“人到中年不得已匠题，保溫杯里泡枸杞〉穑”似乎枸杞就是現(xiàn)代養(yǎng)生的代名詞韭山，佛系養(yǎng)生的世界里枸杞大概是最萬能的法寶了。但枸杞真的能像萬金油一樣全能養(yǎng)生嗎冷溃？并不是钱磅，枸杞并不適用所有人。

枸杞性溫?zé)嵬核校?dāng)感染風(fēng)寒的濕熱患者服用枸杞后续搀，身體里熱氣不能排除，這時枸杞不但不能夠保養(yǎng)身體菠净，反而會讓病患更加痛苦難受禁舷。當(dāng)枸杞滋補(bǔ)的是一些患有高血壓或是性情急躁的人群時，就會加重身體的負(fù)擔(dān)毅往，使原本脾氣暴躁的人更加的心煩意亂牵咙。喜重口的人同樣不適合吃枸杞，當(dāng)辛辣刺激或是大魚大肉的食物攀唯，配合溫?zé)岬蔫坭浇嘧溃瑫篃崃壳槿藗Φ缴眢w，同時造成體內(nèi)濕氣加大侯嘀，增加心血管疾病的發(fā)病率另凌。

當(dāng)然藥食同源的它，既然有偏性當(dāng)然藥性十足戒幔。如果有人體質(zhì)虛弱吠谢、抵抗力差，那么堅(jiān)持服用枸杞诗茎，一定會有療效工坊，許多實(shí)驗(yàn)證明，枸杞是非常安全的食物敢订，可以長期適量的服用王污。

枸杞的好處非常多，七大功效使它自古就是養(yǎng)生法寶楚午。

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1.提高身體免疫力昭齐，增強(qiáng)體內(nèi)的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力。枸杞子扶正固本醒叁、驅(qū)邪強(qiáng)身司浪，其中含有的枸杞色素是枸杞籽重要的活性成分泊业。當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素可以合成體內(nèi)的抗氧化和維生素A把沼，可以促進(jìn)身體健康啊易，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病邪的侵害饮睬，增強(qiáng)自身抗病能力租谈。

2.明目。俗稱“明眼子”的枸杞捆愁，在中醫(yī)治療肝血不足割去、腎虧陰虛的眼花夜盲中有奇效，著名的杞菊地黃丸昼丑，就是以枸杞為主要藥物的方劑呻逆。民間也有枸杞蒸蛋來治療慢性眼病。

3.?增加機(jī)體適應(yīng)能力菩帝，增強(qiáng)學(xué)習(xí)記憶咖城。枸杞具有改善大腦的能力，能夠增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)能力呼奢∫巳福《本草匯言》有云：俗云枸杞善能治目，非治目也握础，能壯精益神辐董，神滿精足，故治目有效禀综。所以枸杞在壯精神之余简烘，也可以提高人體的防御能力。當(dāng)人遇到缺氧定枷、寒冷孤澎、失血等傷害時，枸杞可以幫助人體提高承受能力依鸥。

4.抗癌抑癌亥至。當(dāng)代的試驗(yàn)和臨床應(yīng)用表明，枸杞中的枸杞多糖具有促進(jìn)免疫贱迟、抗腫瘤的功效姐扮。堅(jiān)持服用枸杞能顯著提高和改善人的免疫功能和生理功能，對于癌癥患者有奸情毒副作用減少白血衣吠，調(diào)節(jié)免疫功能的功效茶敏。枸杞中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞全部破裂缚俏，作用的抑制效果達(dá)100%惊搏。

5.減緩衰老贮乳。枸杞中富含枸杞蛋白多糖蓖捶、維生素C谒所、磷、鐵等營養(yǎng)成分能補(bǔ)虛健體偏陪，對骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用酪耳，能明顯提高機(jī)體活性浓恳，有利于延緩衰老可抗疲勞，增加抗體形成的細(xì)胞數(shù)量碗暗，增加抗體效果增強(qiáng)肺腑功能颈将。

6.美白養(yǎng)顏。枸杞子不但能夠延緩衰老言疗，更能滋養(yǎng)美白晴圾。許多人不知道常吃枸杞子有美白的效果，這是因?yàn)殍坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收養(yǎng)分的能力噪奄∷酪Γ《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精梗醇，養(yǎng)肝知允，明目，堅(jiān)精骨叙谨，去疲勞温鸽，易顏色，變白手负，明目安神涤垫，令人長壽。

7.?將緩解病情竟终，保健治療蝠猬。枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖统捶，治療糖尿病榆芦。食用枸杞子可以明顯降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，防止甚至減輕動脈硬化喘鸟，從而治療高血壓冠心病匆绣。通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對過敏引起的胃腸道炎什黑、關(guān)節(jié)出血等癥狀有緩解作用崎淳。還能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞的沉淀，促進(jìn)新肝細(xì)胞的再生愕把，減輕體重拣凹，治療肥胖癥森爽、慢性肝炎、肝硬化等疾病嚣镜。

枸杞果實(shí)鮮艷爬迟，這么多的功效，隨便占哪一個都很好祈惶。藥用性強(qiáng)雕旨、攜帶方便扮匠，有條件的情況下建議大家每天泡一杯枸杞茶上班捧请，不但養(yǎng)身健體，也能緩解眼部和身體的疲勞棒搜。

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