著你選擇它，把它放在首要的地位治筒√胨ǎ——《親密關(guān)系》

寫在最后：

通過深入的學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會(huì)到愛情的保鮮劑就是“愛”耸袜。

簡單來說就是互相理解友多、支持、愛護(hù)堤框、溝通域滥，讓對(duì)方感受到你愛得很單純，愛就愛蜈抓，不需要任何的掩飾骗绕。

你愛對(duì)方，他會(huì)感知你的愛资昧；你恨對(duì)方酬土，他也能感受你的恨；你討厭對(duì)方格带，他也一樣感知你的討厭……

既然你選擇和對(duì)方婚配撤缴，那請(qǐng)不要隨便的傷害那個(gè)愛你的人。

婚姻不易叽唱，且行且珍惜屈呕，最后送上書里的一首詩：

兩個(gè)相愛的人，

在地球上創(chuàng)造了一座伊甸園棺亭，

并開啟了天堂之門虎眨。

經(jīng)驗(yàn)說：“這是不可能的∠庹”

愛說：“事無好壞嗽桩，詮釋在人∑喔遥”

驕傲說：“這太可笑了碌冶。”

愛說：“事無好壞涝缝，詮釋在人扑庞∑┲兀”

謹(jǐn)慎說：“這太冒失了」薨保”

愛說：“事無好壞臀规，詮釋在人≌ひ”

理性說：“這不合理塔嬉。”

愛說：“事無好壞约啊，詮釋在人邑遏∮独担”

迷信說：“這會(huì)帶來霉運(yùn)恰矩。”

愛說：“事無好壞憎蛤，詮釋在人外傅。”

遠(yuǎn)見說：“這沒有希望俩檬∥龋”

愛說：“事無好壞，詮釋在人棚辽〖季梗”

當(dāng)你說話時(shí)，要讓你的話語發(fā)自于愛屈藐。

當(dāng)你沉默時(shí)榔组，要讓你的沉默發(fā)自于愛。

當(dāng)你罵人時(shí)联逻，要讓你的責(zé)罵發(fā)自于愛搓扯。

當(dāng)你與伴侶相互保護(hù)時(shí)，你們彼此的保護(hù)也應(yīng)該發(fā)自于愛包归，讓愛在你的生命里生根锨推，美好的事就會(huì)發(fā)生。

愛公壤，從來就是一件千回百轉(zhuǎn)的事换可。 ——張小嫻