本文提綱
001 To do list+固定微習(xí)慣
002 20190927日程
003學(xué)習(xí)筆記
001 To do list+固定微習(xí)慣
To do list（按編號(hào)順序完成）
【10個(gè)固定微習(xí)慣完成 /10】
飲食
1.每天一個(gè)蘋果/一個(gè)香蕉纯衍。（10min）
健康
2.每天泡腳噴藥硼端。（40min）
3.每天吃治慢性咽炎的藥凿渊，一日三次。完成1次（5min）
護(hù)膚保養(yǎng)
?4.每天涂睫毛增長(zhǎng)液泪姨。
?5.每天敷唇膜位迂。
閱讀
6.每天聽書有書共讀一本琅拌。（30min）
7.劉潤(rùn)商學(xué)院聽一節(jié)課拄轻。（10min）
?8.每天學(xué)習(xí)數(shù)三/專業(yè)課/英二/政治。（1h）
運(yùn)動(dòng)
9.每天跑步/散步皱卓。（1h）
睡眠
10.每天不遲于12點(diǎn)30睡覺裹芝。
02 20190927日程
預(yù)計(jì)事件
8:00-8:30散步+吃早飯
8:30-12:00學(xué)習(xí)
12:00-13:00吃飯+休息
13:00-17:40學(xué)習(xí)/玩
17:40-21:00工作
21:00-22:00學(xué)習(xí)
實(shí)際事件
1:35-7:56睡覺（6h21min）
7:56-9:30玩手機(jī)（1h34min）
9:30-10:20買早飯10min+洗漱10min+趕路15min+吃早飯15min（50min）
10:20-10:40英二單詞（20min）
10:40-12:05公司金融1h+挑選打印機(jī)20min+點(diǎn)外賣5min（1h25min）
12:05-13:00吃飯+午休（55min）
13:00-14:00知乎了解打印機(jī)
14:00-14:30午睡（30min）
14:30-17:50高數(shù)筆記自己寫13-18頁(yè)3h5min+中間休息15min（3h20min）
17:50-20:11回家15min+吃飯10min+工作晚自習(xí)56min
20:11-00:41玩手機(jī)3h45min+洗漱10min+測(cè)臉器20min+簡(jiǎn)書復(fù)盤15min（4h30min）
反思
有效學(xué)習(xí)時(shí)間：
英二單詞（20min）+公司金融1h+高數(shù)筆記自己寫13-18頁(yè)3h5min=4h25min
工作：56min
效率太低
行動(dòng)
早睡早起，工作娜汁。刷高數(shù)
003學(xué)習(xí)筆記
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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