人們常常對自己的一些毛病抓狂铝量，比如社交恐懼啊倘屹，煙酒成癮啊，他們覺得這是病慢叨，得治纽匙，就想出各種方法改變自己。但北大的心理咨詢師李松蔚告訴大家：別和自己較勁了拍谐，與其控制烛缔，不如和它共存。
比如全世界最著名的戒酒組織轩拨，每個人入會的第一步践瓷，先認(rèn)慫：酒癮確實(shí)不是你能控制的，不用自責(zé)了亡蓉。第二步晕翠，切割：“酒癮”不是“你”，請把酒癮當(dāng)成個朋友砍濒，想想什么時候你可以滿足它一下淋肾，什么時候它可以遷就你少喝點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整你們的關(guān)系爸邢。第三步樊卓，當(dāng)你不再和自己較勁，你就有心力關(guān)注酒癮背后真正要解決的問題杠河，比如復(fù)雜的家庭矛盾简识，各種原因的罪惡感等等…你看，放棄控制感猛，表面似乎消極，但其實(shí)藏著更積極的應(yīng)對奢赂。
再比如陪白，得了癌癥，先承認(rèn)無能為力膳灶，再把癌癥當(dāng)成要長期相處的朋友咱士，尊重它立由，積極調(diào)整生活，處理好和它的關(guān)系序厉，這就是醫(yī)學(xué)里的「帶病生存」理念锐膜。管理上也一樣。好的領(lǐng)導(dǎo)者首先承認(rèn)自己沒有能力掌控團(tuán)隊弛房，承認(rèn)無能為力道盏，他才會思考每個人的訴求，積極調(diào)整不同的關(guān)系文捶，摸索出共存的方法荷逞。
所以你看，有時候越和自己死磕粹排，結(jié)果可能越糟种远，與其控制，不如共存顽耳。
